Klub Pinkika

20/07/2023

WASPADALAH

SAAT INI SUDAH ADA PEMALSUAN PRODUK HERBALIFE

BUKAN HANYA ISINYA SAJA YANG DIPALSUKAN

TAPI KEMASANNYA JUGA

PASTIKAN ANDA HANYA MEMBELI DARI DISTRIBUTOR RESMI ATAU AKTIVASI AKUN ANDA DAN BELI LANGSUNG KE HERBALIFE

BUTUH HERBALIFE RESMI & BERGARANSI??
WA 081995918948

19/07/2023

WASPADALAH

SAAT INI SUDAH ADA PEMALSUAN PRODUK HERBALIFE

BUKAN HANYA ISINYA SAJA YANG DIPALSUKAN

TAPI KEMASANNYA JUGA

PASTIKAN ANDA HANYA MEMBELI DARI DISTRIBUTOR RESMI ATAU AKTIVASI AKUN ANDA DAN BELI LANGSUNG KE HERBALIFE

Konsultan Resmi Herbalife
Klub Pinkika
WA 081995918948

03/06/2023

Investasi kesehatan tidak telihat saat ini, tetapi akan berdampak di masa depan.

Mau mencegah atau mengobati?
Itu keputusanmu saat ini 🤗
🥰Stay Active & Healthy🥰

KLUB PINKIKA
Klub Pinkika
Rest Area Taman Kopasus
Deretan Soto Boyolali
Serang Barat, Banten
WA/Telp : 081995918948

22/02/2023

Kolesterol & Hipertensi

Akibat liburan dan kuleneran dr Nataru dan Imlek kemaren saat ini bapak2 dan ibu2 muda yg Kolesterol tinggi dan kena hipertensi, bahkan banyak yg usia kepala 4 meninggal dunia akibat dr kolesterol dan hipertensi tsb.

Solusinya??

1. Cek dan kontrol kolesterol dan tensi anda ke RS / Klinik terdekat dan terpercaya

2. Tidur yg cukup, minimal 8 jam dan sangat disarankan stop begadang

3. Berolahraga 3-5x seminggu dgn durasi 45-90 menit persesi.

4. Disiplin dan konsisten mengkonsumsi obat yg disarankan dokter/medis terutama obat kolesterol dan obat penurun tensi.

5. Untuk sementara waktu hindari dan stop mengkonsumsi daging merah (babi, sapi, kambing, kerbau dll), goreng2an, makanan/minuman tinggi gula/manis dan makanan yg asin.

6. Kalau anda obesitas/gendut segera turunkan berat badan anda minimal 10% dr berat total badan anda, contoh : A berusia 42 thn, BB 117kg dan tinggi 175 cm, si A harus menurunkan minimal 11 - 12kg utk mendptkan kebugaran yg oke

7. Menerapkan pola makan sehat & Nutrisi gizi seimbang yg berbasis 40% karbohidrat + serat, 30% protein dan 30% lemak baik (omega 3).

8. Rajin mengkonsumsi minuman penetralisir gula darah, lemak darah dan detoks spt air rebusan timun + madu dan minuman rimpang2an.

9. Hindari habis makan langsung rebahan, ngemil di malam hari dan makan berat di malam hari

10. Menerapkan konsep Sarapan Sehat Dengan Nutrisi

Terapkan 10 hal tsb maka anda akan terbebas dr Diabetes, Kolesterol dan Hipertensi bahkan kematian

Utk info dan konsultasi bisa menghubungi :

Klub Pinkika
WA 081995918948

11/02/2023

Mantan instruktur gym

08/01/2023

Tim sukses 😍😍😍

06/08/2019

22/03/2018

Shake rasa cokelat menduduki nomor satu lagi sbg Shake rasa favorit 😍😄😄

19/03/2018

Tea pembakar lemak favorite aku banget ❤

Kalau temen aku s**a minum kopi buat bikin mereka melek dan berstamina.
Tapi tahukan dalam kandungan kopi kebanyakan sudah campur dengan gula susu creamer dll..

Kopi pahiit sekalipun kadang mereka kurang bisa menelan jadi kudu dicampur yang manis manis. Bisa dibayangin sudah menambah asupan gula dan kalori dalam tubuh.

Tapi buat aku, simpel buat tetap melek dan berstamina. Apalagi sambil kerjaa/aktivitas diluar olahraga masih bisa tetap membakar lemak 😆 .

Itu lah kenapa alasannya saya memilih yang lebih sehat dan terjamin aman buat jangkapanjang.

Semangat hidup sehat💪
More info WA 085210594451
Follow IG

16/03/2018

Semangatttt pagiiii, hari ini Klub Pinkika TUTUP yaach, buka kembali Senin 19 Maret 2018. Tetap makan2 yg sehat yaa, dan olahraga tentunya 😘😘

16/03/2018

Jika ada cara cepat, kenapa pilih yang lambat. Program di atau di rumah, klo hslny spt ini sgt layak diperjuangkan 💪💪💪😍😍😍
Dibuka kelas program 1 bulan, potensi turun 3-10 kg, khusus yang serius saja
WA 085210594451

09/03/2018

Ngemil setelah makan malam sebelum tidur saat tidak seberapa lapar bisa mengakibatkan overkalori--padahal terkadang nggak begitu diperlukan. Seringkali bukan karena lapar tapi mungkin karena lelah, bosan, teman nonton TV, atau tergoda banyaknya banyak penjual camilan di malam hari. So, here a few tips:

1⃣Rencanakan dan buat stok di rumah
Luangkan sedikit waktu untuk merencanakan menu bergizi selama 1 minggu ke depan, termasuk camilan. Dengan menyimpan stok di rumah misalkan buah-buahan, susu, yoghurt, dan sebagainya, setidaknya kamu akan lebih cenderung terhindar dari godaan untuk membeli jajanan di luar rumah. Tau kan jajanan malam hari di luar rumah? Martabak (favorit nih), gorengan, dan sejenisnya.

2⃣Protein & serat (lagi)
Oke ini sudah sering dibahas. But it really works. Kedua zat gizi tersebut meningkatkan rasa kenyang lebih cepat dan lebih tahan lama, serta rendah kalori. Cukupi konsumsi kedua zat gizi tersebut dari sarapan hingga makan malam agar terhindar dari rasa lapar berlebihan di malam hari. Serat 25-30 gr/hari, protein minimal 1,6 gr/hari jika kamu aktif berolahraga.

3⃣Matikan TV & gadget saat makan malam
Masih ingat mindful eating? Makan sambil menonton TV & gadget dapat mengurangi mindful eating. Fokus pada apa yang dimakan. Nikmati dan kunyah perlahan.

4⃣Segera menggosok gigi setelah makan malam
Dengan segera menggosok gigi setelah makan malam, setidaknya kamu akan berpikir 1,5 kali (jika tidak mau dikatakan 2 kali) untuk ngemil lagi.

5⃣Masih lapar?
Pertimbangkan: apakah saya benar-benar lapar? Apakah harus ngemil? Atau sebenarnya saya hanya merasa bosan? Lelah? Sedih? Lagi nggak ada kerjaan, yang penting pengen ngunyah sesuatu? Cuma gara-gara liat penjual martabak di jalan lalu pengen beli? Well, kalau kasusnya begini, sebaiknya kamu segera masuk kamar, matikan lampu, tutup bantal, berdoa, dan tidurrr...

http://bit.ly/DietHerbalife
Follow IG