01/07/2016
Perkenalkan nama saya Paramita, usia 27 tahun.
Dulu saya memiliki bentuk badan yang menurut saya masih normal-normal saja. Setelah hampir 3,5 tahun bekerja sbg pegawai kantoran, saya merasakan perubahan bentuk badan yang cukup signifikan. Saya pun merasa lebih gampang capek dan sakit. Ditambah lagi saya jarang sekali berolahraga dan memiliki pola makan sembarangan.
Sebagai wanita yang masih muda, sangat penting bagi saya untuk bisa mengembalikan bentuk badan dengan ukuran yang pas.
Ketika saya tahu ada program pengelolaan berat badan yang fokusnya adalah menurunkan massa lemak yang dijamin tidak akan ada efek Yoyo, saya pun sangat tertarik untuk mencobanya.
Start di awal Desember 2015 dan selesai di akhir Februari 2016. Selama menjalankan program, tidak ada efek negatif yang saya rasakan. Makan tetap pada jamnya dan porsi yang pas yaitu makan 3 x sehari dan 2x snack, semakin rajin untuk berolahraga padahal selama ini jarang sekali saya lakukan krn pilihan olahraganya simple dan ringan, dan badan pun terasa lebih fit dan lebih enteng.
Yang terpenting ketika kita memutuskan untuk mulai menjalankan proram ini adalah NIAT. Ketika Niat kita sudah kuat, maka aktifitas yang dijalani juga akan terasa menyenangkan. Cukup dg mengkonsumsi seluruh paket TR90 yg sangat simple dengan teratur, Pola makan yang benar dan mengenyangkan dan Olahraga yang dijadwal secara rutin (kita bebas memilih jenis olahraga sesuai kemampuan tubuh kita).
Yuk mulai lebih aware dengan kesehatan diri kita. Tubuh kita adalah asset seumur hidup lho.
Siapa lagi yang mau peduli dengan tubuh kita kalau bukan kita sendiri?
Dan inilah hasil progress TR90 saya:
Before TR90:
BB : 72,8 kg
Fat : 39,3 %
Viceral Fat : 10,5
Otot : 22,0 %
Usia Tubuh : 49
Lingkar Perut : 106
After TR90:
BB : 63,5 kg
Fat : 35,7 %
Viceral fat : 6,5
Otot : 23,4 %
Usia Tubuh : 42
Lingkar Perut : 93
Total Fatloss : 28,6 kg – 22,6 kg = 6 kg
Total BB Loss: 72,8 kg – 63,5 kg = 9,3 kg
========================