Jamu Herbal TALI MURKO

03/12/2025

https://youtu.be/iTy5f9M4f3k?si=If4TYMph6Fm4tNl5

Dalam 10.000 tahun terakhir aja, beberapa gen di tubuh kita berubah jauh lebih cepat daripada 300.000 tahun sejarah sebelumnya. Perubahan itu gak hanya terja...

02/12/2025

Hormon endorfin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh manusia, terutama oleh kelenjar pituitari dan hipotalamus. Endorfin dikenal sebagai "hormon kebahagiaan" karena perannya dalam mengatur perasaan bahagia, relaksasi, dan mengurangi stres.

*Fungsi Endorfin:*

1. *Mengurangi stres dan kecemasan*: Endorfin membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan dengan memblokir sinyal nyeri dan meningkatkan perasaan relaksasi.
2. *Meningkatkan perasaan bahagia*: Endorfin dapat meningkatkan perasaan bahagia dan euforia, sehingga sering disebut sebagai "hormon kebahagiaan".
3. *Mengurangi nyeri*: Endorfin memiliki efek analgesik, yaitu mengurangi perasaan nyeri dan membuat kita merasa lebih nyaman.
4. *Meningkatkan kualitas tidur*: Endorfin dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi stres dan kecemasan.

*Cara meningkatkan endorfin:*

1. *Olahraga*: Olahraga dapat meningkatkan produksi endorfin, terutama olahraga yang intens dan menyenangkan.
2. *Meditasi dan relaksasi*: Meditasi dan relaksasi dapat membantu meningkatkan produksi endorfin dan mengurangi stres.
3. *Makanan yang lezat*: Makanan yang lezat, seperti cokelat, dapat meningkatkan produksi endorfin.
4. *Tidur yang cukup*: Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan produksi endorfin dan mengurangi stres.
5. *Sosialisasi*: Berinteraksi dengan orang lain dapat meningkatkan produksi endorfin dan membuat kita merasa lebih bahagia.

Dengan meningkatkan produksi endorfin, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan merasa lebih bahagia dan seimbang.

05/11/2025

02/09/2025

Semoga kehidupan sehat paripurna selalu diraih oleh seluruh warga dunia🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲aamiin