https://www.facebook.com/342709843175913/

Alam sada jogja, Jalan kaliurang km 17, sukunan, Sleman (2025)

18/01/2020

Ketika anda sedang mengeluhkan masalah kesehatan tubuh seperti darah tinggi, darah rendah, Rematik, kanker payudara, kanker rahim, penyakit struk dan masih banyak lagi penyakit..

Ini dia solusinya 👉SADA NONI DAN SADA SOURSOP
Adalah minuman herbal kesehatan yang dapat membantu mengobati masalah dan keluhan seperti yang disebutkan diatas..
Dengan izin Allah, insyaallah semua keluhan dapat teratasi. 😍

Konsultasi pemesanan / cek kesehatan silahkan hubungi kami📲 087719043651

sehat alami bersama Alam Sada Jogja

22/11/2019

sabun zaitun mengkudu

21/11/2019

soursop adalah minuman herbal dengan 100% bahan alami yang diproses dengan quantum healing syistem (QHS) yang mampu melipatgandakan khasiat manfaat dari buah sirsat dan 21 rempah rempah pilihan lainya untuk diserap dalam tubuh. soursop adalah minuman yang mengandung fitokimia/ phytonutrient dan bakt...

21/11/2019

INGIN WAJAH DAN TUBUH ANDA TAMPAK PUTIH MERONA KURANG DARI 1 BULAN DENGAN SABUN ZAITUN MENGKUDU? Yuk kenalan dulu dengan sabun zaitun mengkudu sabun mengkudu ini dibuat dengan syistem nano teknologi, sehingga untuk membuat sabun ini sampai jadi membutuhkan waktu yang lama. bukan hanya sehari atau du...

21/11/2019

manfaat sabun zaitun mengkudu
memutihkan kulit 10 x lebih efektif dari yang lainya
mengurangi bekas jerawat dan bekas luka
mengurangi peradangan dan jerawat
memberikan efek kulit menjadi segar, dan sehat
melembabkan dan mencerahkan kulit
dan masih banyak lagi

kandungan sabun zaitun mengkudu
25% minyak zaitun
10% madu murni
20% ekstrak buah mengkudu

perhatian
simpan pada tempat yang sejuk, jangan dipaparkan disinar matahari

15/01/2019

NONI BIOAKTIF PLUS.....

noni bioaktif plus adalah minuman herbal dengan 100% bebahan alami yang diproses dengan quantum healling system (QHS)

yang mampu melipatgandakan khasiat manfaat dari buah mengkudu dan rempah rempah pilihan lainya untuk diresap dalam tubuh.

NONI adalah minuman yang mengandung bioaktif plus bakteri bakteri positifyang berguna untuk melawan bakteri jahat di dalam tubuh.

sehingga ketika dikonsumsi setiap hari secara rutin akan sangat bermanfaat dalam meregenerasi sel dalam tubuh agar tubuh sehat alami.

fungsi dan manfaat........ NONI BIOAKTIF PLUS

- membantu menormalkan tekanan darah
- membantu menormalkan gangguan ginjal, keputihas,
asam urat, diabetes, kencing manis dan kolesterol
- membantu menormalkan gangguan pembuluh
darah,kardiovasculler dan jantung
- membantu menyeimbangkan PH tubuh
- membantu menghilangkan radang dan alergi
- membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- membantu sel regenerasi dalam tubuh
- membantu menghilangkan sakit kepala ( migran, fertigo)
- membantu menghilangkan sakit otot saraf dan sendi
- membantu mencegah infeksi
- membantu meningkatkan daya tahan tubuh

10/01/2019

INFO PENTING ....!!

Bagamana menghadapi serangan jantung seorang diri ...?

Belajar dari kasus IRENG MAULANA ....

" SERANGAN JANTUNG/ANGIN DUDUK - TIPS BUAT SEJAWAT LANSIA .".

Luangkaan WAKTU 2 MENIT untuk membaca ini :

Tiba2 Anda mulai merasakan sakit yg amat sangat di dada serta mulai ketarik di bagian lengan dan rahang. Dan Anda tidak tahu , apakah Anda mampu sampai ke RS terdekat ...?

Bagamana melakukannya untuk diri Anda sendiri.

Bagamana pertolongan ketika SERANGAN JANTUNG terjadi pada diri sendiri ...?

Banyak kejadian serangan jantung terjadi ketika orang tersebut sedang sendirian, - orang tersebut merasakan jantungnya berdetak tdk normal & mulai merasakan sakit.

Anda hanya mempunyai lebih kurang 10 menit saja sebelum kehilangan kesadaran.

Namun sebenarnya Anda bisa menolong diri sendiri dengan cara :

- Berbatuk secara ber-ulang2, dengan semangat/kencang.

- Tarik nafas yg dalam setiap kali sebelum batuk.

- batuk harus dalam dan berkepanjangan, seperti mau membuang slim/dahak.

- Menarik nafas yg dalam dan batuk HARUS terus dilakukan sampai bantuan datang atau sampai detak jantung berasa normal kembali.

- Menarik nafas panjang & dalam,akan menarik banyak oxigen ke paru2, & batuk akan menekan (squeeze) jantung yang membuat darah tetap ter-sirkulasi.

- Dan tetap jaga kesadaran....

dengan cara : menggaruk-garuk di jari kelingking dengan ibu jari.....

28/12/2018

CIRI CIRI JANTUNG LEMAH

Apa itu lemah jantung?

Lemah jantung adalah istilah untuk berbagai masalah pada jantung, terutama kardiomiopati. Kardiomiopatiadalah penyakit di mana otot jantung melemah, merenggang, atau memiliki masalah pada strukturnya. Kondisi ini sering kali terjadi saat jantung tidak dapat memompa atau berfungsi dengan baik.

Kardiomiopati dapat berkembang menjadi gagal jantung, Kardiomiopati umumnya memiliki 4 jenis dan 1 jenis yang tidak terklasifikasi: dilated cardiomyopathy, hypertrophic cardiomyopathy, arrhythmogenic right ventricular dysplasia (ARVD) dan restrictive cardiomyopathy.

Seberapa umumkah lemah jantung?

Lemah jantung sangat umum terjadi. Kondisi ini dapat terjadi pada pasien dengan usia berapa pun, namun lebih sering terjadi pada orang yang lebih berumur. Kardiomiopati menyerang pria dan wanita dengan jumlah yang sama, sekitar 1 dari 500 orang mengalaminya. Lemah jantung dapat ditangani dengan mengurangi faktor-faktor risiko. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala lemah jantung?
Apabila kardiomiopati memburuk, jantung Anda akan melemah. Lemah jantung cenderung memiliki tanda-tanda dan gejala dari gagal jantung, seperti:
Sesak napas atau kesulitan bernapas, terutama dengan aktivitas fisik yang berat

Kelelahan

Pembengkakan pada pergelangan kaki, telapak kaki, kaki, perut dan urat pada leher
Gejala lainnya dapat meliputi pusing-pusing, pingsan saat beraktivitas, aritmia (detak jantung tak teratur), nyeri dada terutama setelah beraktivitas berat atau makan banyak, suara-suara yang menyertai detak jantung

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Anda harus menghubungi dokter bila Anda mengalami kesulitan bernapas, pingsan, atau nyeri dada yang berlangsung lebih dari beberapa menit. Karena kondisi ini sering kali merupakan turunan, dokter dapat menyarankan anggota keluarga Anda melakukan pemeriksaan kardiomiopati.

Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang berbeda. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

Apa penyebab lemah jantung?

Anda dapat memiliki lemah jantung akibat penyakit, kondisi, atau faktor lainnya. Selain itu, faktor keturunan keluarga juga merupakan penyebab utama dari pelemahan jantung. Tergantung pada jenis kardiomiopati, penyebab dapat memiliki deteksi yang berbeda-beda.

Dilated cardiomyopathy adalah kondisi di mana jantung melemah dan menipis dan menyebabkan pembesaran rongga jantung. Akibatnya, jantung tidak dapat memompa cukup darah ke seluruh tubuh. Kondisi ini dapat menurun atau disebabkan oleh kondisi medis lainnya.

Hypertrophic cardiomyopathy adalah kondisi di mana otot jantung menebal dan melemah. Hal ini membuat darah sulit dipompa keluar jantung. Jenis kardiomiopati ini sering kali diturunkan pada keluarga.

Restrictive cardiomyopathy adalah gabungan kelainan. Rongga jantung tidak dapat terisi dengan darah karena ventrikel kaku dan tidak dapat rileks. Penyebab utama dari jenis ini adalah amyloidosis dan luka pada jantung akibat penyebab yang tidak diketahui.

Arrhythmogenic right ventricular dysplasia adalah jenis kardiomiopati yang langka. Pada jenis ini, otot pada bagian kanan bawah rongga jantung terganti dengan jaringan ikat. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan pada ritme jantung dan sering kali disebabkan oleh mutasi gen.

Faktor-faktor risiko

Ada banyak faktor risiko untuk lemah jantung, yaitu:
Riwayat keluarga terhadap kardiomiopati, gagal jantung, atau sudden cardiac arrest (SCA)
Penyakit atau kondisi yang dapat menyebabkan kardiomiopati, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau infeksi virus yang membuat otot jantung meradang
Diabetes atau penyakit metabolisme lainnya, atau obesitas parah

Penyakit yang dapat merusak jantung, seperti hemochromatosis, sarcoidosis, atau amyloidosis
Alkoholisme jangka panjang
Tekanan darah tinggi jangka panjang.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.
Bagaimana lemah jantung didiagnosis?
Untuk mengetahui potensi penyebab dari kondisi jantung Anda, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, melihat sejarah medis pribadi dan keluarga, serta menanyakan kapan gejala tersebut muncul.

Jika dokter menduga Anda memiliki kardiomiopati, Anda mungkin perlu untuk melakukan serangkaian tes untuk mengonfirmasi diagnosis, seperti:

Pemeriksaan darah
CT scan
X-ray dada
Electrocardiogram (ECG)
Holter and Event Monitor
Echocardiography
Tes stress
MRI (magnetic resonance imaging) jantung
Tes atau skrining genetik.

Apa saja pengobatan untuk lemah jantung?

Perawatan tergantung pada seberapa parah kerusakan jantung akibat penyakit ini, serta gejala yang dihasilkannya. Perawatan juga tergantung pada jenis kardiomiopati yang Anda alami, tingkat keparahan gejala dan komplikasi, usia, serta kondisi kesehatan. Perawatan dapat meliputi:

Perubahan gaya hidup yang sehat untuk jantung
Prosedur non operasi
Pengobatan, termasuk obat untuk tekanan darah tinggi (ACEIs, ARBs, beta-blockers, diuretik atau CCB, etc.), mencegah retensi air (diuretik), menjaga detak jantung normal,
mencegah pembekuan darah (aspirin dan clopidogrel), dan mengurangi peradangan
Perangkat implan seperti alat pacu jantung dan defribilator atau operasi
Transplantasi jantung, sebagai pilihan terakhir.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi lemah jantung?
Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi lemah jantung:
Pola makan yang sehat untuk jantung
Miliki berat badan yang sehat
Atasi stress
Aktivitas fisik
Berhenti merokok
Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda

26/12/2018

5 Cara Ampuh dan Efektif untuk Mengatasi Kulit yang Terbakar

Hati-hati jika Anda terlalu lama berada di bawah paparan sinar matahari. Pasalnya, kulit bisa mengalami sunburnatau terbakar. Jika sudah begini, rasa perih, sakit, hingga tak percaya diri akan Anda rasakan. Namun jangan khawatir, ada berbagai cara ampuh mengatasi kulit terbakar matahari.

Tips mengatasi kulit terbakar matahari

Paparan sinar UVA dan UVB yang terlalu lama dapat menyebabkan kerusakan dan iritasi kulit. Selain dipengaruhi oleh waktu berjemur, jenis kulit dan intensitas sengatan matahari juga dapat memengaruhi seberapa parah kondisi sunburn yang dialami.

Kulit yang terbakar biasanya akan memerah dan terasa sakit. Bahkan jika luka bakarnya cukup parah maka kulit akan mengalami pembengkakan dan melepuh.

Selain itu, Anda juga bisa merasakan berbagai gejala seperti flu seperti demam, mual, sakit kepala, dan lemas.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan , yaitu:

1. Meletakkan handuk dingin di kulit

Hal pertama yang Anda perlu lakukan untuk mengatasi kulit terbakar matahari adalah mengambil handuk dan merendamnya di dalam air es. Kemudian, peras dan letakkan handuk di kulit selama 10 hingga 15 menit. Cara ini dilakukan untuk membantu menetralisir panas di kulit Anda.

Jika Anda mengalami sunburn di beberapa bagian tubuh, maka Anda bisa mengambil cara yang lebih mudah yaitu dengan mandi. Mandi membantu meringankan rasa sakit dan perih yang Anda rasakan. Namun jangan lupa untuk menggunakan pelembap jika Anda mandi lebih dari biasanya agar kulit tidak kering.

2. Menggunakan pelembap dan krim khusus untuk menenangkan kulit

Saat kulit terbakar matahari, Anda perlu menggunakan pelembap untuk menghidrasi kulit yang kering. Pilihlah pelembap dengan berbagai kandungan yang menenangkan seperti lidah buaya. Lidah buaya mampu memberikan efek dingin sehingga membuat kulit terasa jauh lebih baik.

Selain lidah buaya, Anda juga bisa menggunakan krim khusus untuk membantu melembapkan dan meregenerasi kulit yang rusak akibat terbakar. Anda bisa menggunakan produk yang berbahan dasar Centella asiatica atau daun pegagan.

Dikutip dari WebMD, tanaman ini mengandung bahan kimia tertentu yang membantu mengurangi peradangan. Selain itu, Centella asiatica juga mampu meningkatkan produksi kolagen yang sangat penting untuk menyembuhkan luka bakar akibat terpapar sinar UV terlalu lama.

Anda juga perlu berhati-hati dan menghindari krim atau losion yang mengandung petroleum, benzocaine, atau lidocaine. Petroleum menjebak panas di kulit sementara benzocaine dan lidocaine dapat mengiritasi kulit.

3. Banyak minum air putih

Luka bakar biasanya menarik cairan ke permukaan kulit untuk menjauh dari bagian tubuh lainnya. Akibatnya, Anda akan mudah mengalami dehidrasi. Dengan mencukupi kebutuhan cairan, tubuh akan tetap terhidrasi dengan baik dan menghindarkan kulit dari kekeringan yang bisa memperparah gejala sunburn yang Anda alami.

Pasalnya, kulit yang kering biasanya akan terasa sangat gatal. Padahal menggaruk kulit yang sedang mengalami luka bakar hanya akan membuatnya mengalami iritasi. Selain air putih, Anda bisa mengonsumsi air kelapa atau minuman olahraga untuk membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang.

4. Minum obat antiradang

Jeffrey Brackeen, MD., seorang Dokter Spesialis Kulit di Amerika Serikat sekaligus anggota The Skin Cancer Foundation menyarankan Anda untuk mengonsumsi obat untuk mengatasi kulit terbakar matahari. Saat Anda mulai menyadari bahwa kulit Anda menunjukkan tanda-tanda terbakar, maka usahakan untuk segera meminum obat yang bisa membantu meredakan peradangan.

Obat golongan antiiflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan juga naproxen membantu mengatasi rasa sakit akibat kulit yang meradang.

5. Tidak memencet lepuhan atau menggaruknya

Untuk mengatasi kulit terbakar dan membuatnya lekas sembuh, usahakan untuk tidak memencet atau menggaruk saat lepuhan mulai muncul. Kulit yang melepuh menandakan Anda mengalami luka bakar tingkat kedua.

Jika Anda menggaruk atau bahkan memencetnya, jangan kaget jika luka Anda semakin parah. Oleh sebab itu, kendalikan keinginan untuk menggaruknya agar kulit terhindar dari infeksi.

Meski tampak seperti kondisi yang sementara dan tidak berlangsung lama, sunburn bisa menyebabkan kerusakan kulit permanen. Kerusakan ini bisa meningkatkan risiko Anda terkena kanker kulit. Oleh karena itu, jangan sepelekan kondisi ini dan atasilah dengan cara yang tepat.

atau jika anda tidak mau ribet dengan cara diatas mungkin bisa dengan menggunakan sabun zaitun mengkudu

25/12/2018

10 + 5 Manfaat Black Garlic yang Luar Biasa bagi Kesehatan

pastinya kamu sudah tahu atau bahkan sering menggunakan bawang putih atau bawang merah pada masakan kan?, Tapi tahukah kamu bahwa ternyata ada yang namanya black garlic atau bawang hitam?

Nah, di balik warnanya yang ‘gelap’, ternyata black garlic menyimpan banyak khasiat luar biasa lho bagi kesehatan tubuh kita. Mulai dari menjaga berat badan, mencegah kanker, hingga mengobati sakit gigi, semua bisa didapatkan dari bawang hitam.
Untuk mengetahui lebih lanjut khasiatnya, yuk kenali manfaat bawang hitam selengkapnya berikut ini.

Manfaat Black Garlic untuk Kesehatan
1. Kaya akan Nutrisi
Bawang hitam merupakan obat alami atau herbal yang memiliki sangat banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Black garlic bisa memenuhi kebutuhan harian untuk vitamin C (71 persen), kalsium (25 persen), zat besi (13 persen), karbohidrat (15 persen), hingga kebutuhan serat (11 persen).

2. Sumber Antioksidan
Manfaat black garlic selanjutnya, yaitu ia bisa berperan layaknya buah-buahan. Sama seperti jeruk, kiwi, blueberry, dan lainnya, bawang hitam juga merupakan sumber antioksidan yang baik, Toppers! Antioksidan dapat mencegah berbagai penyakit seperti jamur, virus, dan bakteri.

3. Mengurangi Gula Darah
Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa manfaat bawang hitam dapat menurunkan kadar gula dalam darah lho, Toppers. Hal ini karena bawang hitam dapat membantu meningkatkan produksi insulin yang berguna untuk mengurangi kadar gula darah. Jika kamu memiliki gula darah yang tinggi, coba lah mengonsumsi bawang hitam agar gula darah kamu bisa stabil.

4. Menurunkan Kolesterol
Selain menurunkan gula darah, bawang hitam juga dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Sebuah studi telah membuktikan bahwa mengonsumsi bawang hitam secara rutin dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah di tubuhmu hingga mencapai 15 persen.

5. Mencegah Kanker
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa kandungan diallyl sulfida yang terdapat di black garlic dipercaya mampu mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Bawang hitam menurunkan molekul JNK dan p38MAPK yang memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Nah, peran atau manfaat black garlic di sini adalah sebagai ‘racun’ yang merusak, menghambat pertumbuhan, dan mematikan sel kanker.

6. Menstabilkan Tekanan Darah
Selanjutnya, khasiat bawang hitam lainnya juga dapat menurunkan tekanan darah. Penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi bawang hitam secara rutin, tekanan darah tinggi dapat berkurang hingga 8 persen.

7. Menjaga Berat Badan Ideal
Nah, jika kamu atau orang yang kamu kenal mengalami berat badan berlebihan, bawang hitam akan sangat membantu. Karena, khasiat bawang hitam lainnya adalah ia dapat menurunkan resiko obesitas. Kandungan zat anti inflamasi yang terkandung di dalam bawang hitam dapat mengatur lemak tubuh, agar tidak mengalami berat badan yang berlebihan.

8. Rahasia Awet Muda
Satu lagi manfaat black garlic yang menakjubkan, yakni dapat membuat kita panjang umur dan awet muda. Hal ini karena bawang hitam mampu mengganti sel dalam tubuh yang rusak. Sehingga sel-sel dalam tubh kita bisa selalu diperbarui dan meningkatkan kemungkinan umur panjang.

9. Menghindari Kepikunan
Black garlic mencegah kita dari penyakit karena faktor usia, yakni demensia atau alzheimer. Mengonsumsi bawang hitam mampu menjaga kesehatan otak kita dan menghindari kerusakan saraf. Dengan begini, kita akan terhindar dari risiko kepikunan.

10. Mengobati Sakit Gigi
Bagi kamu yang s**a menderita sakit gigi, bawang hitam bisa menjadi solusi untuk mengobatinya. Hal ini karena black garlic memiliki sifat anti bakteri dan anti virus. Dengan mengonsumsi bawang hitam, bakteri penyebab gigi berlubang di dalam mulut akan mati.

11. Membersihkan Komedo
Jika kamu punya masalah terhadap komedo di hidung yang mengganggu, manfaatkanlah bawang hitam. Kamu bisa menghaluskan black garlic dan kemudian oleskan di sekitaran wajah berkomedo, maka hasilnya akan mulus.

12. Mengatasi Jerawat
Selain mengatasi komedo, manfaat black garlic untuk kecantikan wajah lainnya, yaitu mengatasi jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan bisa kamu oleskan di jerawat untuk membuatnya mengempis dan perlahan menghilang.

13. Menghilangkan Bekas Luka
Satu lagi manfaat bawang putih untuk kecantikan kulit, yaitu ia mampu menghaluskan dan menghilangkan noda bekas luka. Oleskan bawang hitam halus ke bagian bekas luka, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini dengan rutin, maka kamu akan kembali percaya diri tanpa adanya bekas luka di kulitmu.

14. Menurunkan Dampak Alergi
Jika kamu memiliki keluhan alergi dalam kondisi tertentu atau mengonsumsi sesuatu, black garlic bisa membantu mengatasinya. Studi membuktikan bahwa bawang hitam mampu menurunkan reaksi alergi pada tubuh kamu.

15. Mencegah Kerusakan Hati
Manfaat black garlic untuk kesehatan yang terakhir, yaitu ternyata bawang ini mampu mengurangi kerusakan hati. Hati adalah salah satu organ vital bagi tubuh. Mengonsumsi bawang hitam mampu menjaga hati tetap sehat dan bahkan dapat membuat sel hati kembali ke ukuran yang optimal.

Itulah beberapa manfaat bawang hitam untuk kesehatan yang luar biasa, Jika kamu atau orang yang kamu kenal mengalami beberapa keluhan di atas, konsumsilah bawang hitam agar terobati!

15/12/2018

Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Anda
Memulai hidup sehat dimulai dari hal hal yang kecil. Namun terkadang banyak di antara kita yang menyepelekan hal hal yang bersifat kecil seperti tertawa.

Ternyata tertawa juga penting untuk kesehatan. Tertawa itu sangat mudah. Cukup menggerakkan bibir anda keatas. Mudah kan.

Tapi jangan tertawa terlalu sering loh entar disangkain ma orang anda lagi gila. Tertawa secukupnya saja. Ada beberapa manfaat yang wajib anda ketahui diantaranya :

1. Bikin awet muda

Ternyata tertawa bikin awet muda loh. Gak percaya? Begini penjelasannya. Tertawa akan memberikan tarikan pada wajah anda, sehingga otot-otot pada wajah menjadi lebih lentur dan lebih kenyal. Otot wajah yang sering di latih akan membuat wajah menjadi lebih muda.

Berbeda dengan orang yang jarang tertawa. Mereka akan tampak lebih tua dari umurnya. Tertawa memiliki manfaat bagi otot wajah yaitu sebagai relaksasi.

Selain tertawa terkadang dalam dunia kecantikan biasa dilakukan dengan cara memijat mijat wajah dengan arah keatas agar tetap kencang dan kenyal.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kondisi stress akan memicu kondisi tubuh menjadi berkurang dan mudah sakit. Orang yang sedang stress akan Nampak pada wajah mereka.

Wajahnya akan keliatan lebih tegang. Dengan tertawa itu akan memberikan efek pada otot wajah sehingga menjadi rileks. Kondisi yang rileks akan membuat tubuh menjadi lebih tahan meski diserang oleh penyakit.

Sebagai contoh, pernahkah anda melihat orang gila jatuh sakit. Tentu tidak kan, mereka bahkan sering tertawa tanpa ada alasan jelas. Hal ini lah yang menjadi system kekebalan tubuh mereka menjadi kuat.

Tertawa bukan hanya bisa meningkatkan kesehatan tubuh tapi bisa membuat hormone dalam tubuh menjadi teratur sehingga kekebalan tubuh bisa terus terjaga

3. Menghindarkan stress

Orang yang stress dan banyak pikiran lebih banyak akan duduk terdiam atau terkadang berteriak tidak jelas. Tapi pernahkan anda melihat orang yang lagi stress, tertawa.

Tentu tidak, karena stress memicu hormone berlebih dalam tubuh yang diekspresikan pada wajah. Agar anda terhindar dari stress biasakan tertawa setiap hari agar dapat memicu hormone penyebab stress tetap seimbang.

4. Membantu membakar kalori

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para praktisi kesehatan di amerika serikat dalam situsnya healthy.Com tertawa lepas akan meningkatkan denyut jantung sehingga bisa membakar kalori 10-40 kalori dalam 15 menit. Wah ..hebat juga yah.

5. Melancarkan aliran darah

Orang yang sedang marah akan menyebabkan aliran darahnya menjadi terganggu sehingga bisa memicu tekanan darah. Anda mungkin sering mendengar jangan sering marah marah nanti tekanan darahnya naik.

Secara medis emosi yang berlebihan bisa meningkatkan resiko tekanan darah menjadi naik. Sebaliknya tertawa akan menyebabkan aliran darah menjadi lancar sehingga kebutuhan tubuh akandarah bisa terpenuhi.

Luar biasa bukan, ayo tertawa.

Alam sada jogja

18/01/2020

22/11/2019

21/11/2019

21/11/2019

21/11/2019

15/01/2019

10/01/2019

28/12/2018

26/12/2018

25/12/2018

15/12/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category