14/11/2025
Shalom 😇
Ayo, mulai dari langkah kecil: aktivitas fisik setiap hari, kurangi gula tambahan, makan sayur & buah penuh warna, serta pemeriksaan rutin bila perlu. Karena masa depan sehat dimulai sekarang!
Apa itu diabetes? Diabetes terjadi ketika tubuh tidak bisa mengatur gula darah dengan baik. Gula yang terlalu banyak dalam darah bisa membuat tubuh jadi lelah, haus terus, dan kadang harus ke dokter.
Anak-anak juga bisa terpengaruh! Jangan anggap anak aman hanya karena baru muda. Edukasi dan kebiasaan sehat itu penting sejak dini.
Twinkl
+3
WHO | Regional Office for Africa
+3
Kids and Diabetes in Schools
+3
Apa yang bisa dilakukan:
Aktif bergerak: main lari-lari, lompat tali, atau olahraga ringan minimal 60 menit setiap hari.
Makan sehat: porsi sayur dan buah tiap hari, batasi minuman manis dan makanan cepat saji.
Cek gula darah atau kontrol kesehatan secara rutin kalau ada riwayat keluarga diabetes.
Ajak anak ngobrol tentang pentingnya menjaga tubuh — bukan karena “takut sakit” tapi karena “ingin kuat dan bebas bermain”.
Kenapa ini penting: Program KiDS – Kids and Diabetes in Schools Programme menunjukkan bahwa edukasi diabetes di sekolah membantu anak-anak, guru dan komunitas memahami kondisi ini dan mendorong gaya hidup sehat.
