Anahata

Anahata ANAHATA adalah wadah yang dibangun untuk menumbuhkan self-love dalam tujuan penyembuhan diri berbasi

Bersama komunitas Anahata dan Karmarati, acara ini merupakan ruang belajar dan pengalaman bersama. Mari mengeksplorasi b...
26/03/2026

Bersama komunitas Anahata dan Karmarati, acara ini merupakan ruang belajar dan pengalaman bersama. Mari mengeksplorasi bagaimana membangun support system yang dimulai dari dalam diri — kemudian meluas menjadi koneksi yang aman dan bermakna.

📍 Lokasi: NEHA Hub, Cilandak – Jakarta
📅 Jadwal: Minggu, 26 April 2026, 09.00 - 16.00.

A space to reconnect with yourself,
build meaningful support,
and grow together.

Mari bertemu dan berlatih bersama kami ✨🐝🌸

25/03/2026

Bagaimana kaitan antara tubuh dengan pikiran dalam hal ekspresi diri yang otentik?

Mari bergabung dalam acara ‘Integrating Self, Supporting Others’ pada 26 April mendatang di NEHA Hub untuk berlatih bersama Jane Setiawan .

Integrating Self, Supporting Others
Berangkat dari kepedulian terhadap proses pertumbuhan diri yang berkelanjutan, program ini hadir sebagai ruang untuk mengeksplorasi bagaimana kita membangun support system diri yang sehat — dari dalam diri hingga terkoneksi dengan sekitar.

📍 Lokasi: NEHA Hub, Cilandak – Jakarta�📅 Jadwal: Minggu, 26 April 2026, 09.00 - 16.00.�
Mari hadir untuk merawat diri, membangun koneksi bermakna, dan bertumbuh bersama.

18/03/2026

Bagaimana kita melatih kemampuan regulasi diri untuk membangun koneksi ke dalam dan ke luar sebagai bagian dari ekspresi jiwa yang sakral?

Apabila ingin mengetahui lebih lanjut, mari bergabung dalam acara ‘Integrating Self, Supporting Others’ di 26 April mendatang bersama kami dan teman-teman komunitas Karmarati dan Anahata.

Kita akan berlatih dan berbagi bersama di dalam wadah ini.

Demikian seri diskusi kali ini terkait loneliness. Terima kasih sudah mengikuti obrolan ini dan sampai ketemu lagi.

ANAHATA x KARMARATI,

Jane, Nandinne, Thelma
✨🤍🐝🙏🏻

13/03/2026

Yuk bergabung dia acara ‘Integrating Self, Supporting Self’ mendatang dan bersama-sama berlatih serta berbagi pengalaman mengenai kapasitas pemulihan diri.

📍 Lokasi: NEHA Hub, Cilandak – Jakarta�📅 Jadwal: Minggu, 26 April 2026, 09.00 - 16.00.�
Mari hadir untuk merawat diri, membangun koneksi bermakna, dan bertumbuh bersama.

Daftarkan dirimu segera yaaa ✨🐝

12/03/2026

Kesadaran bahwa kita saling terhubung bukan hanya sebuah ide.
�Ini melibatkan penginderaan yang bisa dilatih; dengan melambat sejenak, merasakan tubuh, dan memberi perhatian pada apa yang hadir di sekitar kita.

Lambat laun, rasa keterhubungan itu bisa muncul kembali.

10/03/2026

Perasaan kesepian tidak hanya bicara soal kehadiran, tapi diskoneksi yang lebih dalam.

Dengan membuka pandangan terhadap dunia lebih luas, melangkah keluar sedikit lebih jauh, kita bisa merasakan koneksi dengan elemen kehidupan lain yang selama ini berkontribusi terhadap hidup kita.

Kemudian menumbuhkan kesadaran bahwa kita adalah bagian dari jejaring besar, di mana semua bagian didalamnya saling berperan dan sama pentingnya untuk keberlangsungan hidup kita semua.

08/03/2026

Kita merasa lonely seakan-akan ini hanya tentang “aku dan perasaanku”.

Padahal jika dilihat lebih luas, hidup kita sebenarnya selalu berlangsung di tengah begitu banyak kehidupan lain yang menopang kita.

Mungkin kita hanya sedang lupa merasakannya.�Atau mungkin kita terlalu lama terseret dalam kecepatan hidup yang begitu tinggi.

Lalu perlahan kita mulai merasa terpisah.

Menurutmu, apa yang biasanya membuatmu kembali merasa terhubung?

06/03/2026

Apakah kita benar-benar kesepian?�Atau sebenarnya kita sedang merasa tidak aman?

Di masyarakat modern, rasa lonely sering dianggap sebagai sesuatu yang jelas: merasa sendiri berarti kesepian. Padahal pengalaman ini sangat subjektif.

Kadang yang kita sebut loneliness sebenarnya adalah rasa tidak terhubung, overthinking, atau ketidakamanan yang belum kita sadari.

Mungkin yang perlu kita lakukan bukan langsung memberi label pada perasaan itu—�tetapi berhenti sejenak dan mendengarkannya.

Apakah ini benar-benar kesepian?

✨

Kadang kita merasa harus menemukan rasa aman itu sendirian.
Seolah ini hanya tentang “aku dan perasaanku”.Padahal hidup ...
06/03/2026

Kadang kita merasa harus menemukan rasa aman itu sendirian.

Seolah ini hanya tentang “aku dan perasaanku”.
Padahal hidup kita selalu berlangsung di tengah begitu banyak kehidupan lain yang menopang kita.

Mungkin kita hanya sedang lupa merasakannya.

Menurutmu, apa yang biasanya membuatmu kembali merasa terhubung?

-

01/03/2026

Mengenai ‘takut’ dan ‘sendiri’.

Cemas berlebih, semua rasa yang dikubur muncul menghantui, tidak ada support berdiskusi dan berbagi beban. Ini hanya sebagian kecil pengalaman kami.

Bagaimana kalau kamu? Share yuk ✨🙏🏻 bisa di kolom komentar atau via DM.

Semoga kita bisa berbagi lebih lanjut 😊😊

Kelas Moving & Connect bersama Jane di Rimba Baca. Bergerak dengan kesadaran yang mengalir bersama napas, mengenali baga...
11/12/2025

Kelas Moving & Connect bersama Jane di Rimba Baca. Bergerak dengan kesadaran yang mengalir bersama napas, mengenali bagaimana bagian-bagian tubuh kita saling berperan dalam gerak dan apa yang paling mendominasi fokus kita.

Terima kasih sudah berlatih bersama!

JADWAL ‘Yoga & Movement’ bulan DESEMBER membawa tema bersyukur dan melembutkan.Hubungi kami melalui DM untuk info dan pe...
01/12/2025

JADWAL ‘Yoga & Movement’ bulan DESEMBER membawa tema bersyukur dan melembutkan.

Hubungi kami melalui DM untuk info dan pendaftaran. Hope to meet you in one of our classes.

Lokasi: Rimba Baca
Fasilitator: Jane, Nandinne, Anneke
Harga: Rp175.000

body sensation wellbeing wellness

Address

Jalan Kemang Selatan VIII No. 55 C
South Jakarta
12730

Opening Hours

Monday 09:00 - 15:00
Tuesday 13:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
Friday 09:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 13:00

Telephone

+6281214404975

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anahata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anahata:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category