14/01/2026
✨️INILAH LANGKAH SEDERHANA UNTUK MEREDAKAN MIGRAIN!!!✨️
Hallo Sobat RSAM, Kembali bersama Tips-Tips Kesehatan Almulk👋😊
Migrain, termasuk migrain sebelah kiri bukan sekedar sakit kepala biasa. Ketika mengalami kondisi ini, seseorang dapat merasakan gejala seperti nyeri kepala, mual, dan sensitivitas terhadap cahaya serta suara. Sudah pasti, masalah ini akan membuat tidak nyaman, bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Obat mungkin merupakan cara terbaik untuk mengatasi dan mencegah migrain memburuk. Namun, tidak selalu memungkinkan untuk segera mendapatkan obat saat mengalami sakit kepala sebelah.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah sederhana yang dapat segera kamu lakukan untuk meredakan masalah ini.
Tanpa melakukan penanganan, migrain umumnya bisa berlangsung sekitar 4 jam. Akan tetapi, migrain yang parah, termasuk migrain sebelah kiri bisa bertahan sampai sekitar 1 minggu.
Selain itu, seberapa sering rasa sakit ini muncul juga tidak sama untuk setiap orang, secara umum sakit kepala sebelah bisa terjadi antara 2-4 kali dalam sebulan.
Sebenarnya, migrain sendiri bisa terjadi karena berbagai kondisi, termasuk migrain sebelah kiri. Kamu bisa membaca artikel Migrain Sebelah Kiri, Apakah Perlu Diwaspadai? untuk mendapatkan informasi yang lebih lengkap tentang masalah kesehatan ini.
Ketika tanda pertama migrain muncul, segeralah istirahat dan hentikan semua aktivitas yang sedang kamu lakukan jika memang memungkinkan.
Selanjutnya, kamu bisa mencoba melakukan beberapa langkah mudah berikut untuk membuat diri kamu nyaman dan sakit kepala sebelah bisa mereda:
1. Matikan lampu untuk mengurangi migrain sebelah kiri
2. Gunakan kompres panas atau dingin
3. Istirahat
4. Menghirup aroma lavender
5. Minum cukup cairan bantu atasi migrain sebelah kiri
6. Pijat pelipis
7. Berolahraga
Jika kamu sudah mencoba cara tersebut tetapi migrain sebelah kiri tidak mereda atau justru semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi kepada Dokter Spesialis Neurologi untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.
Bagi Sobat RSAM yang tinggal di Sukabumi, Baros, Cikundul, Lembursitu, Gunungguruh, Cikembar, dan Jampang Tengah...
✨️Dibawah ini Jadwal Dokter Spesialis Neurologi di RSUD Al-Mulk✨️