https://aturpolamakanmu.blogspot.com/

POLA MAKAN, Surabaya (2025)

13/01/2023

CARA MEMULAI DIET PUASA BERSELANG BAGI PEMULA

Intermittent fasting merupakan salah satu program diet yang belakangan ini populer dan mulai banyak diminati oleh orang-orang di seluruh penjuru dunia.

Tapi sebenernya, apa sih itu intermittent fasting? dalam artikel ini, blog Atur Pola Makanmu akan menjelaskan seputar intermittent fasting, manfaatnya bagi kesehatan, dan bagaimana cara melakukan Intermittent fasting yang benar, terutama bagi para pemula yang baru mau belajar.

Intermittent fasting merupakan salah satu program diet yang belakangan ini populer dan mulai banyak diminati oleh orang-orang di seluruh penjuru dunia

13/01/2023

6 CARA MENGATASI DIABETES TIPE 2 | REVERSE TYPE 2 DIABETES MELLITUS

Jika Kamu sedang mencari cara alami dan efektif untuk menyembuhkan diabetes kamu, baca artikel ini! dalam artikel ini, kami akan mengajari kamu cara membalikkan diabetes tipe 2 menggunakan metode alami.

Dengan mengikuti langkah-langkah dalam artikel ini, kamu bisa mengendalikan diabetes kamu dan mulai hidup sehat dan bahagia lagi.

Jika Kamu sedang mencari solusi untuk diabetes mu, maka artikel ini cocok untuk kamu!

Jika Kamu sedang mencari cara alami dan efektif untuk menyembuhkan diabetes kamu, baca artikel ini! dalam artikel ini, kami akan mengajari kamu cara

13/01/2023

MANFAAT INTERMITTENT FASTING UNTUK DIABETES TIPE 1

Di artikel kali ini, kita akan membahas tentang manfaat intermittent fasting bagi penderita diabetes tipe 1.

Artikel ini untuk penderita diabetes tipe 1 yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang manfaat diet puasa berselang.

Kami akan membahas berbagai jenis diet puasa dan bagaimana dengan berpuasa dapat membantu mengelola diabetes.

Jika Anda ingin memulai puasa intermiten, ini adalah artikel untuk anda!

Di artikel kali ini, kita akan membahas tentang manfaat intermittent fasting bagi penderita diabetes tipe 1.

12/01/2023

DEDDY CORBUZIER DAN NAGITA SLAVINA AJA DIET PUASA | KAMU KAPAN OCD ?

Masih inget nggak, kalau dulu Deddy Corbuzier itu memiliki tubuh yang cukup berisi.

Nah kalau sekarang tubuhnya berisi otot, dulu terlihat lebih banyak berisi lemak.

Untuk bisa membentuk tubuh ideal hingga memiliki otot seperti saat ini, Deddy Corbuzier bukan hanya rajin melakukan olahraga, namun dia juga melakukan diet intermittent fasting.

Lalu siapa saja artis yang berhasil menurunkan berat badan dengan cara diet puasa atau intermittent fasting? dan apa saja yang mereka lakukan?

Masih inget nggak, kalau dulu Deddy Corbuzier itu memiliki tubuh yang cukup berisi.

12/01/2023

TANBOYKUN MUKBANG MAKAN BANYAK TAPI TETAP LANGSING

Bagi kalian yang s**a melihat konten mukbang, pasti mengenal channel EatwithBoki , tzuyang6145 atau bila di Indonesia maka ada tanboykun.

Mereka adalah youtuber dengan konten mukbang yang selalu menampilkan kegiatan makan dengan porsi sangat besar dan tak masuk akal saking banyaknya.

Namun yang lebih membingungkan, kemana larinya semua makanan yang masuk ke tubuh mereka? kenapa mereka tetap kurus? Simak artikel ini sampai akhir ya!

Bagi kalian yang s**a melihat konten mukbang, pasti mengenal channel EatwithBoki , tzuyang6145 atau bila di Indonesia maka ada tanboykun.

11/01/2023

KONTROVERSI - MAKAN 4 TELUR TIAP HARI BOLEH?

Apakah Kamu s**a telur? Jika demikian, kamu akan menyukai artikel ini! pada artikel kali ini, kami akan membahas manfaat makan telur setiap hari bagi kesehatan, kemudian kami akan memberikan tips cara makan banyak telur dalam sehari.

Makan banyak telur adalah cara yang bagus untuk mendapatkan asupan protein harian kamu, dan juga cara yang bagus untuk meningkatkan tingkat energi anda dan mengurangi risiko penyakit.

Dalam artikel ini, kami akan tunjukkan cara makan banyak telur dengan cara yang aman dan sehat, dan kamu akan bisa melihat betapa enak dan bergizinya telur!

Makan banyak telur adalah cara yang bagus untuk mendapatkan asupan protein harian Kamu, dan juga cara yang bagus untuk meningkatkan tingkat energi And

11/01/2023

12 PENYEBAB BERAT BADAN STUCK DAN TIDAK TURUN LAGI

Saat menjalani diet, kita akan senang ketika berat badan kita mulai turun dan memperlihatkan progres penurunan

Namun di saat tertentu akan ada waktu dimana berat badan kita stuck dan seolah tidak dapat turun lagi

Padahal kita masih menjalani diet keto, diet terbaik yang dapat bertahan dalam jangka panjang.

Saat menjalani diet, kita akan senang ketika berat badan kita mulai turun dan memperlihatkan progres penurunan

02/01/2023

ALASAN SEBENARNYA KENAPA CUKA APEL BISA MENURUNKAN BERAT BADAN

Di artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat cuka sari apel untuk menurunkan berat badan.

Cuka sari apel adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan.

Cuka sari apel adalah detoksifikasi alami dan telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu pasien dengan berbagai masalah.

ACV adalah cara yang sehat dan nyaman untuk penderita diabetes.

Di artikel kali ini, kita akan membahas banyak manfaat cuka sari apel untuk menurunkan berat badan.

Dari mengurangi peradangan hingga meningkatkan metabolisme anda, cuka sari apel menawarkan banyak hal!

Cuka sari apel adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan.

02/01/2023

MINYAK SAYUR (YANG KATANYA) SEHAT TERNYATA BERBAHAYA BANGET

Walau memiliki sejumlah manfaat, ternyata terdapat dampak buruk dapat muncul dari konsumsi minyak sayur jenis tertentu lho.

Minyak sayur yang mengalami proses hidrogenasi banyak dihubungkan dengan sejumlah masalah kesehatan.

Kandungan dalam minyak-minyak tersebut, ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, serta kanker jenis tertentu.

Asam lemak omega-3 dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung, alzheimer, depresi, dan banyak lagi.

Tapi apa yang terjadi? Banyak makanan olahan dan makanan cepat saji memiliki banyak asam lemak Omega-6.

Sayangnya, asam lemak omega-6 ini bisa sangat berbahaya bagi kesehatan kita.

Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat mengonsumsi asam lemak omega-3 dalam diet anda, sekaligus membahas bahaya mengonsumsi terlalu banyak asam lemak omega-6.

Jadi apakah Anda ingin mengurangi risiko penyakit atau hanya ingin menjaga kesehatan?

Minyak sayur yang mengalami proses hidrogenasi banyak dihubungkan dengan sejumlah masalah kesehatan.

30/12/2022

9 KEBIASAAN MENURUNKAN GULA DARAH SECARA ALAMI

Penerapan pola hidup sehat yang sukses adalah dimulai dari pola makan.

Solusi terbaik untuk mendukung penyempurnaan pola makan yang sehat, sehingga mampu membantu diabetesi terbebas dari penyakit Diabetes dan metabolik lain nya serta memelihara kesehatan optimal dan jangka panjang.

Penerapan pola hidup sehat yang sukses adalah dimulai dari pola makan.

30/12/2022

DIET PALING MURAH, MAKAN ENAK & DOMPET AMAN! BONUS KURUS!

Diet seharusnya justru menghemat uang untuk konsumsi makan, namun nyatanya makanan diet justru seringkali lebih mahal.

Banyak orang mengeluhkan, ingin menjalani diet, tetapi ragu-ragu karena biaya yang harus dikeluarkan cukup tinggi.

Bisa-bisa kantong jebol nih! Tapi tenang, kali ini kami akan membahas metode diet yang paling murah, mudah dan tetap makan enak & dompet pastinya aman d**g ! Bonus Kurus lagi!

Diet seharusnya justru menghemat uang untuk konsumsi makan, namun nyatanya makanan diet justru seringkali lebih mahal.

27/12/2022

13 MANFAAT SALAD BAGI TUBUH

Pastikan salad yang dikonsumsi sudah mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Salah satu contoh jenis salad yang mengandung gizi seimbang yang mengandung protein hewani seperti ayam atau ikan tuna; vitamin dan mineral dari berbagai jenis sayuran hijau, wortel, jagung, dan zaitun; lemak dari telur atau alpukat; serta karbohidrat dari keju, plus Kacang kacangan.

Makanan salad banyak mengandung buah dan sayuran juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Mengonsumsi salad yang ditakar dengan baik dari segi nutrisi dapat mencegah terjadinya peningkatan berat badan.

Bagi yang sedang ingin menjaga berat badan agar tetap stabil, salad dapat menjadi salah satu pilihan sarapan yang baik.

Pastikan salad yang dikonsumsi sudah mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

POLA MAKAN

13/01/2023

13/01/2023

13/01/2023

12/01/2023

12/01/2023

11/01/2023

11/01/2023

02/01/2023

02/01/2023

30/12/2022

30/12/2022

27/12/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category