05/01/2026
Kelihatannya mirip, tapi efeknya beda level.
Matt Pilates fokus ke core, postur, dan stabilitas tubuh.
Vinyasa fokus ke flow, fleksibilitas, dan energi π₯
Pilih yang pelan tapi ngena,
atau yang dinamis bikin badan & pikiran lebih hidup.
Di Micyn Studio, dua-duanya ada.
Tinggal sesuaikan sama kebutuhan tubuhmu hari ini π§ββοΈβ¨