02/11/2025
ALLULOSE — Pemanis yang Nggak Bikin Gula Darah Naik!
Pernah dengar rare sugar alias gula langka? Nah, salah satunya adalah Allulose 🍯
Dan yang bikin mindblowing — dia manis kayak gula, tapi nggak bikin gula darah atau insulin naik 😲
💡 Fun fact: kalau kamu minum allulose sebelum makan manis (kayak cokelat batang), justru respon gula darahmu bisa turun!
Soalnya allulose ini bisa ningkatin hormon GLP-1 — hormon yang sama kayak efek obat semaglutide (Ozempic).
Efeknya?
👉 Bikin cepat kenyang
👉 Gula darah stabil
👉 Nafsu makan lebih terkendali
⏱️ Tapi efeknya cuma 4–5 jam, jadi paling pas dikonsumsi sebelum makan besar.
Cukup 10–12 gram (sekitar 2 sendok teh) — nol kalori, tapi efeknya kayak suplemen pengatur gula darah! 💊
Dan yes, beberapa dokter sekarang udah mulai pakai allulose buat bantu pasien lepas dari obat GLP-1, tapi tetap dapet efek kontrol nafsu makan & gula darah.
