Klinik fisioterapi pandak

27/12/2025

Latihan itu penting untuk meningkatkan kekuatan otot
Jika tidak punya waktu luang pergi ke gym atau sarana olahraga, kamu tetap bisa melakukan latihan dirumah
Berikut adalah contoh latihan penguatan otot tungkai yang dapat di lakukan dirumah

Konsultasikan masalah/keluhan anda bersama fisioterapis kami. Kami siap membantu memberi solusi yang terbaik. Salam Sahabat Dewata 🙏

18/12/2025

01/07/2022

Calf Raise Exercise.
Adalah salah satu latihan penguatan otot dan ligamen pada cedera ankle / pergelangn kaki
Pasien dapat melakukan gerakan tersebut sebanyak 8-10x repetisi sebanyak 2-3set. Bermanfaat untuk mengembalikan penguatan otot sekitar dan ligamen ankle pasca terjedi cedera

Konsultasikan masalah/keluhan anda bersama fisioterapis kami. Kami siap membantu memberi solusi yang terbaik. Salam Sahabat Dewata 🙏

01/07/2022

Pemasangan Kinesio Tapping pada kasus Nyeri pinggang atau Low Back Pain.
Bertujuan untuk membantu melancarkan sirkulasi peredaran darah dan mengurangi nyeri.

28/06/2022

Latihan Modifikasi Lunges
Salah satu latihan yang diberikan oleh fisioterapis kami untuk penanganan kasus sprain ankle atau cedera pergelangan kaki
Manfaat latihan tersebut adalah untuk meningkatkan propioseptif, melatih keseimbangan dan melatih kekuatan otot dan ligamen sekitar ankle / pergelangan kaki

31/03/2022

Pemasangan Kinesiotapping pada kasus Shoulder Pain akibat cedera olahraga

Konsultasikan keluhan anda dan lakukan pemeriksaan bersama kami untuk mendapatkan penanganan yang tepat

Reservasi :
📲 087852306017

25/11/2021

Wall Exercise adalah salah satu latihan yang diberikan fisioterapis bertujuan untuk memperbaiki keterbatasan ROM pada shoulder/bahu