Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali

Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali Klinik Alternatif Modern Mengobati Berbagai macam penyakit seperti syaraf kejepit, diabetes, stroke

31/03/2026

Titik Refleksi Pankreas!!!!

“Sering gula darah naik turun? Coba cek satu titik ini di kaki kamu!”

“Ternyata, ada titik refleksi pankreas di kaki yang dipercaya bisa membantu merangsang kerja pankreas.”

“Titik pankreas berada di bagian tengah kaki, sedikit ke dalam dari lengkungan telapak kaki.
Cara menemukannya, coba raba bagian lengkungan kaki—kalau terasa agak nyeri saat ditekan, itu bisa jadi titik refleksinya.
Untuk stimulasi, tekan perlahan menggunakan ibu jari selama 1–2 menit.
Lakukan secara rutin, 1–2 kali sehari, dengan tekanan yang nyaman—jangan terlalu keras.”

“Refleksi ini dipercaya membantu melancarkan aliran energi dan mendukung fungsi pankreas, terutama bagi yang ingin menjaga kadar gula darah.”

“Tapi ingat, ini hanya terapi pendukung ya, bukan pengganti pengobatan medis.
Yuk, coba dan rasakan manfaatnya!”

25/03/2026

“Penderita diabetes dilarang makan buah? Tunggu dulu! Tidak semua buah berbahaya. Bahkan ada beberapa buah yang justru baik untuk membantu menjaga gula darah tetap stabil.

Pertama, salak. Buah ini mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.

Kedua, pir. Buah ini juga tinggi serat dan baik untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Ketiga, beri-berian seperti stroberi dan blueberry. Buah ini relatif rendah gula dan kaya vitamin serta antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Keempat, alpukat. Alpukat rendah karbohidrat namun tinggi lemak sehat yang baik untuk membantu mengontrol gula darah.

Terakhir, kedondong. Buah ini memiliki rasa asam segar, mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh serta tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis jika dikonsumsi secukupnya.

Tapi ingat, meskipun buah-buahan ini baik, tetap konsumsi dalam porsi yang wajar dan sebaiknya dimakan langsung, bukan dalam bentuk jus.

Jadi, penderita diabetes tetap bisa menikmati buah, asalkan memilih buah yang tepat dan tidak berlebihan.” 🍐🥑🍓

10/03/2026

🔰Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung (GERD)🔰

🔰“Sering dada terasa panas, perut perih, atau asam naik ke tenggorokan? Bisa jadi itu gejala asam lambung atau GERD. Nah, salah satu cara mencegahnya adalah dengan menghindari makanan tertentu.”

🔰“Pertama, makanan pedas. Cabai dan sambal bisa memicu iritasi lambung dan memperparah naiknya asam lambung.
Kedua, makanan berlemak tinggi seperti gorengan, fast food, dan makanan bersantan. Jenis makanan ini memperlambat pengosongan lambung sehingga asam lebih mudah naik.
Ketiga, minuman berkafein seperti kopi dan teh pekat. Kafein dapat melemahkan katup lambung sehingga asam lambung naik ke kerongkongan.
Keempat, minuman bersoda dan alkohol. Minuman ini meningkatkan tekanan di lambung dan memicu rasa panas di dada.
Dan yang terakhir, buah yang terlalu asam seperti jeruk, lemon, atau nanas yang bisa memicu iritasi lambung.”

🔰“Jika kamu punya masalah asam lambung, mulai sekarang batasi makanan tersebut. Pilih makanan yang lebih ramah untuk lambung seperti sayur, oatmeal, dan makanan rendah lemak.
Jangan lupa makan teratur dan hindari langsung berbaring setelah makan.”

🔰“Bagikan video ini supaya lebih banyak orang tahu cara menjaga kesehatan lambung!”

06/03/2026

"PANTANGAN MAKANAN DIABETES"

“Penderita Diabetes Wajib Tahu !!"

“Kalau Anda punya diabetes, makanan ini wajib dibatasi bahkan dihindari!”

“Minuman manis seperti soda, teh manis, dan sirup bisa membuat gula darah melonjak dengan cepat.”

“Kue, donat, dan roti manis mengandung gula dan tepung olahan yang cepat meningkatkan kadar gula darah.”

“Nasi putih dalam porsi besar juga bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Atur porsinya ya!”

“Makanan berminyak dan cepat saji bisa memperburuk resistensi insulin dan berat badan.”

“Gantilah dengan sayur, protein tanpa lemak, dan makanan berserat untuk membantu menjaga gula darah tetap stabil.”

“Jaga Gula Darah, Jaga Kesehatan!”

“Konsultasikan kondisi Anda dengan tenaga kesehatan untuk penanganan yang tepat.”

02/03/2026

🔰Sakit syaraf kejepit leher bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, ada beberapa jurus sederhana yang bisa membantu meredakan rasa sakit dan kekakuan di leher. Berikut adalah 3 jurus yang bisa kamu coba:

*Jurus 1: Menunduk dan Mendongak*
Tunduklah ke bawah, arahkan dagu ke dada, dan tahan selama 5 detik. Kemudian, dongakkan kepala ke atas, arahkan wajah ke langit, dan tahan lagi selama 5 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali. Gerakan ini membantu meregangkan otot-otot leher dan mengurangi tekanan pada syaraf.

*Jurus 2: Miringkan Kepala*
Miringkan kepala ke kanan, arahkan telinga ke bahu kanan, dan tahan selama 5 detik. Kemudian, miringkan kepala ke kiri, arahkan telinga ke bahu kiri, dan tahan lagi selama 5 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali setiap sisi. Gerakan ini membantu meregangkan otot-otot leher dan mengurangi kekakuan.

*Jurus 3: Tengok Kanan dan Kiri*
Tengoklah ke kanan, arahkan wajah ke bahu kanan, dan tahan selama 5 detik. Kemudian, tengoklah ke kiri, arahkan wajah ke bahu kiri, dan tahan lagi selama 5 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali setiap sisi. Gerakan ini membantu meregangkan otot-otot leher dan mengurangi tekanan pada syaraf.

🔰Lakukan ketiga jurus ini secara teratur untuk membantu meredakan sakit syaraf kejepit leher.

21/02/2026

🔰Kaki sering kebas atau kesemutan? Jangan diabaikan! Tonton sampai habis dan coba gerakan senam ringan ini. Hanya butuh 30 detik, untuk membantu melancarkan peredaran darah di kaki dan meredakan rasa kebas.

🔰Lakukan rutin, ya! Simpan video ini agar kamu bisa coba kapan saja saat kaki mulai terasa tidak nyaman.

🔰Bagikan ke teman/keluarga yang juga sering mengalami kebas!

🔰"Coba sekarang dan rasakan bedanya! Komen 'SEHAT' kalau kamu sudah coba."

rumahsehatbmca

10/02/2026

Gairah memudar? Atau sudah tidak bergairah lagi ? Bisa jadi karena faktor berikut ini :

- lelah karena aktifitas
- stres atau depresi
- kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol
- bahkan tidak percaya diri karena ejakulasi dini

Jika hal tersebut dibiarkan, maka akan berpengaruh kepada keharmonisan, chengkwat, membantu mengembalikan keharmonisan dalam rumah tangga.

05/02/2026

🔰Stop konsumsi gula jika kamu merasa : 🔰
- mudah lelah
- mudah haus
- mudah lapar
- sering buang air kecil dan
- merasa gatal diarea tertentu.

🔰Karena itu adalah tanda tanda seseorang terkena diabetes.

🔰Segera ubah pola hidupmu, mulai kontrol makananmu, dan jaga olahragamu.

🔰Diabetes tidak hanya disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan, melainkan kombinasi kuat dengan gaya hidup yang tidak sehat.

🔆Menjalani pola hidup sehat sekarang, adalah menjaga masa tua yang lebih bermakna.🔆






gejaladiabetes
tipskesehatan

31/01/2026

Batu empedu adalah kondisi yang tidak menyenangkan. Makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan empedu kita. Berikut adalah makanan yang harus dihindari penderita batu empedu.

1. Makanan yang digoreng. Makanan yang digoreng dapat meningkatkan produksi asam empedu, yang dapat menyebabkan pembentukan batu empedu.

2. Daging merah. Daging merah tinggi kolesterol, yang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

3. Produk susu. Produk susu tinggi lemak dan kolesterol, yang dapat mempengaruhi kesehatan empedu.

4. Makanan yang tinggi gula. Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

5. Kopi dan alkohol. Konsumsi kopi dan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

6. Makanan yang tinggi garam. Konsumsi garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

Hindari makanan ini untuk menjaga kesehatan empedu Anda.

14/01/2026

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan gejala seperti:
- Sakit dada
- Regurgitasi
- Sulit menelan
- Batuk kering

Penyebab GERD antara lain:
1. *Kerusakan katup esofagus*: Katup esofagus yang lemah atau rusak memungkinkan asam lambung naik ke esofagus.
2. *Tekanan lambung*: Tekanan lambung yang meningkat dapat menyebabkan asam lambung naik ke esofagus.
3. *Makanan dan minuman*: Makanan dan minuman yang dapat memicu GERD antara lain:
- Makanan pedas
- Makanan berlemak
- Kafein
- Alkohol
- Coklat
4. *Obesitas*: Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan lambung dan menyebabkan GERD.
5. *Merokok*: Merokok dapat melemahkan katup esofagus dan meningkatkan produksi asam lambung.
6. *Stres*: Stres dapat memperburuk gejala GERD.

Disclaimer : Konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

05/01/2026

🔰Saraf Kejepit Leher ? Apa yang Terjadi ???

🔰Saraf kejepit leher, terjadi ketika saraf di leher terjepit oleh cisk vertebra atau herniasi disk. Hal ini dapat menyebabkan nyeri leher, kesemutan, dan kelemahan otot di lengan atau tangan.

🔰Lalu Apa Akibat Dari Saraf Kejepit Leher ?

💠Yang Pertama, Nyeri leher yang hebat dan menjalar ke bahu atau lengan.

💠Kemudian, Kesemutan atau mati rasa Pada lengan atau tangan.

💠Ketiga, Kelemahan Otot Pada Lengan atau Tangan, sehingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

💠Lalu Kesulitan menggerakkan leher atau lengan.

💠Kelima, mengalami Gangguan Tidur, Sebab Nyeri leher dapat mengganggu kualitas tidur yang baik.

🔰Lantas, Apa Penyebab Saraf Kejepit Leher ?

💠Saraf Kejepit Leher, biasanya bisa terjadi, karena Cedera akibat kecelakaan atau olahraga.

💠Lalu Postur Tubuh Yang Buruk, seperti membungkuk atau menunduk terlalu sering.

💠Yang Ketiga, Kerja yang Berlebihan, atau mengangkat beban yang terlalu berat.

🔰Itulah Akibat Saraf Kejepit Leher dan Penyebabnya. Jangan lupa like, komen dan follow, untuk informasi seputar kesehatan lainnya. Terima kasih.🔰

21/12/2025

Metode terapi Alternatif untuk Batu Empedu.

Address

Jalan By Pass Ir Seokarno 78 Sebrang Bank Mandiri Kediri Tabanan
Tabanan

Telephone

+6287781516868

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category