Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali

Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali Klinik Alternatif Modern Mengobati Berbagai macam penyakit seperti syaraf kejepit, diabetes, stroke

02/03/2026

🔰Sakit syaraf kejepit leher bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, ada beberapa jurus sederhana yang bisa membantu meredakan rasa sakit dan kekakuan di leher. Berikut adalah 3 jurus yang bisa kamu coba:

*Jurus 1: Menunduk dan Mendongak*
Tunduklah ke bawah, arahkan dagu ke dada, dan tahan selama 5 detik. Kemudian, dongakkan kepala ke atas, arahkan wajah ke langit, dan tahan lagi selama 5 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali. Gerakan ini membantu meregangkan otot-otot leher dan mengurangi tekanan pada syaraf.

*Jurus 2: Miringkan Kepala*
Miringkan kepala ke kanan, arahkan telinga ke bahu kanan, dan tahan selama 5 detik. Kemudian, miringkan kepala ke kiri, arahkan telinga ke bahu kiri, dan tahan lagi selama 5 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali setiap sisi. Gerakan ini membantu meregangkan otot-otot leher dan mengurangi kekakuan.

*Jurus 3: Tengok Kanan dan Kiri*
Tengoklah ke kanan, arahkan wajah ke bahu kanan, dan tahan selama 5 detik. Kemudian, tengoklah ke kiri, arahkan wajah ke bahu kiri, dan tahan lagi selama 5 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali setiap sisi. Gerakan ini membantu meregangkan otot-otot leher dan mengurangi tekanan pada syaraf.

🔰Lakukan ketiga jurus ini secara teratur untuk membantu meredakan sakit syaraf kejepit leher.

21/02/2026

🔰Kaki sering kebas atau kesemutan? Jangan diabaikan! Tonton sampai habis dan coba gerakan senam ringan ini. Hanya butuh 30 detik, untuk membantu melancarkan peredaran darah di kaki dan meredakan rasa kebas.

🔰Lakukan rutin, ya! Simpan video ini agar kamu bisa coba kapan saja saat kaki mulai terasa tidak nyaman.

🔰Bagikan ke teman/keluarga yang juga sering mengalami kebas!

🔰"Coba sekarang dan rasakan bedanya! Komen 'SEHAT' kalau kamu sudah coba."

rumahsehatbmca

10/02/2026

Gairah memudar? Atau sudah tidak bergairah lagi ? Bisa jadi karena faktor berikut ini :

- lelah karena aktifitas
- stres atau depresi
- kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol
- bahkan tidak percaya diri karena ejakulasi dini

Jika hal tersebut dibiarkan, maka akan berpengaruh kepada keharmonisan, chengkwat, membantu mengembalikan keharmonisan dalam rumah tangga.

05/02/2026

🔰Stop konsumsi gula jika kamu merasa : 🔰
- mudah lelah
- mudah haus
- mudah lapar
- sering buang air kecil dan
- merasa gatal diarea tertentu.

🔰Karena itu adalah tanda tanda seseorang terkena diabetes.

🔰Segera ubah pola hidupmu, mulai kontrol makananmu, dan jaga olahragamu.

🔰Diabetes tidak hanya disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan, melainkan kombinasi kuat dengan gaya hidup yang tidak sehat.

🔆Menjalani pola hidup sehat sekarang, adalah menjaga masa tua yang lebih bermakna.🔆






gejaladiabetes
tipskesehatan

31/01/2026

Batu empedu adalah kondisi yang tidak menyenangkan. Makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan empedu kita. Berikut adalah makanan yang harus dihindari penderita batu empedu.

1. Makanan yang digoreng. Makanan yang digoreng dapat meningkatkan produksi asam empedu, yang dapat menyebabkan pembentukan batu empedu.

2. Daging merah. Daging merah tinggi kolesterol, yang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

3. Produk susu. Produk susu tinggi lemak dan kolesterol, yang dapat mempengaruhi kesehatan empedu.

4. Makanan yang tinggi gula. Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

5. Kopi dan alkohol. Konsumsi kopi dan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

6. Makanan yang tinggi garam. Konsumsi garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

Hindari makanan ini untuk menjaga kesehatan empedu Anda.

14/01/2026

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan gejala seperti:
- Sakit dada
- Regurgitasi
- Sulit menelan
- Batuk kering

Penyebab GERD antara lain:
1. *Kerusakan katup esofagus*: Katup esofagus yang lemah atau rusak memungkinkan asam lambung naik ke esofagus.
2. *Tekanan lambung*: Tekanan lambung yang meningkat dapat menyebabkan asam lambung naik ke esofagus.
3. *Makanan dan minuman*: Makanan dan minuman yang dapat memicu GERD antara lain:
- Makanan pedas
- Makanan berlemak
- Kafein
- Alkohol
- Coklat
4. *Obesitas*: Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan lambung dan menyebabkan GERD.
5. *Merokok*: Merokok dapat melemahkan katup esofagus dan meningkatkan produksi asam lambung.
6. *Stres*: Stres dapat memperburuk gejala GERD.

Disclaimer : Konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

05/01/2026

🔰Saraf Kejepit Leher ? Apa yang Terjadi ???

🔰Saraf kejepit leher, terjadi ketika saraf di leher terjepit oleh cisk vertebra atau herniasi disk. Hal ini dapat menyebabkan nyeri leher, kesemutan, dan kelemahan otot di lengan atau tangan.

🔰Lalu Apa Akibat Dari Saraf Kejepit Leher ?

💠Yang Pertama, Nyeri leher yang hebat dan menjalar ke bahu atau lengan.

💠Kemudian, Kesemutan atau mati rasa Pada lengan atau tangan.

💠Ketiga, Kelemahan Otot Pada Lengan atau Tangan, sehingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

💠Lalu Kesulitan menggerakkan leher atau lengan.

💠Kelima, mengalami Gangguan Tidur, Sebab Nyeri leher dapat mengganggu kualitas tidur yang baik.

🔰Lantas, Apa Penyebab Saraf Kejepit Leher ?

💠Saraf Kejepit Leher, biasanya bisa terjadi, karena Cedera akibat kecelakaan atau olahraga.

💠Lalu Postur Tubuh Yang Buruk, seperti membungkuk atau menunduk terlalu sering.

💠Yang Ketiga, Kerja yang Berlebihan, atau mengangkat beban yang terlalu berat.

🔰Itulah Akibat Saraf Kejepit Leher dan Penyebabnya. Jangan lupa like, komen dan follow, untuk informasi seputar kesehatan lainnya. Terima kasih.🔰

21/12/2025

Metode terapi Alternatif untuk Batu Empedu.

16/12/2025

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan ginjal:

1. Minum banyak air Minimal 2 liter sehari, untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
2. Kontrol tekanan darah, Tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal, jadi pastikan kamu memonitor dan mengontrolnya.
3. Jaga kadar gula darah, Diabetes dapat merusak ginjal, jadi penting untuk mengontrol gula darah.
4. Makan makanan seimbang, Konsumsi buah, sayur, dan protein yang seimbang untuk menjaga kesehatan ginjal.
5. Hindari rokok dan alkohol, Kedua hal ini dapat merusak ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.
6. Olahraga teratur, dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah penyakit.
7. Periksa kesehatan ginjal secara rutin, Lakukan pemeriksaan kesehatan ginjal secara rutin, terutama jika kamu memiliki riwayat penyakit ginjal atau faktor risiko lainnya.

Ginjal sehat, maka hidupmu akan lebih sehat.





11/12/2025

*Apa itu Asam Urat?*

Asam urat adalah kondisi kesehatan yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi, yang dapat menyebabkan nyeri dan peradangan.

*Penyebab Asam Urat:* Seperti :
- Konsumsi makanan tinggi purin (daging merah, seafood.)
- Obesitas
- Diabetes
- Hipertensi dan
- Kurang minum air

*Untuk Langkah Pencegahannya:*
1. Minum banyak air (minimal 2 liter sehari)
2. Batasi konsumsi makanan tinggi purin
3. Jaga berat badan ideal
4. Olahraga teratur
5. Hindari alkohol dan minuman manis

*Dan Ketika Kadar Asam Urat Terlalu Tinggi, Tubuh akan Merasakan Seperti:*
- Nyeri sendi yang parah
- Peradangan dan merah di area sendi bahkan akan
- Kesulitan bergerak

Jika Anda mengalami gejala asam urat, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut!

03/12/2025

🔥empedu akan bekerja keras ketika kita mengkonsumsi lemak secara berlebihan ya, simak video ini untuk lebih jelasnya.

02/12/2025

🔰7 Tanda - tanda Diabetes.

1. Seriang Buang Air Kecil
2. Mudah Haus dan Lapar
3. Penurunan Berat Badan Secara Drastis
4. Mudah Lelah
5. Pengelihatan Kabur/Buram
6. Kesemutan Pada Kaki atau Tangan
7. Luka Yang Sulit Sembuh

❗❗❗Waspadai jika kamu mengalami tanda - tanda diatas, bisa jadi Gula Darah kamu sedang tinggi atau diatas batas normal. ✅Segera lakukan pengecekan Gula Darah !!!!

✅Untuk Konsultasi Perihal Diabetes atau Pembelian Obat Pankro, bisa Hubungi Nomor di Bio Kami atau bisa DM Kami, atau bisa Tinggalkan Komentar pada Video ini, Jangan Lupa Share, Like dan Komen, agar Video ini bermanfaat untuk Banyak Orang. Terima Kasih.





Address

Jalan By Pass Ir Seokarno 78 Sebrang Bank Mandiri Kediri Tabanan
Tabanan

Telephone

+6287781516868

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rumah Sehat BMCA Tabanan Bali:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category