Trubus Assessment & Development Center

22/02/2026

Overthinking bukan karena kamu lemah.
Seringkali karena hatimu terlalu lama berjalan tanpa tempat bersandar.

Ramadhan datang bukan hanya mengubah pola makan,
tapi menenangkan pikiran yang tak pernah diam.

Tenang bukan saat semua masalah selesai.
Tenang saat hati kembali dekat dengan Allah.

Kalau akhir-akhir ini pikiranmu lelah,
mungkin ini waktunya pulang.

21/02/2026

Memaafkan bukan tanda lemah.
Justru itu tanda jiwa yang kuat dan matang.

Allah meninggikan derajat orang yang memaafkan.

20/02/2026

20/02/2026

Ada kata yang harus ditolak agar kita tetap hidup dan utuh.
Allah sudah memuliakanmu sejak awal. Jangan rendahkan dirimu karena suara manusia.

19/02/2026

Tidak semua luka perlu dipahami manusia.
Sebagian cukup disampaikan dalam sujud.

18/02/2026

Fokus pada Allah menenangkan.
Terlalu fokus pada dunia hanya melelahkan tanpa rasa cukup.

18/02/2026

Pernikahan yang kuat
bukan tentang dua orang yang sama,
tapi dua orang yang saling menguatkan.

17/02/2026

Otak kita bukan lemah. Hanya sering dipaksa menghafal tanpa cara yang tepat.
Memori kuat bukan karena bakat, tapi karena kebiasaan.
Ulangi dengan jeda. Latih mengingat. Jaga tidur. Gerakkan tubuh.
Dan yang paling penting: belajar dengan hati yang hadir.

Allah berfirman:
“Dan katakanlah: Wahai Tuhanku, tambahkanlah aku ilmu.”
(QS. Thaha: 114)

Ilmu yang dijaga, akan dijaga oleh Allah.
Memori yang dirawat, akan menguat bersama waktu.

15/02/2026

Emosi yang dipendam tidak hilang.
Ia hanya menunggu waktu.

Belajar jujur pada hati.
Dan jika ingin meluap… luapkan kepada Allah. 🌿

13/02/2026

“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang.”
QS. Ar-Ra’d: 28

Tenang bukan berarti tidak pernah cemas.
Tenang adalah tahu ke mana harus kembali.

11/02/2026

Tantrum di usia 2–7 tahun adalah fase perkembangan, bukan langsung tanda gangguan.
Anak belum matang secara emosi, bukan berarti ia rusak.

Tenangkan diri. Hadir. Peluk. Ajari ia mengenal emosinya.

Karena sebelum tujuh tahun, mereka belajar lewat kasih sayang , bukan tekanan. 🤍

09/02/2026

Tenang. Tidak semua yang anda pikirkan akan terjadi.
Allah lebih besar dari semua yang anda takutkan.