14/12/2017
Berikut ini ada 5 Makanan sehat Bagi Penderita Penyakit Jantung Bocor, antara lain:
1. Sayuran hijau
Kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat pada sayuran hijau sangat tinggi sehingga baik untuk kesehatan tubuh. zat besi dan kandungan minerlnya dapat menguatkan kondisi kesehatan penderita jantung bocor. Selain itu, kandungan vitamin yang terdapat pada sayuran hijau ini terdapat banyak vitamin yaitu vitamin K, E, B17 dan A.
Adapun jenis sayuran hijau yang baik dikonsumsi bagi penderita jantung bocor yaitu brokoli, sawi, bayam dan lain-lain.
2. Oatmeal
Oatmeal berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh serta bermanfaat untuk menjaga kesehata jantung, selain itu, oatmeal mengandung lemak yang sehat, asam lemak yang tinggi serta dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Mulailah dari sekarang ganti menu sarapan Anda dengan mengkonsumsi oatmeal.
3. Buah-buahan
Disarankan bagi Anda agar mengkonsumsi buah-buahan yang merupakan hasil panen organic yang tidak terpapar pestisida walaupun sedikitpun. Sehingga kandungan vitamin yang terdapat pada buah tersebut tidak menimbulkan racun terhadap tubuh. jenis buah-buahan yang sehat antara lain apel, tomat, anggur, kulit manggis dan lain-lain.
4. Ikan
Ikan mengandung DHA yang sangat baik untuk proses penyembuhan jantung bocor. Selain untuk kesehatan otak, DHA juga baik untuk kesehtan jantung. Bahkan mampu mengurangi keluhan jantung bocor.
5. Kecambah
Kandungan yang terdapat dalam kecambah dapat menyeimbangkan tingkat kolesterol dalam tubuh, sehingga mampu menjaga kesehatan jantung.