Herbal Walatra

25/08/2022

BENARKAH? Susu kambing etawa lebih baik dari susu sapi dan susu nabati lainnya?

16/11/2019

5 Manfaat Blueberry untuk Kesehatan

Buah bundar kecil berwarna biru satu ini memang cukup populer. Sering dilabeli sebagai superfood, blueberry sejatinya mengandung antioksidan yang tinggi serta rendah kalori.

Lalu manfaat kesehatan apa saja yang ada di dalam buah blueberry?

1. Membantu melindungi penuaan dan kanker

Kerusakan adalah bagian yang tak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Kerusakan ini jugalah yang menjadi alasan mengapa kita bertambah tua. Kerusakan juga sering dikaitkan sebagai penyebab kanker.

Blueberry kaya antioksidan, dipercaya bisa menetralkan beberapa radikal bebas perusak DNA.

Sebuah penelitian yang melibatkan 168 orang yang meminum 1 liter campuran blueberry dan apel setiap hari. Setelah empat minggu berlangsung, kerusakan akibat radikal bebas berkurang hingga 20 persen.

2. Menurunkan tekanan darah

Blueberry bermanfaat untuk tekanan darah tinggi. Menurut studi dalam jurnal US National Library of Medicine National Institute of Health, blueberry terbukti bisa menurunkan tekanan darah.

Dalam studi yang sama, para ahli meneliti orang gemuk yang memiliki risiko tinggi penyakit jantung dengan meminta mereka mengkonsumsi 2 ons blueberry per hari. Penelitiannya dilakukan selama delapan minggu. Tercatat penurunan tekanan darah hingga 4-6 persen.

3. Mencegah penyakit jantung

Blueberry mengandung bahan yang baik untuk kesehatan jantung.

Sebuah penelitian yang melibatkan 93.600 perawat mencatat bahwa blueberry bisa menurunkan risiko serangan jantung hingga 32 persen. Jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya sama sekali.

Kandungan atau sejenis antioksidan utama dalam blueberry dianggap bisa menyebabkan pengurangan risiko penyakit jantung.

4. Mencegah infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan penyakit yang sering terjadi pada perempuan. Ada beberapa buah yang kabarnya bisa mencegah penyakit ini, yaitu; dan blueberry.

Menurut penelitian berjudul Anti- coli activity of and blueberry , keduanya mengandung banyak zat aktif yang disebut anti-perekat yang bisa membantu mencegah bakteri E. coli untuk menempel pada dinding kandung kemih.

5. Menjaga fungsi otak dan meningkatkan memori

Stres ternyata bisa mempercepat proses penuaan otak dan secara tak langsung mempengaruhi fungsi otak.

Menurut penelitian, antioksidan yang ada di dalam blueberry bisa mempengaruhi area otak dan bisa membantu kecerdasan.

Studi yang melibatkan sembilan orang dewasa juga pernah dilakukan. Mereka diminta mengkonsumsi jus blueberry setiap hari. Setelah 12 minggu, para relawan tersebut mengalami peningkatan pada beberapa penanda fungsi otak.

28/10/2019

Manfaat Propolis Untuk Wajah Berjerawat Dan Kecantikan Kulit Anda

Youtube : Risman herbal tv

17/10/2019

Cara Menghilangkan Bengkak Kelenjar Getah Bening dengan Cuka Apel

Cuka apel mempunyai sifat asam yang bisa meningkatkan produksi pH tubuh. Sehingga, bisa memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya pembengkakan pada kelenjar getah bening. Berikut tahap-tahap membuat obat kelenjar getah bening bengkak menggunakan cuka apel.

Cara pertama:

Masukkan 1 sendok makan cuka sari apel ke dalam secangkir air hangat.
Aduk sampai merata.
Anda dapat menambahkan sedikit madu sebelum mengonsumsinya.
Konsumsi sebanyak 2 kali sehari untuk membantu mengatasi kelenjar getah bening yang bengkak.

youtube : https://www.youtube.com/watch?v=Ilo_0ne-8Kw&t=14s

16/10/2019

Bawang putih telah digunakan sebagai obat alami untuk penyakit selama ribuan tahun. Ada hampir 5.000 studi yang diterbitkan yang mendukung kemampuan penyembuhan bawang putih untuk segala jenis penyakit dari mulai hipertensi, rambut rontok hingga penyakit infeksi telinga.

Untuk yang sedang mengalami infeksi telinga bisa di coba di rumah anda :)

15/10/2019

Selamat datang semuanya !!!

5 Minuman ini Sehat untuk Mengawali Hari agar Lebih Berenergi

Untuk bisa menjalani hari dengan baik, seringkali kita butuh asupan minuman yang tepat di pagi hari. Sebagian dari kita mungkin ada yang selalu membutuhkan kopi untuk mulai beraktivitas. Ada juga yang cukup dengan minum air putih untuk mengawali hari.

Minuman Sehat untuk Mengawali Hari agar Lebih Berenergi - Bagi yang ingin mencoba variasi baru mengawali hari dengan lebih berenergi bisa dilakukan dengan memilih minuman sehat ini. Ada beberapa jenis minuman yang baik diminum pagi hari. Selengkapnya, langsung saja simak infonya yang dilansir dari timesofindia.indiatimes.com berikut ini.

1. Air Kelapa

2. Air Lemon

3. Air Jahe

4. Jus Jeruk Segar

5. Jus Sayur

Untuk lebih detailnya silahkan kunjungi situs di bawah ini
https://alfhafauzyherbal.blogspot.com/2019/10/5-minuman-ini-sehat-untuk-mengawali.html

11/10/2019

3 Jenis Buah Ini Bagus Dikonsumsi saat Sedang Haid

Saat Anda sedang haid, pastinya tubuh rasanya tidak nyaman sekali. Perubahan hormon bisa memengaruhi kondisi tubuh kita, seperti nyeri perut, kembung, kelelahan, dan selera makan yang sulit dikendalikan.

Apalagi bila kita disibukkan oleh aktivitas dan rutinitas yang padat, rasanya badan ini sakit semua.

Salah satu cara untuk bantu redakan kondisi tubuh yang tidak nyaman selama haid adalah mengonsumsi makanan yang tepat. Ada beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi saat haid. Ada p**a beberapa jenis buah yang cocok dikonsumsi saat sedang haid.

1. Buah jeruk

2. Buah pisang

3. Buah semangka

untuk lebih detailnya silahkan kunjungi situs di bawah ini :
https://alfhafauzyherbal.blogspot.com/2019/10/3-jenis-buah-ini-bagus-dikonsumsi-saat.html

09/10/2019

Selamat siang semuanya !!

Buah jeruk yang luar biasa ini mungkin tampak biasa saja, tetapi sebenarnya ini adalah pembangkit nutrisi. Meledak dengan vitamin C dan antioksidan, jeruk nipis - seperti lemon - memiliki serangkaian manfaat kesehatan yang kuat.

Bahkan, jeruk nipis dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi, mencegah batu ginjal, meningkatkan kesehatan jantung dan bahkan melawan kanker.

Yang terbaik dari semuanya, buah ini tersedia secara luas dan mudah untuk ditambahkan ke dalam diet Anda, menjadikannya cara terbaik untuk memberikan peningkatan yang mudah bagi kesehatan Anda dengan usaha minimal yang diperlukan.

Manfaat Jeruk Nipis
Tingkatkan Kesehatan Jantung
Membantu Melawan Kanker
Tingkatkan Penurunan Berat Badan
Tingkatkan Imunitas
Bantuan Pencegahan Batu Ginjal
Tingkatkan Penyerapan Besi

1. Tingkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah masalah utama di seluruh dunia. Sebagai penyebab utama kematian, ia bertanggung jawab atas sekitar 31,5 persen dari semua kematian di seluruh dunia pada tahun 2013. ( 1 )

Studi menunjukkan bahwa makan buah jeruk nipis dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda. Satu penelitian pada hewan di Iran, misalnya, menunjukkan bahwa mengobati kelinci dengan air jeruk nipis dan kulit jeruk nipis membantu memperlambat perkembangan aterosklerosis , penumpukan plak di dinding arteri. ( 2 )

Untuk detailnya silahkan kunjungi situs di bawah ini
Sumber :

Ketahui manfaat Jeruk Nifis Untuk Kesehatan Buah jeruk yang luar biasa ini mungkin tampak biasa saja, tetapi sebenarnya ini adalah pembangkit nutrisi. Meledak dengan vitamin C dan antioksidan, jeruk nipis - seperti lemon - memiliki serangkaian manfaat kesehatan yang kuat. Bahkan, jeruk nipis dapat m...

01/10/2019

Selamat pagi !!

Kolesterol Tinggi ? Cobalah 7 Makanan Penurun Kolesterol Ini

kolesterol yang tinggi menjadi kondisi yang sudah tak asing didengar. memiliki kolestrol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Tak hanya genetika, makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh terhadap kolesterol.

oleh sebab itu kita harus mengatur makanan yang di konsumsi juga berpengaruh terhadap kolesterol tetap normal.

Jika kamu memiliki kolesterol tinggimengkomsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol merupakan cara rebaik dalam diet. Lalu, apa saja makanan yang dapat menurunkan kolesterol ?

ada beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol, dan dapat dengan mudah kita temukan. Diantaranya :

1. Kacnag - kaccangnan
2. Ikan berlemak
3. Olahan kedelai
4. Oat
5. Minyak Zaitun
6. Bawang putih
7. Sayur dan buah

untuk info labih detailnya silahkan teman teman bisa kunjungi : https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/09/22/inilah-7-makanan-penurun-kolesterol