01/03/2020
Tips agar Anak S**a Mengkonsumsi Sayur
Banyak sekali manfaat yang akan didapat bila si kecil terbiasa mengonsumsi sayur.
Di masa tumbuh kembangnya, sayur merupakan makanan sumber energi yang mengandung vitamin, antioksidan, serat serta air.
Bagi anak yang gemar makan sayur, kandungan baik di dalamnya bisa membantu melindungi mereka dari berbagai penyakit di kemudian hari, seperti jantung, stroke hingga kanker.
Namun, memberikan makanan seperti sayur tak semudah yang kita bayangkan.
Untuk itu, perlu cara kreatif untuk mengenalkan sayur pada si kecil.
Berikut ini tips yang dapat Bunda aplikasikan.
🌸BERIKAN CONTOH YANG BAIK TENTANG SAYURAN, BUN!
Mendorong anak makan sayur bisa dilakukan dengan memberinya contoh. Lalu beritahukan anak untuk mengonsumsi makanan sehat diawali dengan makan sayur ya, Bun. Dengan begitu, anak secara perlahan akan meniru kebiasaan Moms makan sayur.
🌸TERUS MENCOBA BERIKAN SAYURAN
Teruslah berusaha untuk memberikan sayur sampai ia mau mencobanya suatu saat nanti.
🌸BUNDA JUGA BISA BERIKAN PUJIAN SAAT SI KECIL MENCOBA MAKAN SAYUR
Berikan pujian pada si kecil setiap mau makan sayur ya, Bun. Yang perlu diingat, berikan pujian yang bijak ya, Bun, sehingga si kecil memang benar-benar menyukai sayur, bukan karena hanya ingin mendapatkan pujian dari Bunda.
🌸 COBALAH MELIBATKAN ANAK MEMASAK SAYUR BERSAMA SAAT DI DAPUR
Melibatkan anak memasak sayuran di dapur, lalu menyiapkan segalanya bersama dengan Bunda, bisa membantu anak untuk menyukai sayuran secara perlahan.
🌸JADIKAN SAYUR SEBAGAI PILIHAN CAMILAN UNTUKNYA
Jika si kecil tak s**a sayur, Bunda bisa mencari alternatif lain dengan menjadikan sayur sebagai camilan sehat sehingga bila tak ada camilan di rumah, si kecil akan memilih mengonsumsi sayuran saat ia lapar.
Sumber : Sayangi Anak
- ARA –