23/02/2026
Halo Sobat Sehat Sardjito...
Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan bukan hanya tantangan bagi sistem pencernaan, tetapi juga bagi sistem saraf kita. Perubahan pola tidur, hidrasi, dan asupan nutrisi secara langsung memengaruhi cara otak dan saraf berkomunikasi. Puasa, jika dibarengi pola makan sehat, dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki neurotransmiter, dan mengurangi risiko kerusakan
Beberapa langkah praktis bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan saraf agar tetap prima selama berpuasa seperti Nutrisi Sahur dan Berbuka yang Tepat, Pola Hidrasi yang Benar, Istirahat dan Manajemen Stres serta Aktivitas Fisik Ringan. Oleh arena itu, menjaga kesehatan saraf berarti menjaga kualitas ibadah Anda agar tetap fokus dan tenang.
Di episode Bincang Sehat kali ini, kita akan ngobrol tentang kesehatan saraf bersama dr. Distya Nugrahening Pradhani, Sp.N yang akan menjelaskan tentang “Menjaga Kesehatan Saraf di Bulan Ramadhan. Seperti apa penjelasannya?
Yuk jangan lupa saksikan besok pada hari Selasa, 24 Februari 2026 pukul 08.30 WIB di IG Live kita. Salam Sehat dari Tawangmangu!
https://www.instagram.com/hortusmedicus_tawangmangu/