Stockist nasa Tegal G.269

23/02/2025

20/03/2022

Ponggol, sarapan khas Tegal yg banyak dijajakan di pinggir jalan di hampir seluruh wilayah Tegal.
Isian wajib ponggol ada nasi putih tentunya ya 😄 lauknya mie goreng, kerupuk , sambal tempe pesing atau yg sdh sempurna fermentasinya (dibeberapa daerah di Tegal disebut rampe) dan tumis sayur biasanya urab.

Sederhana tapi ngangenin 😍

06/11/2021

Cerita pagi
Pak, kata dia " Jadi Ayah itu ....

Sesuatu banget yah, ada saja urusan kepala rumah tangga 😍😍

Istri ngambek
Anak ngambek
Cicilan ngambek
Jatah Bayar bulanan anak,🥴
Emosi gak stabil mungkin efek perut laper , atau lagi banyak pikiran 🙃

pergi ke dapur ndak ada yang bisa dimakan,
beras nipis , penunjuk gas sudah mulai rest, buka kulkas isinya kosong 😭😭 "

Sebelum terjadi seperti dia.
Yuh semangat 💪💪 izinkan para istrimu untuk mencoba jalanin bisnis nasa, dikerjakan bisa sambilan
Sambil ngasuh anak
Sambil ngasuh suami
Sambil ngelola dapur biar tetep ngebul

www.kompaknasa269.com/profil

29/10/2020

KODE : CODRINK

NETTO : 15 sachet

IZIN : P-IRT 5133515150439-21

Sertifikat Halal MUI : NO. 07120032700416

Collaskin Drink mengandung bahan-bahan yang sangat efektif untuk menghambat laju penuaan dan kerusakan sel dan sudah teruji secara ilmiah baik penelitian di perguruan tinggi ataupun jurnal penelitian ilmiah. Proses penuaan akan berlangsung jika kita gagal mengatasi faktor yang menyebabkan kematian sel sebelum umur sel berakhir. Pada dasarnya, setiap sel dapat hidup sampai 100 hari sejak lahir. Jika manusia bisa memelihara 80% sel untuk hidup selama 100 hari sejak regenerasi, maka manusia berpotensi mempunyai umur diatas 100 tahun.

Manfaat Collaskin Drink:
Membuat kulit wajah dan tubuh makin sehat dan cerah
Melembutkan kulit wajah dan tubuh
Mencerahkan kulit wajah dan tubuh
Mempunyai kandungan antioksidan dan EGCG
Meningkatkan metabolisme dan membakar kalori
Detoksifikasi yang sangat efektif dan alami
Menenangkan pikiran dan menyegarkan tubuh
Kaya fiber, vitamin dan klorofil
Meningkatkan mood dan konsentrasi

03/11/2019

Yang sedang dalam perjalanan menuju titik temu dikantor pusat nasa jogjakarta lancar, amana dn bahagia. Sementara yang sudah smpai menikmati aindahnya kota jogja

03/11/2019

Road to jogjakarta
NASA pusat

03/05/2019

New comer gaesss

04/11/2018

TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah tekanan darah yang menunjukkan 140/90mmHg (Mililiter air raksa). Cenderung diturunkan dalam keluarga dan lebih terjadi pada orang tua.

Keadaan ini tidak dapat disembuhkan secara total namun dapat dikontrol kondisinya agar tetap stabil.

Gejalanya :
Biasanya gejalanya tidak terlalu keliatan, namun jika sudah tinggi akan menyebabkan pusing, lemas dan bisa pingsan.

Penyebabnya:
-90% penyebabnya tidak diketahui.
-10% adalah karena penyakit jantung, gagal ginjal, diabetes,tumor atau faktor keturunan.

Pencegahannya :
-Hindari pola makan yang tinggi akan garam, lemak, gorengan dan berminyak.

-Hindari kebiasaan mengkonsumsi alkohol, obat-obatan dan merokok.

-jaga berat badan tetap ideal, jika kegemukan, kurangi berat badan.

-lakukan olahraga ringan untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh.

ini biar lebih jelas bisa di simpan jika menderita hipertensi
1. Jangan Konsumsi Makanan Asin
Mengkonsumsi makanan yang dimasak dengan banyak garam adalah pantangan yang sangat utama bagi penderita tekanan darah tinggi. menambahkan garam secara langsung ke berbagai jenis masakan juga sangat dilarang. Makanan untuk penderita tekanan darah tinggi harus minimal garam dan jika perlu gunakan garam khusus. Garam dapat merusak pembuluh darah dan arteri dalam jantung sehingga bisa meningkatkan resiko stroke dan penyakit jantung.

2. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Makanan yang mengandung lemak jenuh seperti lemak pada daging sapi, domba dan minyak sawit sangat dilarang untuk penderita tekanan darah tinggi. asupan lemak trans atau jenuh yang berlebihan dapat meningkatkan resiko kegemukan yang bisa memicu tekanan darah tinggi. Selain itu penderita darah tinggi juga sangat dilarang untuk konsumsi makanan yang digoreng karena bisa meningkatkan resiko serangan jantung. (Makanan yang mengandung kolesterol)

3. Daging Berlemak
Daging berlemak segar seperti daging sapi dan daging domba sangat dilarang untuk penderita darah tinggi. Daging merah yang mengandung lemak juga bisa mengandung berbagai jenis racun yang bisa meningkatkan tekanan darah dalam waktu yang sangat cepat.

4. Makanan Manis / Gula
Gula atau semua jenis makanan yang manis sebenarnya juga dilarang untuk penderita tekanan darah tinggi. makanan manis dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan berat badan. Jika konsumsi gula atau makanan manis berlebihan maka bisa meningkatkan resiko penyumbatan pada pembuluh darah dan meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke.

5. Makanan Olahan / Makanan Cepat Saji
Semua jenis makanan olahan atau makanan cepat saji sangat dilarang untuk penderita tekanan darah tinggi. biasanya semua jenis makanan kemasan dan makanan cepat saji banyak mengandung garam dan berbagai bahan perasan tambahan lain. Hal ini juga bisa meningkatkan resiko tekanan darah tinggi.

6. Merokok
Rokok memang bukan termasuk dalam makanan atau minuman. Tapi kebanyakan penderita darah tinggi yang masih merokok akan meningkatkan resiko terkena penyakit lain yang lebih berbahaya seperti jantung, stroke dan penyakit lain. Kebiasaan merokok harus ditinggalkan untuk meningkatkan kesehatan jantung.

7. Kebiasaan Minum Alkohol
Alkohol adalah salah satu pantangan besar bagi semua penderita tekanan darah tinggi. Alkohol juga berpotensi merusak dinding arteri sehingga bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Kebiasaan mengkonsumsi alkohol bagi penderita tekanan darah tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang lebih serius.

8. Kentang Goreng
Kentang goreng menjadi kesukaan semua orang terutama ketika makan di tempat makanan siap saji. Kentang goreng bisa meningkatkan resiko tekanan darah tinggi karena mengandung garam yang cukup tinggi. selain itu minyak untuk menggoreng kentang banyak mengandung lemak trans yang berbahaya untuk kesehatan jantung. Jadi, penderita tekanan darah tinggi sebaiknya mengurangi atau menghindari kentang goreng.

9. Susu
Susu sapi merupakan salah satu minuman yang mengandung kalsium tinggi. meskipun kalsium tinggi disarankan untuk penderita tekanan darah tinggi, namun susu mengandung lemak yang cukup tinggi. jenis lemak jenuh akan meningkatkan masalah kesehatan yang serius pada penderita tekanan darah tinggi.

10. Pizza
Pizza adalah salah satu jenis makanan yang sangat lezat. Namun berbagai jenis campuran dalam pizza ternyata bisa meningkatkan resiko pada penderita tekanan darah tinggi. Beberapa jenis bahan tambahan seperti daging merah, keju, roti dan berbagai isi lain bisa meningkatkan tekanan darah tinggi. selain itu olahan pizza juga banyak mengandung garam jadi sebaiknya harus dihindari oleh semua penderita tekanan darah tinggi.

11. Kopi
Kopi adalah minuman yang mengandung cafein dan dapat meningkatkan resiko tekanan darah tinggi. bahkan kebiasaan minum kopi yang terlalu sering juga akan menyebabkan kenaikan tekanan darah yang sangat cepat.

Penyembuhan dengan herbal nasa
Herbathus 3x1 setelah makan
Herbagyn 3x2 setelah makan
Sbmn 2x1 sebelum makan

Semoga lekas sembuh
Aamiin

08/09/2018

*UMUR 30 TAHUN WAJIB BACA!*

-
-
-
-
-

* PROSES PENUAAN *

Proses Penuaan (Aging Process) sdh Bermula Sejak Umur 32 Tahun dgn Mulanya *Penurunan Fungsi Organ-organ* (Seperti Ginjal/Buah Pinggang, Hati, Hypophyse dsbnya) dan *Penurunan Hormon-Hormon* (Seperti Testosteron, Growth Hormon, Coenzym Q10, Melatonin dan Antioxydant).

*Penuaan Adalah Suatu 'Penyakit' yg Berlangsung Kronik yg Sebenarnya Tidak Dapat Dicegah, Diobati dan Dikembalikan Menjadi Muda*.

Penuaan Bukanlah Hukuman, tetapi Akibat 'Perintah dari Gen.'

*Beberapa Penyakit yang Muncul Akibat Proses Penuaan*, adalah;
1. Osteoporosis.
2. Metabolic Syndrome menjadi penyebab Penyakit Cardiovasculer (seperti Strok, Penyakit Jantung Koroner dan Hypertensi Renal).
3. Cancer (seperti Payudara, Colorectal/Usus, Prostat, Ovarian).
4. Alzeimer (Pikun).
5. SD (Sexual Dysfunction).

*LALU APA YANG HARUS KITA LAKUKAN?*

*1. BERGERAK*.
Jalan kaki 3-5 km/hari) dapat Mencegah Osteoporosis (Rapuh Tulang) dan Hypertension.

*2. SENAM OLAH NAFAS*
Seperti Pranayama, Orhiba, Cikung, Yoga dsb 2x/minggu. Paru-paru Perlu Latihan Deep/Maximal Breathing, untuk Meningkatkan Aliran Darah di Alveoli, Menuras CO2.

*3. KURANGI KARBOHIDRAT*
Cukup Protein, Buah & Sayur.

*4. JAGA BERAT BADAN*
Berat Ideal Lelaki (Tinggi Badan Kurangkan 100), Wanita (Tinggi Badan Kurangkan 110).
Lingkaran Perut Tak Boleh Lebih 80cm utk Wanita, 90cm utk Lelaki.
BMI Tak Boleh Lebih 30 kg/m2.

*5. TEKANAN DARAH TIDAK BOLEH LEBIH 140/90.*
Cek Tiap Minggu.

*6. KADAR GULA DARAH PUASA TIDAK BOLEH LEBIH 110, Trigliserida 150, HDL Harus Lebih 50.*
Jadi Periksa Darah Max Tiap 6 Bulan.

*7. ISTIREHAT CUKUP*
- Tidur 6-8jam sebaiknya di awal jam 10 malam.
- Matikan Lampu (Merangsang Growth Hormon).
- Jangan Makan 3 jam Sebelum Tidur (Mencegah GERT & Sesak).
- Bantal Rendah (Meningkatkan Oksigen ke Otak).
- Miring ke Kanan (Mengurangi Beban Jantung).

*8. KURANGI STRESS*
- Jgn bekerja di Luar Kapasitas/Kemampuan
- *Perbanyak Rasa Syukur, Doa atau Meditasi*
- Senantiasa *Perbaiki Kualitas Ibadah, Iman, Sosial & Hiburan yg Positif*

*Istirahatlah yang cukup, Santai, Bersanda Gurau, Eratkan Silaturahim atau Berkumpul dgn Keluarga & Teman2*.

*Hendari Marah2 atau Terlalu Emosi, Hindari Hal2 yg Berpotensi Membuat Sedih/Angkara (Hukum/Permusuhan), Hadapilah Segalanya dgn Senyum Bahagia*.

*Lebih Bijaksana dlm Penggunaan Harta (Tuk persiapan hari tua dan masadepan anak2)*.

*JGN S**A BERBURUK SANGKA TERUTAMA DGN ORANG2 TERDEKAT KITA*..

*Salam Tsunami Order*

24/06/2018

Tanya : saya kok gampang Loyo , tidak tahan baru bentar sudah ,cre***t gak mau berdiri lagi

Jawab : Bisa minum herbagyn 3x1 Setelah makan selang 1 jam
herbastamin 2x2 sebelum makan kurang 30 menit

Flexin minumnya setiap 3 hari 1 sancet saja diminum 8jam sebelum tempur ya 😁😁

Sama rutinkan:
1. olahraga , minimal 30 menit jogging tanpa alas kaki

2. Bersepeda yang bertujuan untuk
melatih otot kaki, paha, selangkangan, perut.

3. olahraga jalan kaki 30 menit setiap hari minimal seminggu 6 kali yang bertujuan melancarkan peredaran darah ke otak juga..( menghindari pusing ) atur pola makan sehat

4.olahraga renang seminggu 2 kali
Silakan pilih olahraga mana yang paling di sukai

tambah rutin air hangat 3 gelas pagi hari sebelum jam 8 pagi dan sehari air minum putih minimal 0,03 berat badan / 2 liter

Gak usah Koment biar bisa menjadi rahasia kita aja , makanya wa di 081373268991