20/07/2025
"Islam tuh nggak asyik. Ngatur ini itu. Ribet." Kata seseorang yang belum mendalaminya.
Tapi pernah nggak sih kamu perdalam lagi kenapa Islam ngatur banget?
Ternyata bukan buat nyusahin, tapi buat menyelamatkan. Termasuk soal kesehatan fisik dan mental.
Nabi Muhammad ο·Ί bukan cuma kuat imanβtapi juga kuat fisik dan mental:
πͺ Badan kekar
π₯ Makan secukupnya
π Tidur cukup
π§ββοΈ Nafas teratur
πΆββοΈ Aktif tiap hari
Semuanya diajarkan... sebelum dunia kenal konsep βhealthy lifestyle.β
Ironisnya, kita sekarang malah jauh dari itu:
β Mager olahraga
β Makan semaunya
β Nafas nggak pernah diperhatikan
β Sholat pun ngos-ngosan
Padahal semua ibadah dalam Islam butuh tubuh yang kuat dan stabil.
Mau berdiri lama di qiyamul lail, puasa rutin, atau bahkan sekadar khusyuk sholat β butuh fisik yang terlatih.
---
π₯ Yuk mulai dari yang sederhana:
β’ Workout ringan dari rumah
β’ Atur pola napas
β’ Perbaiki postur
πBuat kamu yang tinggal di Tulungagung dan sekitarnya, saya bantu lewat Terapi Asy-Syavi:
β Bekam
β Koreksi dislokasi
β Latihan pernapasan
Tubuh ini kendaraan amal kita. Rawat, jaga, dan perbaiki dari sekarang πββοΈπ¨
π© Mau ngobrol atau tanya-tanya dulu? DM aja π
