28/03/2026
3月29日(日)10時からは『サット・チット・アーナンダの境地へ 〜 深いリラックスで『無』に還る』朝ヨガチャクラワーク🧘♂️をお届けします。(録画配信となります)
静かな朝の時間に、心と体を解放し、「無」の静けさと至福を取り入れましょう✨️
深い呼吸とゆったりとしたヨガのポーズを通じて、
余計な思考や雑念を手放し、
自分という枠を超えた広がりを感じていきます。
観照者としての自分を見つめ、
ただ存在することの喜びを味わいながら、
心を静かに整えていきます。
そして、
動きと静けさのバランスを大切にしながら、
微細なエネルギー体(微細身)を築き上げていくことで、
体が軽くなり、内側からエネルギーが溢れる感覚を味わえるでしょう。
クラスの終わりには、
「サット・チット・アーナンダ」(真実・意識・至福)の境地に近づき、
心と体が調和し、宇宙との一体感を深く感じることができるはずです。
一緒に静けさと至福を体験できるのを楽しみにしています🧘♀️🕊️💖
🌞参加無料🌞毎週日曜朝10時
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https://chakrawork.jp/morningyoga/
#チャクラワーク #ヨガ #チャクラ