07/12/2025
Terima kasih banyak kak atas kunjungan dan kepercayaan nya untuk melakukan terapi Garam hari ini. Semoga sesinya memberikan manfaat dan kedamaian😇
Apa itu Salt therapy /therapy garam?
Salt Therapy adalah terapi yang melibatkan penghirupan udara yang mengandung partikel mikroskopis garam kering ( garam farmasi)dalam ruangan yang dikontrol suhu dan kelembapannya (salt room ).
Manfaat salt therapy
- 1. Kesehatan Pernapasan
• Membersihkan Saluran Pernapasan: Partikel garam kering yang dihirup diyakini dapat menyerap iritan, alergen, dan racun dari saluran pernapasan.
· Mengurangi Lendir dan Peradangan: Garam bersifat anti-inflamasi dan higroskopis (menyerap air). Ketika partikel garam mencapai paru-paru dan sinus, mereka dapat membantu mengencerkan lendir (dahak) yang kental, membuatnya lebih mudah dikeluarkan melalui batuk atau bersin. Ini sangat membantu untuk:
· Asma: Dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan serangan asma dengan mengurangi peradangan di saluran napas.
· Bronkitis: Membantu membersihkan lendir yang menyumbat bronkus.
· PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis): Dapat meredakan gejala seperti sesak napas dan batuk kronis.
· Alergi dan Rinitis: Membantu membersihkan partikel alergen seperti serbuk sari dan debu dari saluran hidung.
2. Kesehatan Kulit
Terapi ini juga populer untuk mengatasi masalah kulit. Garam kaya akan mineral seperti magnesium, kalsium, dan kalium yang baik untuk kulit.
· Psoriasis dan Eksim: Garam dapat membantu mengurangi gatal, kemerahan, dan peradangan yang terkait dengan kondisi kulit ini.
· Jerawat dan Komedo: Sifat anti-inflamasi dan antibakteri garam dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, membersihkan pori-pori, dan mengurangi peradangan pada jerawat yang sudah ada.
· Penuaan Kulit: Dengan meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan racun, salt therapy diklaim dapat membuat kulit tampak lebih segar dan awet muda.
3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Relaksasi
Menghabiskan waktu di ruang garam yang tenang, dengan pencahayaan lembut, dan udara yang sejuk dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
6. Detoks
