What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

Bali Better Breathing 'n' skin

Home
Indonesia
Ubud
Bali Better Breathing 'n' skin

Indonesia's first and only Certified Salt Rooms ( Halotherapy )
Assisting with the symptoms respirat

05/10/2025

Lelah Tak Terhingga? Atau Ingin Tubuh Lebih Sehat? 🌬️✨
Salt Therapy bisa menjadi jalan alternatif untuk kamu yang sering kelelahan.

Tahukah kamu bahwa menghirup udara mikro-partikel garam (salt therapy) bisa menjadi "reset button" yang alami untuk tubuh dan pernapasan? Terapi sederhana ini menawarkan segudang manfaat, terutama untuk:

1. Untuk Anda yang Sering Merasa Lelah (Fatigue):
☁️Detoksifikasi & Energi: Udara garam membantu membersihkan sistem pernapasan, meningkatkan penyerapan oksigen, dan akhirnya memberi suntikan energi alami untuk melawan rasa lelah.
☁️Relaksasi Profund: Suasana tenang, musik lembut, dan ion negatif dari garam menenangkan sistem saraf, mengurangi stres, dan mempromosikan tidur yang lebih berkualitas.
☁️Perbaikan Sirkulasi: Mikropartikel garam dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk mengusir rasa lemas.

Bring your family for a breath of fresh, healing air! 😮💨➡️😊

Ready to feel the difference?
WA 081 239 510 300 untuk booking atau DM kami untuk bertanya!

30/09/2025

Alergi adalah reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh (sistem imun) terhadap zat-zat asing yang sebenarnya tidak berbahaya bagi kebanyakan orang.

Bagaimana Salt Therapy dapat membantu?

Salt Therapy adalah terapi menghirup udara yang mengandung partikel garam mikroskopis dalam ruangan yang dikontrol suhu dan kelembapannya.

Manfaat Salt Therapy ;

1. Anti-inflamasi: Partikel garam kering yang dihirup dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan, yang merupakan respons umum tubuh terhadap alergen.

2. Mucolytic (Pengencer Lendir): Garam menyerap iritan dan kelembapan berlebih di saluran udara. Ini membantu mengencerkan lendir (dahak) yang kental, membuatnya lebih mudah dikeluarkan melalui batuk. Ini sangat berguna untuk gejala seperti hidung tersumbat dan post-nasal drip.

3. Pembersihan dan Detoksifikasi: Partikel garam dapat membersihkan saluran pernapasan dari alergen (seperti serbuk sari dan debu), polutan, dan racun lainnya dengan menjebak dan mengeluarkannya.

4. Antibakteri: Garam diketahui memiliki sifat antibakteri ringan. Dalam lingkungan yang kaya garam, bakteri dan jamur sulit berkembang biak, sehingga mengurangi iritasi tambahan pada saluran napas.

5. Penguatan Sistem Kekebalan: Dengan mengurangi beban alergen dan peradangan, sistem kekebalan tubuh diklaim menjadi lebih kuat dan tidak terlalu reaktif terhadap pemicu alergi.

23/09/2025

Bernapas Lega, Hidup Lebih Tenang! 🌬️💙

Yang punya asma, tahukah kamu bahwa terapi garam (Salt Therapy) bisa menjadi sahabat untuk pernapasanmu?

Salt Therapy atau Halotherapy adalah terapi alami dengan menghirup mikro-partikel garam kering di ruangan yang dikontrol. Partikel garam ini bekerja ajaib untuk sistem pernapasan.

Manfaat Salt Therapy khusus untuk Asma:

✅Membersihkan Saluran Napas: Partikel
garam membantu mengencerkan dan
mengeluarkan lendir (dahak) yang
menyumbat.
✅Mengurangi Peradangan: Garam bersifat
anti-inflamasi alami, membantu
mengurangi pembengkakan di saluran
bronkial.
✅Melegakan Pernapasan: Membantu
membuka saluran udara yang menyempit,
sehingga napas terasa lebih plong.
✅Memperkuat Kekebalan Saluran Napas:
Membantu mengurangi frekuensi dan
keparahan serangan asma.

Rutin menjalani Salt Therapy dapat meningkatkan kualitas hidup penderita asma secara signifikan.

Ready untuk merasakan napas yang lebih ringan?
Untuk info jadwal dan booking bisa DM dan WA No berikut ya 👇

⏰ 9.30am - 4.30pm ( Tuesday - Sunday)
📞 081 239 510 300
📍 Jl. Pengosekan Ubud, Bali

20/09/2025

Salt Therapy untuk Kecemasan dan Kesehatan Mental

Salt Therapy adalah therapy menghirup udara garam di dalam ruangan khusus yang disebut Salt Room atau Halotherapy Room. Ruangan ini didesain menyerupai lingkungan alami tambang garam dengan suasana yang tenang dan pencahayaan yang dapat merelaxasi tubuh dan pikiran.

Salt therapy memiliki banyak manfaat khususnya dalam mengelola kecemasan dan stres.

-Efek Relaksasi dan Penurunan Stres: Suasana di dalam salt room didesain sangat zen-like dan menenangkan. Pencahayaan yang redup, musik yang relaksan, dan lingkungan yang bebas dari gangguan menciptakan sebuah oasis ketenangan yang memungkinkan tubuh dan pikiran untuk sepenuhnya rileks.Paparan terhadap ion negatif dari garam dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berkontribusi pada perasaan bahagia dan kesejahteraan mental .

-Peningkatan Kualitas Tidur: Insomnia dan gangguan tidur lainnya sering kali berjalan beriringan dengan kecemasan dan depresi, membentuk siklus yang saling memperparah. Dan Salt therapy dapat membantu meningkatkan kualitas dan kedalaman tidur. Tidur yang lebih nyenyak pada gilirannya akan membantu mengatur emosi dan mengurangi tingkat kecemasan .

-Refresh dan Recharge Pikiran: Dalam waktu 45 menit untuk diri sendiri di dalam salt room dapat menjadi kesempatan untuk melepas beban mental dan mengistirahatkan sistem saraf. Kondisi ini memungkinkan pikiran untuk merasa lebih jernih, segar, dan siap menghadapi tantangan setelahnya .

-Dukungan untuk Gejala Fisik Kecemasan: Kecemasan sering kali memanifestasikan diri melalui gejala fisik seperti ketegangan otot, sakit kepala, dan nafas pendek. Salt therapy dapat membantu meredakan beberapa gejala ini. Lingkungan yang menenangkan membantu mengendurkan otot-otot yang tegang, sementara penghirupan partikel garam dapat membersihkan saluran pernafasan dan meningkatkan sirkulasi oksigen, yang pada akhirnya dapat mengurangi sensasi sesak nafas yang sering menyertai serangan kecemasan .

Itu beberapa manfaat dari Salt therapy dan aman untuk anak-anak sampai dewasa.

Untuk tanya- tanya bisa DM dan WA no berikut ini ya 😊

⏰ 9.30-4.30pm (Tuesday- Sunday)
☎ 081 239 510 300

09/09/2025

Bronkitis, terutama bronkitis kronis (sering menjadi bagian dari COPD), melibatkan peradangan pada saluran bronkial, produksi lendir (dahak) yang berlebihan, dan penyempitan saluran napas.

Bagaimana Salt Therapy bisa membantu?

Salt Therapy atau halotherapy, adalah terapi alternatif yang menghirup partikel mikro garam kering dalam ruangan yang dikontrol (seperti ruang garam atau gua garam)yang dapat membantu mengatasi beberapa aspek ini melalui mekanisme berikut:

1. Mengencerkan dan Mengeluarkan Lendir (Mukolitik dan Ekspektoran)

· Mekanisme: Partikel garam kering yang dihirup memiliki sifat higroskopis, artinya mereka menarik dan menyerap molekul air. Ketika partikel ini mencapai saluran pernapasan yang penuh dengan lendir kental, mereka menyerap kelembapan dari lendir tersebut.
· Manfaat: Lendir yang kental dan lengket menjadi lebih encer dan kurang lengket. Hal ini memudahkan tubuh untuk mengeluarkannya melalui batuk. Membersihkan lendir dari saluran napas adalah kunci utama dalam meredakan gejala bronkitis seperti batuk dan sesak napas.

2. Mengurangi Peradangan (Anti-Inflamasi)

· Mekanisme: Garam (NaCl) dapat memodifikasi aktivitas sel-sel imun di paru-paru. Ia dapat membantu mengurangi pelepasan sitokin pro-inflamasi (zat yang menyebabkan peradangan) dan menekan respons hiperesponsif saluran napas.
· Manfaat: Dengan mengurangi pembengkakan dan iritasi pada dinding bronkus, saluran napas menjadi lebih terbuka. Ini dapat mengurangi mengi, sesak napas, dan frekuensi batuk.

3. Membersihkan Saluran Napas dan Meningkatkan Fungsi Silia

· Mekanisme: Saluran pernapasan kita dilapisi dengan silia, yaitu rambut-rambut halus yang bergetar untuk menyapu keluar kotoran, alergen, dan lendir. Pada bronkitis, fungsi silia ini sering terganggu oleh peradangan dan lendir yang kental.
· Manfaat: Lingkungan garam yang dihirup diduga dapat merangsang dan meningkatkan efisiensi gerakan silia. Silia yang berfungsi lebih baik dapat lebih efektif dalam membersihkan saluran napas dari iritan dan lendir.

4. Sifat Antibakteri dan Antimikroba Ringan
5. Meningkatkan Kualitas Hidup dan Mengurangi Ketergantungan Obat

⏰ Tuesday-Sunday 9.30am - 4.30pm
☎ 081 239 510 300

07/09/2025

Salt Therapy dapat membantu mengelola beberapa gejala yang menyertai kondisi hipertiroid, terutama yang terkait dengan sistem pernapasan dan stres. Hipertiroid seringkali membuat sistem saraf simpatik menjadi sangat aktif, menyebabkan gejala seperti gelisah, cemas, dan jantung berdebar.

Manfaat potensial Salt Therapy untuk penderita hipertiroidisme:

1. Meningkatkan Kualitas Pernapasan dan Mengurangi Gejala Seperti "Nafas Pendek"

· Hipertiroidisme dapat menyebabkan peningkatan laju metabolisme dan kebutuhan oksigen, yang kadang membuat penderitanya merasa sesak atau sulit bernapas (palpitasi).
· Salt therapy dikenal untuk membersihkan saluran pernapasan. Partikel garam kering yang dihirup dapat membantu:
· Mengurangi peradangan di saluran napas.
· Mengencerkan lendir (mukolitik).
· Membersihkan alergen, polutan, dan iritan dari paru-paru dan saluran hidung.
· Dengan pernapasan yang lebih lega, sensasi sesak atau nafas pendek bisa berkurang, sehingga meningkatkan kenyamanan.

2. Relaksasi dan Pengurangan Stres & Kecemasan

· Ini adalah manfaat yang paling signifikan. Lingkungan ruang salt therapy dirancang sangat tenang, dengan pencahayaan lembut dan musik yang menenangkan.
· Menghirup udara yang kaya ion negatif dari garam juga dipercaya dapat meningkatkan mood dan menimbulkan perasaan relaksasi.
· Bagi penderita hipertiroid yang sering mengalami gejala kecemasan, kegugupan, dan sulit tidur, sesi relaksasi selama 45 menit ini dapat sangat membantu menenangkan sistem saraf.

3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

· Hipertiroidisme dapat melemahkan tubuh dan membuatnya lebih rentan.
· Garam memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi alami. Menghirup mikropartikel garam dapat membantu membersihkan sistem pernapasan dan potentially mengurangi risiko infeksi sekunder seperti flu atau batuk, yang bisa memperburuk kondisi penderita hipertiroid.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

· Banyak penderita hipertiroidisme mengalami insomnia atau tidur tidak nyenyak akibat metabolisme yang tinggi dan perasaan gelisah.
· Efek relaksasi yang didapat dari salt therapy dapat membantu mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk tidur yang lebih nyenyak.

03/09/2025

Terapi Garam: Solusi Alami untuk Kesehatan Pernapasan dan Tubuh yang Kuat

Di tengah polusi udara, perubahan cuaca, dan serangan virus yang semakin mengancam, menjaga kesehatan pernapasan dan daya tahan tubuh menjadi prioritas. Salah satu solusi alami yang telah digunakan sejak zaman kuno adalah terapi garam (halotherapy). Terapi ini memanfaatkan manfaat garam murni,untuk membersihkan saluran pernapasan, meningkatkan sistem imun, dan memberikan relaksasi alami.

Bagaimana Terapi Garam Bekerja?
Partikel garam mikroskopis yang dihirup akan menyerap bakteri, alergen, dan racun di saluran pernapasan, sekaligus mengurangi peradangan. Sementara itu, mineral alami dalam garam—seperti magnesium, kalium, dan kalsium—memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi.

Manfaat Terapi Garam untuk Kesehatan
1. Membersihkan Paru-Paru dan Saluran Pernapasan
- Membantu meredakan gejala asma, bronkitis, dan sinusitis.
- Mengurangi lendir dan batuk kronis.
- Efektif bagi perokok atau orang yang sering terpapar polusi.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Mineral dalam garam memperkuat sel-sel imun.
- Membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri.

3. Detoksifikasi Alami
- Menyerap racun dari kulit dan saluran pernapasan.
- Membuat tubuh terasa lebih ringan dan segar.

4. Relaksasi dan Kesehatan Mental
- Ion negatif dari garam mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
- Menenangkan sistem saraf setelah aktivitas padat.

Untuk tanya bisa DM dan WA 081 239 510 300.

16/08/2025

Salt Therapy Promo!!! 🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩

Pahlawan dulu berjuang untuk kemerdekaan bangsa.
Sekarang, waktumu berjuang untuk kemerdekaan tubuh dan pikiran!

Di Salt Therapy, kami percaya bahwa setiap orang berhak merasakan kebebasandari:
✖ Pegal kronis
✖ Stres pekerjaan
✖ Gangguan tidur

Spesial HUT RI, dapatkan:
✅ discount 17%
✅ Konsultasi gratis

Jangan tunda lagi! Booking via DM/WA 081 239 510 300 sekarang dan mulailah perjalananmu menuju hidup lebih ringan dan berenergi! 💆‍♂️🌿

19/07/2025

Salt therapy or halotherapy, is a natural treatment that involves inhaling microscopic salt particles to help relieve respiratory issues and improve overall health. This therapy is gaining popularity as a non-pharmacological approach for children, especially those who frequently experience coughs, colds, or mild asthma, potentially reducing their reliance on medication.

Book your session now! 👇

Visit Bali Better Breathingnskin Ubud
📩 DM for more info or
📞 WA :081 239 510 300

....

Therapy for Adult and Children
Only one in ubud..

15/07/2025

Did you know? Salt therapy (halotherapy) can help cleanse the respiratory tract, reduce stress, and improve sleep quality. Worth a try! 😌🌬️

Book your session now! 👇

Visit Bali Better Breathingnskin Ubud
📩 DM for more info or
📞 WA :081 239 510 300

....

Therapy for Adult and Children
Only one in ubud..

Address

Jalan Pengosekan, Desa Mas
Ubud
80571

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 18:00

Telephone

+6281239510300

Website

http://www.balibetterbreathing.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bali Better Breathing 'n' skin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bali Better Breathing 'n' skin:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ubud?