24/07/2020
🇹🇦🇭🇺🇰🇦🇳 🇦🇳🇩🇦 makanan yang mampu meningkatkan sperma menjadi berkualitas dan membantu program hamil!
1. Telur
Telur kaya akan vitamin E dan protein yang dapat melindungi sperma dari radikal bebas yang merusak. Kandungan zat gizi dalam telur juga berperan dalam menghasilkan sperma yang kuat, sehat, serta memiliki pergerakan yang baik.
2. Bayam
Bayam dan sayuran hijau lainnya merupakan sumber utama dari asam folat yang diperlukan untuk perkembangan sperma yang sehat. Kadar asam folat yang rendah berhubungan dengan bentuk dan kualitas sperma yang buruk.
3. Pisang
Vitamin A, B1, dan C yang ada di dalam pisang akan membantu tubuh Anda memproduksi sperma yang sehat. Pisang juga mengandung enzim bromelin yang merupakan antiradang alami, sehingga jumlah sperma meningkat dan pergerakannya baik.
4. Cokelat hitam
Kandungan asam amino L-arginine dalam cokelat hitam ditemukan dapat meningkatkan volume air mani dan jumlah sperma.
5. Asparagus
Asparagus sangat kaya akan vitamin C, yang melindungi sel-sel penghasil sperma dari serangan radikal bebas. Vitamin C juga meningkatkan volume dan kecepatan pergerakan sperma.
6. Brokoli
Selain bayam, brokoli juga kaya akan asam folat. Pada satu studi, diketahui bahwa jumlah sperma pria yang mengonsumsi brokoli satu porsi sehari dapat meningkat hingga 70 persen.
7. Semangka
Semangka kaya akan kandungan likopen, sejenis antioksidan. Diketahui bahwa mengonsumsi satu potong semangka per hari dapat meningkatkan jumlah sperma yang sehat hingga 37,5 persen.
8. Kacang kenari
Kenari kaya akan asam lemak omega-3 yang meningkatkan jumlah sperma serta memperlancar aliran darah ke te**is. Kacang ini juga mengandung asam amino arginine yang meningkatkan volume air mani dan antioksidan.
9. Bawang putih
Kandungan bawang putih yang paling penting untuk menghasilkan sperma yang sehat ialah vitamin B6 dan selenium. Bawang putih juga memiliki kemampuan untuk ‘membersihkan’ pembuluh darah, sehingga aliran darah ke te**is lebih baik.
10. Makanan yang kaya kandungan ion seng
Tiram merupakan salah satu sumber utama ion seng, yang membantu produksi sperma. Konsumsi 15 mg ion seng atau 50 gram tiram per hari dapat meningkatkan produksi sperma.
[sumber: klikdokter.com]
Nha jika bapak-bapak ingin stamina terjaga dan juga sperma tambah kental bisa konsumsi dibantu dengan konsumsi herbal herbastamin 2x1 sbm
Sama Herbagyn 3x1 setelah makan selang 1jam
Jika tidak punya maag sebelum makan kurang 1jam
Untuk konsultasi bisa wa.me/+6281327500506
Share ya semoga yang promil ikutan baca dan berhasil!
![Semangat Pagi!!![Manfaat Propolis untuk berbagai Penyakit Saluran Pernafasan]Kira kira bagaimana sih cara yang baik untu...](https://img4.findhealthclinics.com/004/270/2835366430042709.jpg)
![Diabetes bisa disembuhkan dibantu dengan konsumsi Produk Herbal Nasa [ PT. Natural Nusantara ] yakni JAVABETJangan lupa...](https://img5.findhealthclinics.com/070/572/2795402980705721.jpg)
![Bu Mini Penderita Stroke bisa sembuh dengan Produk Herbal Nasa [ PT. Natural Nusantara ]Jangan lupa klik video ini](https://img5.findhealthclinics.com/070/984/2795361720709847.jpg)
