Healthy Lifestyle for Nanggroe

25/09/2012

yang mau tau tentang herbalife, bisa sms ke 0852 6170 5258

14/09/2012

Sarapan Pagi? Penting banget
Sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa sibuknya Anda, penting mengisi bahan bakar untuk tubuh sehingga energi terpenuhi sepanjang hari. Sarapan, selain memberi modal energi untuk berktivitas sepanjang hari juga memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya, antara lain :

Memberi kekuatan metabolisme. Sarapan dipertimbangkan sebagai waktu makan yang penting karena mengganti waktu malam yang tak terisi makanan, serta menambah kebutuhan gula dalam tubuh. Gula adalah sumber energi yang diserap dari karbohidrat yang Anda makan. Di pagi hari, setelah tak mengkonsumsi makanan selama 12 jam, zat gula dalam tubuh turun ketingkat yang paling rendah. Saat ini terjadi, tubuh menggantinya dengan melepas zat gula yang telah ditimbun di lapisan otot dan liver, yang disebut glycogen.

Penurunan berat badan. Selama tidur 12 jam tubuh puasa sepanjang malam, dan di pagi hari berada dalam tahap pertama merasa lapar. Melewatkan sarapan membuat tubuh tetap 'dalam kelaparan,' sedangkan mengkonsumsi makanan yang bagus akan memberi peningkatan metabolisme. Jika Anda dalam upaya mengurangi berat badan, melakukan sarapan makanan sehat akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh. Lebih jauh, sarapan dapat meningkatkan energi sebagaimana metabolisme sepanjang hari.

Menambah esensial nutrisi dan tingkat keseluruhan energi. Sarapan menyediakan proporsi signifikan asupan total nutrisi untuk sepanjang hari. Juga menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi seperti zat besi, vitamin dan serat. Esensial vitamin, mineral dan nutrisi lainnya hanya dapat diperoleh dari makanan.

Memberikan bahan bakar kepada otak untuk meningkatkan konsentrasi. Juga memperbaiki kemampuan berpikir dan menjaga Anda tetap berada dalam penampilan mental terbaik.

Menghindari makan tak terkontrol. Sarapan dengan baik akan menjaga tubuh dari rasa lapar berlebih, dimana ini dapat mencegah Anda makan berlebihan di siang harinya. Makanan yang dikonsumsi saat sarapan mampu menahan lemak dan kalori tinggi dari makanan sepanjang hari. Jika tidak sarapan, Anda akan cenderung mengalihkan rasa lapar dengan ngemil sepajang pagi hingga menjelang makan siang. Dan hal ini akan mendorong Anda mencari pelarian lain pada kopi, atau minuman yang mampu meningkatkan energi.

Apapun yang Anda pilih untuk menu sarapan, beri tubuh dan otak Anda energi yang dibutuhkan untuk dibawa sepanjang hari. Berlakulah baik pada diri Anda sendiri, dan biasakan sarapan. Kebiasaan ini akan membuat Anda merasa lebih baik sepanjang hari. (dnu, disarikan dari web kesehatan indonesia)

14/09/2012

Penyebab obesitas program herbalife

Sejenak kita lupakan tentang kelebihan kalori sebagai penyebab KEGEMUKAN. Tidak di pungkiri bahwa timbunan lemak yang bersarang di dalam tubuh disebabkan oleh adanya sisa kalori yang tidak dimanfaatkan tubuh dan akhirnya disimpan sebagai lemak. Kalori adalah kalori, tetapi kelebihan kalori dan terjadi nya tumpukan lemak disebabkan oleh berbagai kejadian di dalam tubuh yang saling mempengaruhi. Kelebihan kalori tidak menambah bobot lemak tubuh apabila tubuh tidak ingin menumpuknya. Mengapa tubuh akhirnya menumpuk kelebihan kalori menjadi lemak??

Aktivitas metabolisme seseorang dapat berjalan dengan baik apabila terbentuk hubungan yang selaras antara jiwa ( mental ) dan raga ( organ) dari pemiliknya. Ketimpangan antara kedua faktor ini akan mengacaukan metabolisme. Gangguan pada salah satu faktor akan memengaruhi kelangsungan proses metabolisme secara global. Disfungsi organ dapat menyebabkan gangguan kesehatan secara langsung.

Perlu Anda waspadai, stress mental dapat menyebabkan seseorang sakit meskipun tidak selalu menjadi penyebab primer. Stress mental menyebabkan penurunan imunitas tubuh sehingga tubuh peka terhadap berbagai macam patogen penyebab penyakit. Bukti ilmiah menjelaskan bahwa gangguan kejiwaan dapat memperlambat jalannya laju metabolisme tubuh. Laju metabolisme menentukan proses pemasokan makanan ke dalam sel, pengubahan makanan menjadi energi, dan pemanfaatan energi tersebut untuk berbagai aktivitas biologis sehingga tidak ditimbun ke dalam jaringan lemak.

Lakukan lah penurunan berat badan dan juga mendapatkan kesehatan di tubuh anda dengan program HERBALIFE. Memberikan hasil bukan bukti.

23/07/2012

Produk ShapeWorks dikelompokkan menjadi 3 kelompok makanan, yaitu:

PENGGANTI NASI & LAUK PAUK:

1. Formula 1 Nutritional Shake Mix Shake

SAYUR, BUAH & REMPAH-REMPAH

2. Fiber & Herbs (membersihkan vili-vili usus)

3. Lipo-Bond (Anti Ngemil & mengikat lemak yang masuk dari makanan)

4. Cell-U-Loss (Anti Selulit)

5. Formula 2 Multivitamin Complex

6. Nutrition Activator

MINUMAN SEGAR

5. NRG Tea (Vitalitas & Stamina)

6. Thermojetics Tea (Fat Burner)

7. Herbal Aloe Concentrate (Turbo/Booster)

23/07/2012

KENALI BENTUK BADAN ANDA !

Bentuk dan berat badan berhubungan, tapi keduanya tidak sama. Anda mewarisi salah satu bentuk tubuh alami, tergantung pada dimanakah pertambahan berat badan Anda cenderung terkonsentrasi, di bagian atas, atau bawah tubuh atau proporsional.

Tubuh Anda membawa lemak yang terkonsentrasi di bagian atas: wajah, leher, dada dan pinggang. Ini terjadi pada wanita dan hampir semua pria.

- Upper-body fat biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak baik dan kurang berolahraga.
- Lemak disekitar pinggang biasanya juga menandakan adanya lemak internal, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
- Mengurangi lemak internal dapat secara dramatis meningkatkan kesehatan Anda.

-Mengurangi kalori saja tidak akan menghilangkan lemak bagian atas tubuh.

- Untuk menghilangkan kelebihan berat ini, ubahlah persentase massa tubuh Anda dengan pengaturan kalori, protein dan berolah raga.

Lemak Anda terkonsentrasi di tubuh bagian bawah: pinggul dan paha. Biasanya terjadi pada wanita.

- Lower-body fat disebabkan faktor keturunan, dan sebagian disebabkan oleh pola makan yang tidak baik.
- Jenis lemak ini tidak menyebabkan masalah kesehatan yang spesifik.
- Mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas olah raga mungkin tidak akan cukup untuk mengurangi lemak bagian bawah tubuh.
- Konsumsi lebih banyak protein dan sertakan latihan pembentukan bagian bawah tubuh dalam aktivitas olah raga anda.

Saat berat badan Anda bertambah, lemaknya menyebar secara proporsional ke seluruh tubuh Anda.

- Anda mungkin tidak menyadari bobot tubuh Anda telah bertambah karena menyebar keseluruh tubuh.
- Dianjurkan untuk melakukan pembentukan tubuh secara keseluruhan.

23/07/2012

Tubuh Langsing Berkat Air Putih

Ghiboo.com - Mengubah kebiasaan mengonsumsi minuman soda atau minuman manis lainnya dengan air putih ternyata mampu menurunkan 1,8 hingga 2,2 kg berat badan dalam waktu enam bulan.

Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini menambah deretan panjang manfaat air putih. Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa air putih membantu menurunkan risiko kanker kandung kemih.

Penelitian dilakukan terhadap 318 orang obesitas dan dibagi menjadi tiga grup. Grup pertama mengganti minuman berkalori dengan air putih, grup kedua mengonsumsi soft drink dan grup ketiga menjadi grup pengontrol.

Enam bulan kemudian, ketiga anggota kelompok tersebut mengalami sedikit penurunan berat badan dan ukuran pinggang. Namun, kelompok yang berubah mengonsumsi air putih cenderung dua kali lebih mungkin untuk kehilangan lima persen atau lebih dari berat badan mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak mengubah kebiasaan mengonsumsi soft drink.

"Mengubah minuman nonkalori merupakan cara yang mudah dan sederhana untuk menurunkan berat badan atau menjaga agar berat badan tidak naik," ungkap Deborah Tate, profesor nutrisi dan perilaku sehat di Gilling School of Global Public Health di University of North Carolina, seperti dilansir melalui Dailymail

22/07/2012

Program naik dan turun kan berat badan dalam bulan puasa

02/07/2012

http://health.detik.com/read/2012/06/26/132736/1951065/766/3/timbunan-lemak-di-bagian-ini-harus-diwaspadai

Adanya timbunan lemak tidak cuma mengganggu penampilan karena membuat kulit tampak menggelambir. Di bagian-bagian tertentu, ada tidaknya timbunan lemak juga bisa menunjukkan adanya risiko penyakit serius sehingga perlu diwaspadai.

02/07/2012

Hidup sehat harus dimulai dari hal-hal kecil, termasuk memilih menu makan. Sebagian besar orang Indonesia punya kebiasaan-kebiasaan buruk dalam kaitannya dengan pemilihan menu makan yang jika diabaikan diam-diam bisa jadi penyakit.

27/06/2012

BAHAYA KEGEMUKAN

Orang yang terlalu gemuk dibanding dengan orang yang lebih kurus akan lebih mudah terserang beberapa penyakit tertentu. Perawatan penyakit penyakit ini di antara penderita obesitas seringkali kurang berhasil. Penyakit-penyakit tertentu diantaranya apendisitis, sirosis, diabetes, dan penyakit jantung dan pembuluh darah, terutama penyakit jantung koroner. Pasien penderita salah satu penyakit tersebut, yang juga menderita kegemukan akan lebih mudah diobati jika mereka sambil menurunkan berat badan.

Orang yang sangat gemuk akan mudah jatuh dan mudah mengalami kecelakaan lainnya dibanding orang yang lebih kurus, karena mereka lebih lambat dan canggung. Seringkali lebih susah menyembuhkan meraka dari luka-luka karena melakukan operasi pada mereka sangat komplikasi. Obesitas telah memangkas kebebasan mereka untuk bergerak, terutama pada usia lanjut, yang dapat mengakibatkan penurunan kesehatan secara menyeluruh karena tidak adanya latihan. Penurunan kebebasan bergerak pada penderita obesitas dengan radang sendi, mengakibatkan kesulitan dalam penyembuhan.

Hampir di seluruh dunia, penderita obesitas dapat ditolak dalam banyak hal. Orang gemuk sering kali diperlakukan tidak baik oleh orang lain termasuk teman sekelas di sekolah. Secara umum mereka kurang berhasil dalam pergaulan dibanding orang yang tidak gemuk dan mereka lebih susah mendapatkan pekerjaan.

13/06/2012

ini testimoni buat yg pengen hamil
Sofie
5 bulan turun 13 Kg

saya mengalami gangguan hormon yang tidak seimbang (sebagai wanita, hormon laki-laki saya sangat tinggi), sehingga selama 6 tahun menikah belum juga hamil. Pengobatan hormon yang saya lakukan menyebabkan berat saya terus bertambah, dan gula darah, kolesterol dan trigliserida melebihi normal.

Setelah konsumsi shake nutrisi, saya turun 13 kg selama 5 bulan, gula darah, asam urat, kolesterol dan trigliserida normal. Bahkan setelah 3 bulan saya periksa laboratorium, ternyata hormon saya menjadi normal, dan pada bulan ke delapan saya konsumsi, saya hamil anak pertama dan kini saya telah melahirkan 2 orang putra yang sehat dan lucu.

13/06/2012

Manfaat Nutrisi Herbalife
1. Membersihkan (Cleans) Vili-Vili Usus
2. Tubuh Menyerap (Absorb) Lebih Banyak Nutrisi
3. Proses Regenerasi (Regenerate) Sel-sel Tubuh Yang Lebih Sehat

Vili-vili usus berfungsi menyerap sari-sari makanan. Penyerapan sari-sari makanan kurang optimal jika vili-vili usus kotor karena kurang mengkonsumsi serat. Fiber & Herbs Tablet akan membersihkan vili-vili usus yang kotor sehingga mengoptimalkan penyerapan sari-sari makanan.

Nutrisi Selular Herbalife™ merupakan program gizi yang dirancang agar sel-sel tubuh (yaitu bagian terkecil yang hidup dalam tubuh) mendapat gizi yang seoptimal mungkin untuk TUMBUH, MEMPERBAIKI DIRI / REGENERASI SEL dan MELAKSANAKAN FUNGSI / TUGAS MASING-MASING SEL SEBAIK MUNGKIN untuk mencapai kesehatan maksimal.

Kami anjurkan anda untuk mengkonsumsi secara benar, teratur dan konsisten selama minimal 90 hari, dan Anda akan memperoleh manfaat kesehatan yang luar biasa diantaranya:

* Merubah pola makan menjadi lebih sehat dan seimbang.
* Mencegah banyak pengaruh buruk dari pola makan yang tidak baik.
* Buang air lebih lancar.
* Terbiasa dengan makanan nabati, sekaligus tanpa Anda sadari dapat mengurangi jumlah konsumsi makanan hewani.
* Terjadi pembuangan zat zat toksin/racun dalam tubuh.
* Kulit lebih cerah.
* Memulai proses regenerasi sel-sel yang lebih sehat.
* Terbiasa mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup.
* Sel tubuh lebih kuat dan berfungsi efektif.
* Pada akhirnya Anda LEBIH BUGAR FIT BERSTAMINA dan daya tahan tubuh MENINGKAT.