03/09/2022
Bagi penderita asam lambung pantang memakan makanan yang memicu naiknya asam lambung. Walaupun buah dan makanan sehat lainnya itu berguna bagi tubuh namun ada beberapa buah yang tak boleh dikonsumsi khususnya mengandung tingkat keasaman.
Berikut rekomendasi buah untuk penderita asam lambung:
1. APEL
Apel mengandung pektin yang merupakan senyawa untuk melapisi dinding lambung
2. PIR
Buah pir memiliki efek antibakteri dan juga berbagai vitamin. Pir juga mengandung mikroelemen dan asam lemak yang begitu bermanfaat.
3. ALPUKAT
Alpukat memiliki sifat antimikroba dan serat yang bisa menjadi penawar untuk penderita maag.
4. PEPAYA
Enzim papain dalam pepaya dapat memecahkan molekul protein di dalam tubuh sehingga bermanfaat untuk mengurangi masalah di pencernaan.
5. PISANG
Mengandung banyak serat, pektin, senyawa antioksidan, dan juga berbagai nutrisi penting lainnya.
Sumber: https://pyfahealth.com/blog/buah-untuk-sakit-maag/
