14/04/2023
Durante el invierno, escondemos nuestro cuerpo bajo capas de ropa🥶.
Y cuando llega el buen tiempo, ¡nuestros cuerpos tienen que estar preparados para el calor! ☀️
Podemos preparar nuestro cuerpo mediante la alimentación, los cuidados, etc....
¡Aquí tienes 4 consejos para prepararte para el buen tiempo! 🤩
1. Bebe suficiente agua al día, +- 1,5L💧
2. Haz algo de ejercicio, ya sea caminar, pilates, natación o incluso yoga, ¡con tal de poner tu cuerpo en movimiento! 🧘🏼
3. Masajea tus piernas. Los masajes son estupendos para despertar las piernas, les dan un empujón y ¡mejoran la circulación sanguínea! 🩸
4. ¡Utiliza Paingone Fllow 30 minutos al día! ¡Genial para aliviar el dolor de tus piernas y reactivar el flujo sanguíneo! 🥰
