04/03/2026
Quando sua mente está sobrecarregada, o que você faz? Respira fundo, escreve, caminha, conversa com alguém… ou deixa passar? 🌿
Quando minha mente está sobrecarregada, eu faço uma caminhada, ando de bicicleta tomo um chazinho, brinco com meu cachorro… e, se o estresse estiver alto, tomo uma cápsula de magnésio ou uma combinação homeopática de Valeriana e Passiflora. 🌿
E você, o que faz para se reconectar e aliviar a mente? Conta ai!