01/12/2025
איבדתי 3 שנים מהחיים בגלל משפט אחד 💔
‘יש לך דיסק בולט. תיזהר שלא להחמיר.’
זה מה שרופא אמר לי אחרי MRI.
ומאותו היום:
🚫 הפסקתי לשחק כדורסל
🚫 פחדתי להרים את הבת שלי
🚫 ישנתי רק בתנוחה אחת
🚫 חשבתי שאני חייב לחיות ככה לנצח
עד שגיליתי משהו שאף אחד לא אמר לי:
מחקרים מראים שאנשים בלי כאב בכלל יכולים להיות עם דיסקים בולטים ב-MRI.
זה לא אומר שהגב שלך שבור.
זה אומר שהוא אנושי.
הבעיה האמיתית לא הייתה הדיסק.
הבעיה הייתה הפחד שנטעו בי.
הפחד הזה גרם לי:
• להימנע מתנועה
• לחזק את הכאב במקום לרפא
• להרגיש חסר אונים
ברגע שהבנתי את 3 הסימנים מהסרטון -
שיחררתי את הפחד.
חזרתי לנוע.
והכאב התחיל להיעלם.
מחר אני חושף את המיתוס הכי מזיק שגורם לאנשים להישאר תקועים בכאב שנים שלמות.
וזה קשור לדבר אחד שכמעט כל רופא אומר.
💬 ספרו לי בתגובות:
איזה משפט שמעתם על הגב שלכם שגרם לכם הכי הרבה פחד?
(‘הגב שלך נשחק’, ‘אתה צריך ניתוח’, ‘תישאר במנוחה’…)
אני בטוח שאני לא לבד בזה.
📌 שמרו את הפוסט + שתפו עם מישהו שצריך לקרוא את זה היום .
#כאביגב #בריאותהגב #פיזיותרפיה #חייםבריאים #חיזוקהגב
#גבבריא #כאבכרוני #פיזיורקס #חייםללאכאב
