מירב אלפנדרי- נטורפתית והרבליסטית קלינית

06/10/2024

**החלטה לשנה החדשה – הפודקאסט שלי "למה מי אמר?" יוצא לדרך! **

השנה החדשה מביאה איתה הזדמנות להתחלה מרגשת –
פודקאסט חדש "למה מי אמר?".

המטרה שלי בפודקאסט היא להבין את הדרך שכל אחד עובר, איך הוא מתמודד עם אתגרים, ולהעניק השראה למי שמאזין. אני מאמינה שכאשר אנחנו שומעים את הסיפור של מישהו אחר, את הדרך שלו, אנחנו יכולים ללמוד, להתרגש ולמצוא פתרונות גם לעצמנו.

הפרק הראשון מתמקד באחת התופעות המאתגרות ביותר – מיגרנות.
המפגש הראשון היה עם ורד בן יאיר קליגר שחושפת סיפור מעורר השראה עם גמילה מכדורים, ניתוחים וייאוש מצטבר במהלך השנים. בפרק תשמעו על "השיטה " שעזרה לה, התובנות ואיך המיגרנות נעלמו.

לפעמים כל מה שצריך זה לשמוע את הסיפור הנכון כדי למצוא את הדרך לשחרור והבראה.

האזינו /צפו , שתפו והפיצו לכל מי שיכול להפיק מכך ערך.

**בחרתי לא לערוך את הפרק מבחינת התוכן - על כך בפוסט נפרד :-).

החלטה לשנה החדשה – הפודקאסט שלי "למה מי אמר?" יוצא לדרך!

בפודקאסט הזה נגלה את סיפורה המדהים של ורד בן יאיר, שהתמודדה עם מיגרנות כרוניות קשות במשך שנים, עד כדי שמונה ניתוחים מסובכים להטמעת אלקטרודות בראש. ורד תספר ע...

09/07/2024

** מולטי ויטמין טוב או רע**
לאחרונה מגיעות הרבה מטופלות עם רשימה מרשימה של תוספים שהן רכשו במחיר מוזל ב IHERBS.
אני חושבת שאין טעם לזלול תוספים שלא לצורך.
תהיו ערים למסע השכנוע דרך "כתבות ברשת" בפינה בטלוויזיה או הזהרו מטפל.ת שמחיר היעוץ הוא נמוך או לא קיים והוא מעמיס רשימה של תוספים ששם הוא מרוויח.

אין קיצורי דרך, אכול מזין פשוט וזול יותר שווה מכל קפסולה. ירקות פירות אגוזים תבלינים, קטניות כל מה שהטבע נתן לנו.
וצאו לשמש זה עדין בחינם.

מפגש עם נטורופתית יכול לעשות לכם.ן סדר .

גילוי נאות קשה לי עם הכתבות במקור הזה. הפעם אני מסכימה איתם.

מחקר רחב היקף בארה"ב מצא: נטילת יומית של מולטי ויטמינים אינה מסייעת לאריכות ימים אלא שהיא עלולה להגביר את הסיכון למוות מוקדם

25/05/2024

*אף אחד זקוק לכל אחד*

יש אנשים שנותנים כוח, ביחוד בתקופה כל כך קשה שאנחנו מאבדים תקווה וזקוקים כל כך לאור.
ברגע ששמעתי שנפתח מיזם של מרחב מרפא למי שזקוק מיד הצעתי את עצמי וסחבתי את אורן איתי שיבין על מה אני מדברת כבר מעל לחצי שנה.

זאת בריחה למציאות אחרת. שתלויה בנו.

Lia Naor (אישה אמיצה מעוררת השראה, מנהיגה שהייתי רוצה שתהיה לנו ) הקימה מרחב (נתיבים לחיים ) ביום שישי האחרון בנאות קדומים, כמעט כל אחד שהיה שם אמר והרגיש כמה המקום הזה (והביחדנס) מחזק ומכניס אנרגיה.
המפגש עם האנשים הרגיש כמו בחוות רונית, מקום של נתינה ולב פתוח מתוך רצון לחיבורים חדשים שאפשרו לכל אחד ואחת להמשך להפיץ את התקווה למשהו חדש.

המון סדנאות ( כתיבה, תנועה אומנות), צמחי מרפא ומפגשים אישיים (היו שיחות ממש משמעותיות ) ...רגע לעצמך, לחיבור לאדמה, לאנשים שרוצים אחרת ופועלים לעזור לעצמם ולאחרים כדי להצמיח משהו אחר מהריקבון שיצרה המדינה.

נכנסה בי אופטימיות ותשוקה מחודשת שאנחנו יכולים לשנות את העולם. ביחד
כשנדע להגיד שאנחנו זקוקים לעזרה, שנתחבר לאנשים שרוצים חיים אחרים וביחד כקהילה כקבוצה נצליח להצמיח משהו חדש טוב יותר.

תודה ל
Oren Alphandary אהבת חיי, שמאמין בי והגיע בלי לשאול שאלות ונהנה מאוד עם עצמו במקלחת יער ובסאונד הילינג ושר להנאתו שיר של יונה וולך שחשבתי שרק הוא אוהב.
Hila Ben-Hador שתמיד כיף לי איתה, זורמת, מעניינת מקצועית וגם מוכנה להסתכן לקטוף קצת פרחים לשולחן עם קוצים של הצלפים שהיה יפה.

הדרך עוד ארוכה ומפתלת העתיד תלוי בנו -

24/02/2024

**איך לבחור מטפל/ת?**
שיחה כנה שנכונה גם לכל טיפול

מרכזת כמה נקודות שחשבתי שהן חשבות בעיקר סימני אזהרה.

1. תבדקו ברשתות מי המטפל.ת מה הגישה הטיפולית ותתאמו ציפיות ועלויות.
2. מי שמבטיח.ה קסמים ו 100 אחוז הצלחה. כל אדם שונה ולכל אחד אחת זקוק למשהו אחר לא?
3. אם תוך 3 חודשים אין שינוי שווה לבדוק האם זה הכיון הטיפולי אולי שווה לשנות כיון.
4. מי שחושב שיש רק דרך אחת שווה לבדוק האם באמת יש רק דרך אחת?
5. במידה ולא נעים לכם, מרגישים אשמה, ביקורת ולא בנוח באופן כללי שווה לעצור ולחשב מסלול מחדש.
6. כשאתם מרגישים תלות במטפל/ מטפלת במוצרים.

חשוב שתרגישו שאתם סומכים ומעריכים את המטפל או המטפל ובעיקר שהוא או היא נותנים לכם כוחות להמשיך להתקדם.

״העצמי הוא סיפור שנכתב שוב שוב״ - הפסיכולוג האמריקאי ג׳רום ברונרכמה זמן יעבור מהרגע שתחליט שאתה רוצה ללכת לטיפול ועד לרגע שתתחיל?איך בכלל מתחילים לחפש? מה, פ...