טליה טיטיון גרין- פסיכולוגית קלינית, מומחית בהיפנוזה ושינוי הרגלים

Home
Israel
תל אביב
טליה טיטיון גרין- פסיכולוגית קלינית, מומחית בהיפנוזה ושינוי הרגלים

פסיכולוגית קלינית מומחית, מורשה להיפנוט

🤍פסיכולוגית קלינית וניהולית מומחית ברישיון מס. 04333 ממשרד הבריאות

🤍בעלת ניסיון של מעל 25 שנה. מומחית בפסיכולוגיה קוגניטיבית התנהגותית ו- פסיכולוגיה חיובית, היפנוזה, שינוי הרגלים, והתמודדות עם מצבי לחץ וחרדות

🤍מורשה בטיפול בהיפנוזה, רישיון ממשרד הבריאות מס. 0462

🤍יועצת ומרצה בינלאומית. מעבירה סדנאות לאנשי מקצוע בכנסים מקצועיים בארץ ובחו״ל, במוסדות אקדמיים ובארגונים

🤍טליה מומחית בשינוי הרגלים (דחיינות, אכילת יתר, גמילה מסוכר ועישון)

🤍פיתחה את שיטת Ioptimind לחיווט המח תוך ביסוס על מחקרים חדשניים בפסיכולוגיה ומדעי המח
🤍תוכניות טיפול ייחודיות בהתאמה אישית

27/01/2025

היום,קיבלתי הודעה משמחת מאחת המשתתפות בקורס "כלים לשלווה: 7 טכניקות מותאמות אישית". בואו נקרא לה ׳תמר׳.
׳תמר׳, היא סמנכ״לית בחברת היי-טק גדולה שסבלה מערפל מוחי, נפילות אנרגיה במהלך היום, חוסר ריכוז ועצבנות.
בהודעה שלה כתבה: ״את לא תאמיני אבל תוך שבוע ״
׳תמר׳ לא רק הצליחה להפחית את הלחץ תוך שבועיים– להתרכז ולהספיק יותר בעבודה ולשפר את היחסים עם הצוות. גם השינה שלה השתפרה, היתה לה יותר סבלנות לילדים בבית ואפילו בולמוסי האכילה שלה פחתו.
הסיפור הזה מראה שאם נלמד טכניקות קצרות ויעילות שמותאמות אישית לניהול המתח, התפקוד שלנו בעבודה ובבית ישתפר ואיכות החיים תשתנה לחלוטין.
היתרון של הכלים שאני מלמדת בקורס כלים לשלווה: 7 טכניקות מותאמות אישית הוא שמדובר בטכניקות שניתן להשתמש בהן במהירות ובקלות כחלק טבעי מהשגרה היומיומית שלכם.
אם אתם מכירים מישהו שחווה דברים דומים, שתפו איתו את הפוסט הזה – זה יכול לשפר פלאים את איכות חייו.

#קורס #קורסאונליין #היפנוזהעצמית #רוגע #היפנוזה #חרדה #שחרור #מדיטציה #איזון #מתח #נשימות #סטרס #נדודי שינה #שינוי הרגלים #דיאטה #הפסקתעישון

26/01/2025

אתם יודעים שהיום יהיה עמוס, לפניכם יש הר של משימות והלחץ מצטבר?
מה דעתכם לעשות מדי פעם הפסקה ולצאת לחופשה מהמחשבות? כל מה שאתם צריכים זה כמה דקות של תרגול פשוט – ואני כאן כדי ללמד אתכם איך לעשות זאת.
׳המקום הרגוע׳ היא טכניקה היפנוטית שתגרום לכם להרגיש כאילו כל יום יצאתם לחופשה.
איך זה עובד? אתם יושבים במקום נוח, עוצמים עיניים, נושמים עמוק, ומדמיינים מקום מרגיע זה יכול להיות מקום שכבר הייתם בו פעם והרגשתם מאוד רגועים או מקום מדומיין. ברגע שאתם מתמקדים במקום הזה – הלחץ מתחיל להתפוגג, השרירים מתרפים, המוח מתגמש ובסוף התרגיל אתם מרגישים ריסטארט וממשיכים את היום שלכם בצורה אנרגטית ומאוזנת.
׳המקום הרגוע׳ היא רק אחת מ- 7 טכניקות להפחתת לחץ, שאני מלמדת בקורס שלי. את הטכניקות האלה תוכלו ליישם על עצמכם בכל רגע ובכל מקום, ולנהל את הלחץ בצורה מיטבית – במקום לתת לו לנהל אתכם. תלמדו דרכים מהירות להכנס אליהן ואיך להתאים אותן לעצמכם כך שיהיה לכם ארגז כלים אישי שילך איתכם לכל מקום.
רוצים לצאת לחופשה מהמוח וללמוד כלים נוספים?
הצטרפו לקורס "כלים לשלווה: 7 טכניקות מותאמות אישית">>> לינק

23/01/2025

האם שמעתם על טיפולי היפנוזה? ייתכן ותשמעו דעות חלוקות. יש כאלה שמפחדים מהשם, ויש כאלה שמבינים שהגמשת המוח ושימוש נכון בטכניקות מדעיות יכולים להוביל לשינוי אמיתי.
אני לא מדברת על טיפול פסיכולוגי או טיפול בדמיון מודרך או NLP, אני מדברת על טיפול מבוסס מדע, בהיפנוזה תוך התאמה אישית לכל אחד.
המטרה היא לא רק לעזור לכם להירגע ולהרגיש נעים לכמה רגעים, אלא לחולל שינוי יסודי בחיווט המוח שלכם, כך שתוכלו לשנות את ההרגלים האוטומטיים שמפריעים לכם, תפסיקו את הלחץ הכאב או הסבל, ותחזירו לעצמכם את השליטה ואיכות החיים.
כפסיכולוגית קלינית מורשה להיפנןוזה על ידי משרד הבריאות, מזה כ30 שנה, אני מביאה את כל הידע, הניסיון והכלים המבוססים על אלפי מקרים שהצליחו כדי להוביל אותכם לשינוי אמיתי ומתמיד. והמטרה כאן - ללמד אותכם איך להשפיע על המוח והגוף שלכם. אתם שותפים לתהליך ההבראה.
אם אתם רוצים להפסיק את הייאוש מכל הטיפולים שכבר ניסיתם שביזבזו את זמנכם וכספכם והותירו אותכם מיואשים ומרוקנים, אני כאן כדי להוביל אתכם לשינוי משמעותי ואמיתי. שינוי שתוצאותיו מתמשכות עם טכניקות מדעיות והיפנוזה מותאמת אישית.
מתחילים עכשיו את הדרך לשינוי.

#היפנוזה #טיפול #ריפוי #רוגע #לחץ #בריאות #שינוי #שלווה #מודעות #כאב
#אכילהרגשית #עישון #שחרור #איזון #שינויהרגלים #דיאטה #הפסקתעישון

14/01/2025

נכון, טיפול פסיכולוגי הוא פתרון שיכול לשדרג את החיים שלנו, אבל הוא לא תמיד מביא לתוצאות מיידיות. אם אתם מרגישים שלא חלה מספיק התקדמות מפגישה לפגישה, ושההגעה לתוצאות היא איטית ויכולה לקחת חודשים ואף שנים– ייתכן והגיע הזמן לנסות משהו אחר.
טיפול בהיפנוזה הוא מעבר לטיפול פסיכולוגי רגיל. השימוש בהיפנוזה בטיפול נותן מפתח אלגנטי לכניסה מהירה להסרת החסמים בתת מודע ושינוי מהיר שנשאר לאורך זמן. מדובר בשיטה מבוססת מדע הנחקרת במעבדות היפנוזה באוניברסיטאות המובילות בעולם כמו ׳סטנפורד׳ ו׳הארוורד׳.
בנוסף להיותי פסיכולוגית קלינית מומחית, אני גם מוסמכת בהיפנוזה על ידי משרד הבריאות, ומביאה איתי ניסיון של 30 שנה – התהליך הטיפולי שלי ממוקד, מותאם אישית ומוביל לתוצאות מיידיות וארוכות טווח.
אני מתמקדת בריפוי לחץ, חרדה, בעיות שינה ושינוי הרגלים כמו אכילה רגשית ועישון.
אם הבעיות האלו מוכרות לכם אתם, מוזמנים לשלוח לי הודעה עכשיו ולקבוע פגישת אבחון אישית.
לשליחת הודעה > https://did.li/Talia-clinic

09/01/2025

פיברומיאלגיה, הידועה גם כדאבת השרירים, היא תסמונת כרונית המתאפיינת בכאבים מפושטים, עייפות והפרעות שינה. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שטיפול בהיפנוזה יכול להקל באופן משמעותי על תסמיני הפיברומיאלגיה.
מחקר שפורסם בפברואר 2017 בכתב העת
European Journal of Pain
מצא כי היפנוזה סייעה בהפחתת עוצמת הכאבים ביותר מ-50% והקלה על המצוקה הנפשית של המטופלים. בנוסף, טיפול משולב קוגניטיבי-התנהגותי הכולל היפנוזה הוכח כיעיל יותר מטיפול קוגניטיבי-התנהגותי בלבד.
היפנוזה מאפשרת למטופלים ללמוד לשלוט בתחושת הכאב ולשפר את איכות החיים. השילוב עם טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים, מוכח כאחד השילובים היעילים ביותר בטיפול.
אם אתם סובלים מפיברומיאלגיה, כדאי לשקול טיפול בהיפנוזה כחלופה או תוספת לטיפולים הקיימים. שילוב זה עשוי להוביל לשיפור משמעותי בתסמינים ובאיכות החיים.
סובלים מפיברומיאלגיה? כתבו בתגובות את הסימפטומים ואענה אם ניתן להקל עליהם באמצעות היפנוזה.

05/01/2025

כמה פעמים התחלתם את השנה עם מטרה גדולה, מלאה באנרגיה, ואז... במהלך הדרך.. גיליתם שאתם לא מצליחים להתמיד? דעו לכם שאתם לא לבד. זה קורה ל90% מהאנשים. זה גם לא אומר שאין לכם כוח רצון או שאתם חלשי אופי, האמת היא שלרובנו אין את הכלים הנכונים שיעזרו לנו להצליח להתמיד בהשגת מטרות ולהתמודד עם המכשולים שבדרך.
אנחנו לא תמיד יודעים איך להשתמש במוח שלנו. למשל, אחד הכללים המרכזיים שעל פיהם המוח פועל הוא להעדיף את המוכר והבטוח ולהימנע משינויים וחידושים. וזה אחד מהגורמים לכך שאתם נתקעים בהרגלים ישנים ומתקשים להתמיד בהרגלים חדשים. בדיוק לשם כך פיתחתי קורס חדשני שמספק כלים פרקטיים ומוכחים להתמודדות על החסמים שמונעים מכם להתקדם. שנת 2025 התחילה ממש עכשיו.
לחצו על הקישור >> https://ioptimind.ravpage.co.il/sadna24

#שינוי #התפתחות #השראה #מוטיבציה #מטרה #מטרות #היפנוזה #יעדים #עשייה #קורס

20/11/2024

יודעים מה הפחד הכי גדול שלנו ? אפילו יותר מפחד ממוות , אפילו יותר מפחד מנחשים ועקרבים..
הפחד הכי גדול הוא עמידה מול קהל.
40% מהאנשים סובלים מפחד קהל.
ביומיום הם יכולים לתפקד כרגיל והכל ממש בסדר, אבל כשהם צריכים לעמוד מול אנשים ולדבר? זה כבר סיפור שונה.
אחד מהמנהלים הבכירים שהגיע אלי לטיפול בפחד קהל באמצעות היפנוזה אמר: ״ טליה אני לא מבין את זה. אני מנהל חברת היי טק ותיקה שיש לה עשרות אלפי עובדים וסניפים בכל העולם . יש לי וותק וניסיון רב, אבל בכל פעם שאני צריך לעמוד לדבר מול אנשים, וזה לא משנה, זה יכול להיות כנס משקיעים או אפילו פרזנטציה לצוות המצומצם שלי, אני מתפלל שתהיה הפסקת חשמל והאירוע יתבטל. אני לא ישן לילות לפני, הלב שלי פועם בטירוף ואני מרגיש משותק?
מה עושים?
אז זהו שיש מה לעשות.
היפנוזה נמצאה בתור אחד הטיפולים היעילים ביותר לפחד קהל ואני משתמשת הבה בהצלחה עם הרבה אנשים החל משחקנים וזמרים וכלה במנהלים , מורים ובעצם, רובנו, כי כמעט כל אחד מאיתנו צריך מדי פעם לעמוד מול קהל.
בפודקסט אני נותנת כמה עצות פרקטיות ומועילות להתמודד עם פחד קהל.
מוזמנים להאזין.
מצרפת את הלינק ומי שהלינק לא נפתח לו שיכתוב פחד קהל בתגובות ויקבל את הלינק להאזנה
הלינק:

https://open.spotify.com/episode/7017zuXabPWs1zAEIk33Vr?si=g1w127zSRAWYc4JNpXabiA&t=82&context=spotify%3Ashow%3A24zMP1REAkuFj0mubyP5AC

#חרדה #חרדהחברתית #פחד #פחדקהל #היפנוזה #היפנוזהלחיזוקביטחון #פסיכולוגית #פסיכולוגיתקלינית #ביטחוןעצמי #עמידהמולקהל

22/07/2024

נוירופלסטיות זו היכולת של המח להתגמש, להשתנות, ליצור מסלולים חדשים ולשנות התנהגויות.
פעם חשבו שהמח מתעצב רק בגיל צעיר והיום מחקרים מוכיחים שעד גיל מאוד מאוחר עדיין יש אפשרות לשנות את המח ואת ההתנהגויות שלנו.
במחקרים נמצא קשר ישיר בין נוירופלסטיות (גמישות) של המח, לבין מניעת מחלות כמו דמנציה ואלצהיימר.

אז מה אתם יכולים לעשות כדי לעודד את הנוירופלסטיות של המח שלכם?
1. שמירה על קשרים חברתיים ותקשורת עם אנשים
2. לבצע שינויים קטנים בהתנהגויות שלכם - לדוגמה להחליף בכל יום את היד בה אנחנו מצחצחים שיניים,
לשנות מסלולי הליכה - לדוגמה: ללכת כל פעם בדרך אחרת לעבודה או לסופרמרקט.
3. למידה של שפה חדשה
4. לאמן את המח - אפשר לעשות זאת באמצעות משחקים כמו סודוקו או תשחצים
5. ללמוד לנגן על כלי נגינה חדש

מצאתם כן ערך? אשמח שתשתפו את הפוסט כך שיוכל לתת ערך לאנשים נוספים ❤️

#נוירופלסטיות #המחהאנושי #שינויהרגלים #פיתוחהמח #התפתחותאישית #פסיכולוגיתקלינית #היפנוזה #היפנוזהעצמית #טיפולאונליין #טיפולמרחוק #ישראליםבחול #רילוקיישן

14/07/2024

הגוף שלנו פועל כל הזמן על מנת להגן עלינו ולשמור את הקיום שלנו, ועושה זאת באמצעות הפעלת תגובה של לחימה/בריחה.

כשמופעלת תגובה זו המח והגוף נכנסים למצב כוננות גבוהה: הדופק עולה, הנשימות נעשות שטוחות, השרירים מתכווצים ועוד.
התגובה הזו יעילה כשאנו ניצבים בפני סכנה מוחשית שמאיימת על הקיום הפיזי שלנו, אולם, היא פחות יעילה, כשאנחנו מדמיינים סכנה עתידית, או כשהיא מופעלת כל הזמן ואז הופכת למצב של לחץ מתמיד וכרוני.

כאשר הרגשות משתלטים אי אפשר סתם להגיד לעצמנו "להירגע". זה לא עובד כך.

אם הרגשתם שלפתע הוצפתם בגל של רגשות של חרדה או כעס או חוסר אונים ושאין לכם שליטה על התגובות, המחשבות או ההתנהגויות שלכם, מה שקורה באותו רגע מכונה: Amygdala hijack.

מה זה אומר?
האמיגדלה היא חלק מהמערכת הלימבית- האיזור במח שאחראי על הרגשות, וכשהיא "נחטפת" זו התגובה הרגשית שלך ללחץ.
במקרה של איום נתפס, האמיגדלה קופצת לפעולה, מגיבה בתגובת לחימה/בריחה.
במצב כזה כדי להירגע מיידית ולווסת את מערכת העצבים, כדאי להפעיל תגובות הקשורות לגוף:

1. מקלחת קרה
מים קרים מגבירים את פעילות המערכת החיסונית ומפעילים את עצב הוואגוס, שמאזן את מערכת העצבים.
התוצאה: רגיעה, הפחתת החרדה והדיכאון, הפחתת עייפות והזרמת אנרגיה

2. “האנחה המעגלית”
טכניקת נשימה שתעזור לכם להפחית את הלחץ באופן מיידי תוך 10 שניות בלבד!
בתגובות תוכלו למצוא קישור לסרטון שמנחה בדיוק כיצד לבצע אותה😊

3. טכניקת הרפיה מסקולרית (הרפיה שרירית)
טכניקה זו, הנקראת גם הרפיית שרירים מתקדמת (הרפיית שרירים פרוגרסיבית)- PMR,מערבת כיווץ של שרירים בספירה עד 10 ולאחר מכן הרפיה שלהם.
בתגובות תוכלו למצוא קישור לסרטון שמנחה בדיוק כיצד לבצע אותה😊

הפוסט סייע לכם? לאיזו מהטכניקות הכי התחברתם? כתבו לי בתגובות👇🏼

#חרדה #הצפהרגשית #ויסותעצמי #התפתחותאישית #שינויהרגלים #פסיכולוגיתקלינית #היפנוזה #היפנוזהעצמית #ישראליםבחול #טיפולמרחוק #טיפולאונליין #רילוקיישן

05/06/2024

זה לא חדש שלחץ וחרדה ברמה גבוהה עשויים לגרום למחלות. ולכן, מאוד חשוב לדעת לאזן אותם ולהפחיתם עד כמה שניתן.

הנה 7 טכניקות שנמצאו כהכי יעילות להפחתת לחץ ולאיזון המח והגוף:

🔹 1. אימון אוטוגני
טכניקה המשלבת הדמיות ושינוי תחושות גופניות.
במחקרים נמצא כי תרגול שלה עוזר להרגעה, שיפור השינה, הורדת לחץ דם והפחתת כאבים.

🔹 2. הרפיה מסקולרית
טכניקה המשלבת כיווץ והרפיות שרירים תוך מיקוד באיזורי גוף שונים והדמיות.
במחקרים נמצא כי תרגול שלה עוזר להרגעה, שיפור השינה, הכנה לשינוי הרגלים והגברת הפוקוס והריכוז.

🔹 3. נשימה סרעפתית
טכניקה המשלבת שאיפות ממוקדות אל הסרעפת המלוות בסוגי נשיפות ארוכות ואליהן ניתן להוסיף הדמיות שונות.
במחקרים נמצא כי תרגול שלה עוזר להרגעה, שיפור השינה, הפחתת התקפי חרדה
הגברת היכולת לשהות בכאן ועכשיו והגברת הפוקוס והריכוז.

🔹 4. מיקוד עין בנקודה
טכניקה במהלכה נכנסים למצב רוגע היפנוטי תוך התמקדות העיניים בנקודה גבוהה.
במחקרים נמצא כי תרגול שלה עוזר להרגעה, שיפור השינה, כניסה מיידית למצב של מיקוד קשב, הגברת הנוירופלסטיות של המח
ושיפור הראיה.

🔹 5. המקום הרגוע
טכניקה ייחודית במהלכה נבנה עבור האגם מקום ייחודי עבורו בו יכול לעבור תהליך של"ריסטארט" (אתחול) של המוח והגוף ותהליכי ריפוי ושינוי שונים.
במחקרים נמצא כי תרגול שלה עוזר להרגעה, ריפוי, שינוי הרגלים ונוירופלסטיות של המוח.

🔹 6. "האנחה הכפולה"
טכניקה קצרה המבוססת בעיקר על נשיפה.
מחקרים מראים שתרגול שלה עוזר להרגעה, הפחתת התקפי חרדה, כניסה מידית למצב של מיקוד קשב ויכולת בלימה של בולמוסים או התנהגות אימפולסיבית.

🔹 7. מיקרו היפנוזה
טכניקה בה מספר שלבים הכוללים מיקוד עין נשימות וריחוף זרוע באוויר וכניסה מהירה
למצב טראנס היפנוטי תוך דקה.
מחקרים מראים שתרגול שלה עוזר להרגעה, הפחתת התקפי חרדה, כניסה מיידית למצב של מיקוד קשב, יכולת בלימה של בולמוסים או התנהגות אימפולסיבית, נוירופלסטיות של המח ושינוי הרגלים.

להשגת היעילות המרבית חשוב להתאים באופן אישי כל אחת מהטכניקות וללמוד להשתמש בהן בצורה הנכונה ביותר לאדם ולמצב

רוצים ללמוד איך להתאים לעצמכם את הטכניקות?
כתבו “אני” בתגובות👇🥰

#לחץוחרדה #הפחתתלחץ #טכניקותלהפחתתלחץ #היפנוזה #היפנוזהעצמית #שינויהרגלים #שיפוראיכותהחיים #התפתחותאישית #רילוקיישן #ישראליםבחול #טיפולמרחוק

30/05/2024

3 דרכים בהם תעזרו למח שלכם להתמיד בהשגת מטרות או בשינוי הרגלים:

🧠1- הצמדות
המח פועל דרך קישורים ואסוציאציות. לכן אם רוצים להכניס הרגל ולהתמיד בו, מומלץ להצמיד את זה למשהו שאנחנו ממילא עושים, למשל צחצוח שיניים.

🧠2- לגרום למח להאמין שזה קל
המח מתרחק ממה שקשה ומעדיף להיצמד לדברים שקלים עבורו. ולכן, ניתן "לשכנע" את המח שזה קל, באמצעות משפטים, הדמיות והצמדת רגש של הנאה לפעולה.

🧠3- הפעלת דופמין
המח מחפש חיזוקים חיוביים ו"מתמכר" להפרשת דופמין. ולכן, מומלץ לתת לעצמכם בונוס או חיזוק לאחר ביצוע ההרגל או ביצוע המטרה. למשל, "לצ'פר" עצמכם בצפייה בתוכנית שאוהבים או כל דבר שמהווה חיזוק, מיד לאחר ביצוע ההרגל או השגת המטרה (או צעד בדרך למטרה).

יש לכם שאלות? כתבו לי בתגובות 👇🏼

#הצבתמטרות🎯 #התמדה #שינויהרגלים #אימוץהרגלים #היפנוזה #היפנוזהעצמית #התפתחותאישית #פסיכולוגית #רילוקיישן #ישראליםבחול #טיפולמרחוק

26/05/2024

אנחנו אוכלים מסיבות רבות. לפעמים אנחנו רעבים, לפעמים אנחנו מחפשים הנאה, ולפעמים אנחנו אוכלים בתגובה לרגשות.

הרבה דובר על אכילה רגשית וסיבותיה, אבל האם אתם יודעים מה באמת ההבדלים בינה לבין אכילה מודעת? הנה כמה הבדלים שכדאי שתכירו:

✨ 1- מה משפיע על ההתנהגות שלי- מה הטריגרים?
באכילה רגשית אנו נותנים לרגש הפכפך או משתנה לשלוט בהתנהגותנו. ובאכילה מודעת אנו נותנים להחלטות שקיבלנו לנהל את האכילה שלנו ולבסס אותה על החלטה מושכלת.

✨ 2- התוצאה שאחרי
אחרי שאני אוכלת באופן מודע אני מרגישה טוב עם עצמי, פיזית (תחושת קלילות ואיזון)
ונפשית (תחושה של שליטה ומסוגלות). לעומת זאת, אחרי אכילה רגשית: פיזית- תחושת כבדות ואפילו לעיתים תחושת שובע עד מחנק ואף בחילה. ונפשית- ההרגשה היא של בושה, חרטה, הלקאה עצמית.

✨ 3- חיבור לגוף ולאיתותיו
באכילה רגשית אני לא מחוברת לגוף שלי, לא יודעת מה ההבדלים בין רעב פיזי ובין רעב רגשי, מה דרגת הרעב והשובע שלי, מה עושה לגוף שלי טוב. לעומת זאת, באכילה מודעת אני פועלת בתיאום עם הגוף שלי - יודעת מתי אני באמת רעבה. אוכלת רק כשאני רעבה ומפסיקה כששבעתי.

✨ 4- מסגרת/תכנון
אכילה רגשית אינה מתוכננת, בד"כ אנחנו לא קמים בבוקר ומתכננים: היום אכנס לבולמוס ב… . אכילה מודעת היא מתוכננת; אני מכירה את הגוף שלי ולכן אני יכולה לתכנן מתי, איך ומה אני אוכל. בדרך כלל התכנון נעשה בבוקר או בערב הקודם.

✨ 5- המקור
אכילה רגשית היא משהו שבדרך כלל מגיע מאמונות ומהרגלים שנטמעו בנו מהילדות. ואכילה מודעת לרוב מגיעה מהחלטות שקיבלנו בגיל בוגר יותר או בעקבות תהליך שעברנו.

רוצים ללמוד עוד על אכילה רגשית ואיך להפוך אותה לאכילה מודעת?
מוזמנים לעקוב אחריי באינסטגרם - הלינק בתגובה הראשונה
ואם יש לכם שאלות, מוזמנים לכתוב לי כאן בתגובות ואענה בשמחה 🥰

#אכילהרגשית #אכילהמודעת #אכילהאינטואיטיבית #שינויהרגלים #הקשבהלגוף #היפנוזה #היפנוזהעצמית #רילוקיישן #טיפולמרחוק #טיפולאונליין #ישראליםבחול

Address

תל אביב

Telephone

+972547088526

Website

https://linktr.ee/talyatytiungreen

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טליה טיטיון גרין- פסיכולוגית קלינית, מומחית בהיפנוזה ושינוי הרגלים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in תל אביב?