מקומי - מרכז לטיפול רגשי

05/12/2025

דצמבר

רֵיחַ יָם וְרוּחַ סְתָו
וּמִיץ שֶׁל תַּפּוּחֵי זָהָב
וּמִין סַגְרִיר מָתוֹק־חָמוּץ
מוֹשֵׁךְ מִבַּיִת אֱלֵי חוּץ,
לָלֶכֶת־לֶכֶת וְלִנְשֹׁם
אֲוִיר שְׁקִיעוֹת כָּחֹל־אָדֹם.

אֲוִיר שְׁקִיעוֹת. נִיחוֹחַ דַּק.
הַגֶּשֶׁם זֶה עַתָּה נִפְסַק.
בָּרְחוֹב שׁוֹטֵף גְוַדַלְקִיוִיר
וּבוֹ שׂוֹחֶה "הַמַּעֲבִיר"…
עֲלֵה וְשׁוּט וְהִסְתַּכֵּל
עַד מָה יָפָה הִיא הַתֶּבֶל —

הַפָּנָסִים חִוְרֵי פָּנִים.
כְּחֻלּוֹת עֵינֵי הָעֲנָנִים.
וּמַשֶּׁהוּ מוּזָר כָּזֶה
לוֹחֵץ דּוּמָם עַל הֶחָזֶה,
לוֹחֵץ, קוֹרֵעַ וְדוֹרֵשׁ —
הַלֵּב רוֹצָה לְהִתְעַטֵּשׁ.

*נתן אלתרמן, 1934

*צילום: אלכס רקיר. דצמבר בעמק החולה.

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

28/11/2025

סבא היה אומר, 'אנשים צריכים למות ממשהו', וסירב לתרום למלחמה בסרטן, למלחמה בתאונות הדרכים, למלחמות אחרות. כדי לבטל אפשרות שייחשב לקמצן, נהג להתפרץ במפגני נדבנות, כבירים ומופתיים. כה יפה ידע לערוך את מופעיו, עד שאלמלא אנו, הקרובים אליו, לא היתה נודעת האמת הפשוטה - הוא היה קמצן.
בתוך ביתו היתה הקמצנות חוק עולם. הוא אסף בקנאות בקבוקים ריקים ראויים לדמי פיקדון, וכשנשבר אחד מהם, זייפו והדביקו ביד אמן. את חולצותיו הטיל כקוקיה לסלי כביסה זרים, מביים כתמים אם צריך. באורח פלא ידע להצטנן בתיאום עמנו. שתה מן הסירופים שלנו, את שלו החביא. את החלמותינו הקדים - הכריז 'כבר בריאים', וצבר לעצמו את האנטיביוטיקה הנחסכת. באמבטיה בביתו החזיק סבון נוזלי במיכל. בכל פעם שירד מפלס הסבון מתחת למידה של זרת, מהל
אותו במים, בתהליך חוזר ונשנה, אשר סופו מים המשוכנעים שהם סבון.
אבל תחבולתו המופלאה ביותר היתה כוחו המאגי על שקיות התה. כל שקית כזו, גם בצלילתה העשירית למים הרותחים, הפיקה מעצמה דבר מה, הבל תה, על סף המוחשיות הפיזית של רעיון החומר. העלאת השקית מן המים לוותה במבט חשדן, בקיא, כלפי השקיק התלוי בקצה חוטו מן הכפית. לפי סימנים הידועים רק לו היה מעריך את אונו של השקיק, גוזר גורלו. 'סלקציה', היה קורא לטקס זה, כשרצה להתאכזר אל סבא יוסף.
חשדנו בו שגם בכלות כוחן של השקיות לא השליכן, אלא אגר אותן במקום סתר, על מנת לעשות לעצמו יום אחד מכולן מזרון חדש.

כך נפתח הספר "שואה שלנו", ספרו הראשון והנפלא של אמיר גוטפרוינד, שאתמול צוין עשור למותו.

ציור: ארם גרשוני

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

21/11/2025

אָבִי הָיָה אֱלהִים וְלא יָדַע. הוּא נָתַן לִי
אֶת עֲשֶׁרֶת הַדִּבְּרוֹת לא בְּרַעַם וְלא בְּזַעַם, לא בָּאֵשׁ וְלא בָּעָנָן
אֶלָּא בְּרַכּוּת וּבְאַהֲבָה. וְהוֹסִיף לִטּוּפִים וְהוֹסִיף מִלִּים טוֹבוֹת,
וְהוֹסִיף "אָנָּא" וְהוֹסִיף "בְּבַקָּשָׁה". וְזִמֵּר זָכוֹר וְשָׁמוֹר
בְּנִגּוּן אֶחָד וְהִתְחַנֵּן וּבָכָה בְּשֶׁקֶט בֵּין דִּבֵּר לְדִּבֵּר,
לא תִּשָּׂא שֵׁם אֱלוֹהֶיךָ לַשָּׁוְא, לא תִּשָּׂא, לא לַשָּׁוְא,
אָנָּא, אַל תַּעֲנֶה בְּרֵעֲךָ עֵד שָׁקֶר. וְחִבֵּק אוֹתִי חָזָק וְלָחַשׁ בְּאָזְנִי,
לא תִּגְנוֹב, לא תִּנְאַף, לא תִּרְצַח. וְשָׂם אֶת כַּפּוֹת יָדָיו הַפְּתוּחוּת
עַל ראשִׁי בְּבִרְכַּת יוֹם כִּפּוּר. כַּבֵּד, אֱהַב, לְמַעַן יַאֲרִיכוּן יָמֶיךָ
עַל פְּנֵי הָאֲדָמָה. וְקוֹל אָבִי לָבָן כְּמוֹ שְׂעַר ראשׁוֹ.
אַחַר-כָּך הִפְנָה אֶת פָּנָיו אֵלַי בַּפַּעַם הָאַחֲרוֹנָה
כְּמוֹ בַּיוֹם שֶׁבּוֹ מֵת בִּזְרוֹעוֹתַי וְאָמַר: אֲנִי רוֹצֶה לְהוֹסִיף
שְׁנַיִם לַעֲשֶׂרֶת הַדִּבְּרוֹת:
הַדִּבֵּר הָאַחַד-עָשָׂר, "לא תִּשְׁתַּנֶּה"
וְהַדִּבֵּר הַשְּׁנֵים-עָשָׂר, "הִשְׁתַּנֵּה, תִּשְׁתַּנֶּה"
כָּךְ אָמַר אָבִי וּפָנָה מִמֶּנִי וְהָלַךְ
וְנֶעְלַם בְּמֶרְחַקָּיו הַמּוּזָרִים.

השבוע, ב19 בנובמבר, היה יום הגבר הבינלאומי. נזכרנו בשירו היפה של יהודה עמיחי ובציווי הכפול של האבהות ליציבות ולשינוי.

*ציור: ארם גרשוני, דיוקן של אביו, משה גרשוני.

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

14/11/2025

גשם

הִתְעוֹרַרְתִּי בְּרֹאשֹ מְעֻרְפָּל וּמְעַט סְחַרְחַר.
אָנָּא, כְּתֹב שִׁיר כְּנֶגְדִּי, אָמַר, אוּלַי אֶתְבַּהֵר בְּמִקְצָת
וְאֶמְצָא אִזּוּן.
אֵין לִי מַה לִּכְתֹּב, אָמַרְתִּי, הַנַּח.
לֹא שָׁמַעְתָּ שֶׁהַיּוֹם יֵרֵד גֶּשֶׁם? אָמַר.
הַשָּׁמַיִם אֲפֹרִים רַק בְּחֶלְקָם, אָמַרְתִּי, בְּחֶלְקָם זוֹרַחַת הַשֶּׁמֶשׁ.
וְלֹא רָאִיתָ שֶׁהַנַּחֲלִיאֵלִי הִגִּיעַ בַּלְּסוּטָה הַתְּכֻלָּה שֶׁלּוֹ
וְגַם הַזַּרְזִירִים כְּבָר כָּאן וּמְזָרְזִים אֶת הַשָּׁמַיִם בְּלַהֲקוֹתֵיהֶם?
כֵּן, כֵּן, רֵיחַ גֶּשֶׁם, אָמַרְתִּי.

הַשַּׁחֲרוּר מְסַלְסֵל סִלְסוּלִים כְּמַלְכַּת הַלַּיְלָה בַּ“חֲלִיל הַקֶּסֶם"
וְסִלְסוּלָיו מוֹשְׁכִים עֲנָנִים שְׁחֹרִים מִמַּעֲרָב לְמִזְרָח
וְהִנֵּה טִפּוֹת רִאשׁוֹנוֹת דּוֹפְקוֹת בַּקַּרְקַע הַקָּשָׁה
כְּמִי שֶׁמְּבַקֵּשׁ לְהִכָּנֵס לְחֶדֶר שֶׁל מַאֲרִיךְ בְּשֵׁנָה
וְהַטִּפּוֹת כְּבָר לֹא טִפּוֹת אֶלָּא חוּטֵי פְּנִינִים זְעִירוֹת
תְּלוּיוֹת בָּאֲוִיר הָאֲפַרְפַּר, עוֹדָן זוֹהֲרוֹת כָּלְשֶׁהוּ בְּזֹהַר אַחֲרוֹן
וּפִתְאֹם רַעַם כְּאִלּוּ עֵדֶר בִּיזוֹנִים שָׁאַג בְּאַחַת שְׁאָגָה אַדִּירָה
שֶׁמּוֹסִיפָה וּמִתְגַּלְגֶּלֶת בְּעַרְבוֹת הָרָקִיעַ.
צִפּוֹר לֹא נִרְאֲתָה וְלֹא נִשְׁמְעָה עוֹד, כִּי עָנָן נִשְׁבַּר וְגשֶׁם נִתַּךְ
כְּמוֹ הַר שֶׁצָּנַח בִּן־רֶגַע לְתוֹךְ עַצְמוֹ, כְּמוֹ הַמָּרוֹם הָפַךְ תְּהוֹם פְּעוּרָה.
מַה שִּׁיר. כָּל הָאָרֶץ שָׂפָה אַחַת.

*טוביה ריבנר
*ציור: "גשם", וינסנט ואן גוך

הגשם הגיע והנה, כל הארץ שפה אחת.

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

07/11/2025

חסדים פשוטים

וְאוּלַי כְּשֶׁתַּחֲלֹף לָהּ הָרוּחַ הָרָעָה,
נְבַקֵּשׁ בְּכָל לִבֵּנוּ שֶׁלֹּא יִפָּסְקוּ הַחֲסָדִים הַפְּשׁוּטִים,
נֵדַע לְהִסְתַּכֵּל טוֹב יוֹתֵר עַל הַדְּבָרִים,
נִזְכֹּר כִּי אֲנַחְנוּ כֻּלָּנוּ אַחִים,
לִבֵּנוּ יִתְמַלֵּא עֲנָוָה וּתְפִלָּה,
יִהְיֶה בּוֹ קְצָת יוֹתֵר מָקוֹם לְאַהֲבָה,
לְתוֹדָה,
לִפְלִיאָה,
עַל נֵס הַבְּרִיאָה.

*יצחק גוילי

בתמונה: עגורים בשמי עמק החולה
*צילום: אלכס רקיר

שיהיו ימים של חסד,
שבת שלום, ושכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

31/10/2025

שמש של יום

שֶׁמֶשׁ שֶׁל יוֹם שׁוֹקְעָה, יוֹרֶדֶת
אָדֶם דִּמְדּוּמִים שָׁמַיִם כִּסָּה
עֲדָרִים עָיֵפוּ, פָּנוּ לָלֶכֶת
מַמְטָרוֹת יַבְרִיקוּ מוּל חָמָה
מַה יָּפִית הַחַמָּה
יָפִיתָ הַמִּישׁוֹר
זֹהַר הַשְּׁלָפִים
הַתֶּלֶם הָאֲפוֹר

לזכרו של המשורר ואיש הרוח עמירם קופר מניר עוז, שנחטף מביתו, נרצח בעזה והושב לקבורה בארץ.

*מצורף לינק לשיר בביצוע יפה של מיכה שטרית, שגם הלחין.

שתהיה שבת שלום
ושכולם, כולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

24/10/2025

פּוֹקְחִים הַחַיִּים עֵינֵיהֶם שֵׁנִית
וְחוֹזֵר הָעוֹלָם לִהְיוֹת לָהֶם בַּיִת.
זֹאת אַתְּ, נְשָׁמָה,
אֶת פָּנַיִךְ שִׁנִּית
בְּשׁוּבֵךְ מִמַּבּוּל עִם עֲלֵה הַזַּיִת.

הַגַּלִּים שֶׁהֵצִיפוּ רָאשֵׁי הָר וָהָר,
לְשַׂחֵק עוֹד יָשׁוּבוּ בְּחֵיק הַמַּיִם.
וְיַבֶּשֶׁת, נוֹשֵׂאת עֲרָפֶל מְהֻרְהָר,
תַּחְלֹם עֲטוּפַת שָׁמַיִם.

אָז תַּשְׁמִיעִי קוֹלֵךְ שֶׁזָּעַק וְנָדַם
עֵת גָּאוּ מִסָּבִיב בְּרָקִים וְרַעַשׁ.
תְּבֹרְכִי, הַנּוֹתֶנֶת חַיִּים לְאָדָם
בְּלֹעוֹ הַנִּצְחִי שֶׁל הַר-גַּעַשׁ.

*אברהם חלפי
*צילום: אלכס רקיר, להקת שקנאים בעמק המעיינות.

פוקחים החיים עיניהם שנית
וחוזר העולם להיות להם בית

שתהיה שבת שלום
ושכולם, כולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

22/10/2025

17/10/2025

"אין מלחמה
מתן
אתה לא מאמין חיים שלי
אתה תהיה בסדר
אין יותר מלחמה

אתם כלכם חוזרים
הביתה
כולם מאמי
נגמר
נגמרה המלחמה

אתם חוזרים
הביתה
חיים שלי
אני אוהבת אותך
מתן מאמי
נגמרה המלחמה"

*עינב צינגאוקר בשיחת טלפון למתן.

שימחה שקשה להכיל. עשרים צעירים שנכנסו ללבבות של כולנו שבו סוף סוף הביתה. המסך מתמלא בסרטונים, בחיבוקים ובדמעות.
פתאום אפשר לנשום, לשמוח באמת. ויחד עם זה הגוף מחזיק עדיין במתח ובכאב של תקופה כל כך ארוכה ועם הימים החולפים חוזר הכאב על החללים ועל אלה שעדיין לא שבו.
מייחלים שהסתיו שהגיע מביא איתו את סיומה של המלחמה ותחילתה של ההחלמה.

שתהיה שבת שלום🌸

10/10/2025

בַּשַּׁלֶּכֶת נוֹשֵׁב כְּבָר הַסְּתָו
הָאָבָק בַּדְּרָכִים אַט שָׁקַע
וְהַיּוֹם רַק אֵלַיִךְ נִשְׂרָף
וְחוֹלֵם עַל פְּגִישָׁה רְחוֹקָה.

הֵן אֶפְשָׁר כִּי עוֹד עֶרֶב יָבוֹא
וְהַשַּׁעַר יַחֲרֹק לוֹ דּוּמָם
וְעֵינַיִךְ יִהְיוּ כֹּה טוֹבוֹת
כְּמוֹ אֵין מִלְחָמָה בָּעוֹלָם.

הֵן אֶפְשָׁר, הֵן אֶפְשָׁר
שֶׁיִּהְיֶה זֶה פָּשׁוּט כְּבָר מָחָר
הֵן אֶפְשָׁר וּבַגִּ'יפּ שֶׁעָבַר
שָׁאֲגוּ בַּחוּרִים כִּי נִגְמַר
הֵן אֶפְשָׁר, הֵן אֶפְשָׁר
שֶׁיִּהְיֶה זֶה פָּשׁוּט כְּבָר מָחָר.

*חיים חפר
*צילום: סמדר בן פורת

הן אפשר שיהיה זה פשוט כבר מחר...
בנשימה עצורה מחכות ומחכים שישובו הביתה.
לצד השמחה שמציפה את הלב עולה הכאב על אלה שלא יזכו, על המחירים הנוראיים.
הלוואי הלוואי שהסתיו הזה שהגיע מביא איתו את סיומה של המלחמה ותחילתה של ההחלמה.

שתהיה שבת שלום, שבת של תקווה 🙏

03/10/2025

השבוע, ביום כיפור, נפטרה ג'יין גודול, חוקרת השימפנזים והאישה שהקדישה את חייה למאבק בהרס הסביבה ושמירה על כדור הארץ.
דניאלה לונדון- דקל כתבה כי מותה של ג'יין גודול ביום כיפור מקבל משמעות סמלית. חייה היו המחשה של רעיון התיקון היהודי. להכיר באשמה, לקחת אחריות ולהאמין ביכולת לתקן את מה שקילקלנו.

נייחל שנדע ללכת בדרכה, דרך התיקון,
ושכולם, כולם יוחזרו הביתה במהרה🙏
שתהיה שבת שלום🌸

26/09/2025

גם השנה

גַּם הַשָּׁנָה עֵשֶׂב דֶּשֶׁא מַזְרִיעַ זֶרַע
וְכָל אֲשֶׁר נִקְרָא לוֹ שְׁמוֹ
גַּם הַשָּׁנָה

וְעָב קְטַנָּה עוֹלָה מִיָּם
גַּם הַשָּׁנָה

הָרוּחַ הַסּוֹגֶרֶת וּפוֹתְחָהּ

נָתְנָה וְלָקְחָה
וּמַה הָ
עֵינַיִם הַקְּרוּעוֹת

רוֹאוֹת

עוֹד

*טוביה ריבנר

צילום: מוטי שלף

היורה הגיע ויחד איתו תקווה קטנה,
כמו עולה גם היא מהים.
גם השנה נייחל לימים טובים ופשוטים
ושכולם, כולם, יוחזרו הביתה במהרה.
שתהיה שבת שלום 🌸