02/11/2014
פרטים : 054-2690102
מהי אנמיה מחוסר ברזל ומהן אפשרויות הטיפול?
חלשים? הריכוז כבר לא משהו? התעוררתם משינה עמוקה וארוכה ואתם עדיין עייפים? ירדתם לרוקן את הזבל וחזרתם מתנשפים כאילו צעדתם חצי מרתון? אתם נתקפים סחרחורות בכל פעם שאתם קמים מהכיסא? יתכן ואתם סובלים מאנמיה.
מהי אנמיה?
אנמיה היא למעשה קבוצת מחלות שהמשותף לכולן הוא רמה נמוכה של המוגלובין בדם הנובע ממחסור בברזל וברכיבים נוספים.
לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי כ-15% מכלל האוכלוסייה בעולם סובלים מחוסר ברזל. אומנם התופעה שכיחה בעיקר בקרב תינוקות, נשים הרות וקשישים אך היא לא נעצרת שם. מחקר של ענף הרפואה בצה"ל מראה, כי בקרב נערים ישראלים (מועמדים לגיוס) קיימת רמת אנמיה גבוהה ביחס לשיעור האנמיה המקובל בנערים בארצות המערביות.
הבשורה הטובה היא שבמרבית המקרים אפשר לטפל באנמיה באמצעות טיפול תרופתי או תזונתי יעיל ופשוט.
תסמינים של אנמיה:
כאבי ראש או סחרחורות ,חיוורון ,עייפות ,קוצר נשימה ודפיקות לב
עצבנות וקושי בריכוז .
במקרים קיצוניים: הפרעות במערכת העיכול ונשירת שיער
חשוב לשים לב: כך הסימפטומים הללו יכולים להיות גם תוצאה של מתח נפשי, עייפות מצטברת, מחסור בויטמינים ואפילו סתם שפעת.
אל תאבחנו את עצמכם לבד... על מנת לבדוק האם אתם אכן סובלים מאנמיה, עליכם לבצע בדיקת דם פשוטה, שתקבע האם קיים מחסור בברזל, ב-B12 ובכמות תאי הדם האדומים. כל אחד מאלו מרמז על רמה מסוימת של אנמיה או נטייה לאנמיה.
הסיבות להיווצרות אנמיה:
תזונה דלה בברזל - המקור העיקרי לברזל הינו מהמזון שאנו אוכלים ובעיקר ממוצרי בשר. עם זאת, ללא קשר לכמות הברזל שנאכל, רק כ-10% נספג במערכת העיכול.
חוסר ברזל – ישנם מצבים בהם יש עלייה בדרישה של הגוף לברזל, בין היתר בתקופת ההיריון, בזמן ההנקה וכן בקרב ילדים. חוסר בברזל יתכן גם כשהגוף מאבד ברזל, בין היתר בשל דימום, מחלה כרונית, טיפולים כימותרפיים.
חוסר באחד מהויטמינים B12, E, B6 ו- C עשוי להיגרם מתזונה לקויה, מחלה כרונית או נתונים גנטיים. חוסר באחד מהם או כולם עשוי לפגוע ביצירה של תאי דם אדומים חדשים או להריסה תאי דם קיימים. בכל אחת מהאפשרויות תיגרם אנמיה.
חוסר בחומצה פולית – במקרים של חוסר חמור בחומצה פולית תיפגע יכולת הגוף לייצר כדוריות דם אדומות וכתוצאה מכך תיווצר אנמיה. במצבים קשים המחלה עשויה להפוך לכרונית ולפגוע באיברים חיוניים.
בקרב נערות ונשים - הוסת עלולה לגרום למצבים של אנמיה.
אנמיה בהריון
רוב הנשים ההרות זקוקות להשלמה תזונתית שניתנת בעזרת תוסף תזונה מיוחד לנשים בהריון, ברזל וחומצה פולית בכדור אחד.
אנמיה בהריון ואצל תינוקות
אנמיה היא תופעה שכיחה ביותר בקרב תינוקות, העלולה לפגוע בהתפתחות התקינה של התינוק ולגרום חוסר תיאבון, חולשה ועייפות. בתקופת ההיריון התינוקות מקבלים את הברזל מהאם, מה שגורם לא פעם לאנמיה אצל האם ההרה . מחסני הברזל הנאגרים אצל התינוק בתקופת ההיריון מספיקים לו עד גיל 4 חודשים, ומגיל זה מומלץ ע"י משרד הבריאות להתחיל ולתת לו תוספי ברזל. לקריאה נוספת על צריכת ברזל בהריון
טיפול באנמיה
במקרים רבים ניתן לטפל ואף למנוע אנמיה על ידי תזונה נכונה ונטילת תוספי מזון מתאימים. אך שמירה על תזונה נכונה לא תמיד מספיקה, מאחר שלעיתים הבעיה היא לא בכמויות הברזל שאנו צורכים, אלא בשל העובדה שכמויות הברזל הנספגות על-ידי הגוף מהמזון אינן מספיקות. לכן על מנת שהגוף יקבל את כמות הברזל הרצויה, מומלץ ליטול תוסף ברזל.
