10/10/2025
היום מציינים בעולם את יום המודעות לבריאות הנפש. אני פוגש אנשים אמיצים בכל יום: כאלה שבוחרים לעצור, להסתכל פנימה, ולעשות שינוי.
וכן, לפעמים הצעד הראשון הזה, פשוט לבקש עזרה, הוא הצעד הכי קשה.
אבל גם הכי חשוב.
בריאות הנפש שייכת לכולנו. לא רק למי שנמצא במשבר. כולנו מתמודדים עם פחדים, עומסים, חוסר ודאות, ובדידות לפעמים.
וכולנו זקוקים למרחב בטוח: להקשבה, להבנה, לריפוי.
אז דווקא היום אני רוצה להזכיר: מותר להרגיש, מותר לדבר, מותר לא לדעת מה לעשות, מותר לטפל בעצמנו.
ואם אתם או מישהו סביבכם מתמודד, תדעו שלא חייבים לעבור את זה לבד.
והלוואי שתהיה לנו חברה בריאה יותר, אמפתית יותר, רגישה יותר כל יום, ולא רק היום.
שבת שלום
