Gymplus

22/12/2025

🔥עוד שינוי מדהים מבית GYM PLUS 🔥

מיכל הגיעה אלינו עם משקל עודף,
והמשפט הראשון שהיא אמרה לנו בשיחת הטלפון היה:
“אני שונאת ספורט, לא הצלחתי להתמיד בשום מקום שהייתי בו”

בלי יותר מדי דיבורים – קבענו למיכל שיעור ניסיון.
ומשם? הכול היסטוריה ✅

💪 מיכל מתמידה פעמיים בשבוע באופן קבוע
🥗 שיפרה את הרגלי האכילה
✨ והתוצאות? לפניכם

רזה יותר, חטובה יותר,
ושלא נדבר על השיפור המטורף שלה באימונים עצמם 🔥

🏆 מיכל – אלופה אמיתית!
#אשקלון #מוטיבציה #אורחחייםבריא #חיטובהגוף #אשקלוניות #חדרכושר #אשקלונים #חלבון #חיטוב #פילאטיסמכשירים #אימוןכוח #בטןשטוחה #אשקלוןשלי

20/12/2025

3 דברים שחובה שיהיו לכם באימון!
יש לכם אותם?
#אשקלון #אשקלוניות #חדרכושר #חיטובהגוף #אשקלונים #אשקלוןשלי #מוטיבציה #חיטוב #פילאטיסמכשירים #אימוןכוח

15/12/2025

גם לכם אין זמן להתאמן?
הסרטון הזה מיועד עבורכם!
#אשקלון #אשקלוניות #חדרכושר #חיטובהגוף #אשקלונים #אשקלוןשלי #מוטיבציה #חיטוב #פילאטיסמכשירים #אימוןכוח

13/12/2025

לרדת במשקל מבלי לעשות שום שינוי בתזונה!
מה נראה לכם אפשרי או לא אפשרי?
גם אתם רוצים שינוי אבל לא מוכנים לעשות שום שינוי? שום שינוי הרגלים?
#אשקלון #אשקלוניות #חדרכושר #חיטובהגוף #אשקלונים #אשקלוןשלי #מוטיבציה #חיטוב #פילאטיסמכשירים #אימוןכוח

11/12/2025

חוסר בשעות שינה זה משמין!
ידעתם את זה? כמה שעות אתם ישנים בלילה?
#אשקלון #אשקלוניות #חדרכושר #חיטובהגוף #אשקלונים #אשקלוןשלי #מוטיבציה #חיטוב #פילאטיסמכשירים #אימוןכוח

16/11/2025

02/08/2025

תכירו את דניאלה, דניאלה הגיעה אלינו במצב נהדר, אבל רצתה לקחת את החיטוב שלה לרמה יותר גבוהה, אז כמובן שדאגנו שזה יקרה, מעבר לזה שהכנסנו אותה גם לכושר כללי טוב יותר, והפכנו אותה לבחורה הרבה יותר חזקה פיזית ביחס לאיך שהתחילה.
#אימוןאישי #אשקלון #אורחחייםבריא #מוטיבציה #חיטובהגוף #אשקלוניות #חדרכושר #ספורט #אשקלונים #אימוןכושר #כושרגופני #חלבון #חיטוב #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן #אימוןכוח #בטןשטוחה #אשקלוןשלי #מאמןאישי #דיאטה #סקוואט #כושר #קלוריות #שרירים #התפתחותאישית #לייףסטייל #מאמןכושר #חרבותברזל #אירובי #ריצה

15/07/2025

הכירו את מיכל - מתאמנת שעשתה קאמבק מפלצתי!

מיכל התחילה אצלנו לפני כמה שנים, עשתה תהליך מדהים ואז החליטה לעצור, עשתה הפסקה מאימונים, ניסתה להתאמן בעוד כמה מקומות , אבל משהו לא עבד.

לפני מספר חודשים היא החליטה לחזור אלינו, במסלול של 2 אימונים בשבוע בלבד! שכולל גם ליווי תזונה שמותאם עבורה.

וכמו שאתם רואים, התמונות מדברות בעד עצמן! שינוי מטורף, וחכו זאת עוד לא התוצאה הסופית אפילו ;)

רוצה גם שינוי אמיתי ומטורף? תכתבי לנו בפרטי "בא לי שינוי" ואנחנו נדאג לכל השאר ❤
#אימוןאישי #אשקלון #אורחחייםבריא #מוטיבציה #חיטובהגוף #אשקלוניות #חדרכושר #ספורט #אשקלונים #אימוןכושר #כושרגופני #חלבון #חיטוב #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן #אימוןכוח #בטןשטוחה #אשקלוןשלי #מאמןאישי #דיאטה #סקוואט #כושר #קלוריות #שרירים #התפתחותאישית #לייףסטייל #מאמןכושר #חרבותברזל #אירובי #ריצה

31/05/2025

נתקעתם בדרכים ואתם לא רוצים לצאת מאיזון? הנה 3 אופציות מה אפשר לאכול בתחנות דלק שהוא גם מזין, גם משביע, וגם במינימום קלוריות.
#אימוןאישי #אשקלון #אורחחייםבריא #מוטיבציה #חיטובהגוף #אשקלוניות #חדרכושר #אשקלונים #ספורט #אימוןכושר #כושרגופני #חלבון #חיטוב #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן #אימוןכוח #בטןשטוחה #אשקלוןשלי #מאמןאישי #דיאטה #סקוואט #כושר #קלוריות #שרירים #התפתחותאישית #לייףסטייל #מאמןכושר #חרבותברזל #אירובי #ריצה

19/04/2025

עוד שינוי מטורף מבית GYM PLUS
תהליך חיטוב איכותי ומדויק שכלל תזונה גמישה ומאפשרת!
2 עד 3 אימונים בשבוע (דינאמי)
ללא שום פעילות אירובית - אימוני כוח בלבד.
#אשקלון #מוטיבציה #אשקלוניות #אשקלונים #אימוןכושר #חלבון #אימוןכוח #אשקלוןשלי #דיאטה #קלוריות #מאמןכושר

12/04/2025

חשוב לי לשקף לכם כמה שיותר את איך שהמתאמנים שלנו מרגישים אצלנו בסטודיו ואחת הדרכים לעשות את זה היא לשתף אתכם במה שהם שולחים לנו, אז העלתי לכם כאן ממש קמצוץ מהודעות שאנחנו מקבלים❤
#ריצה #אירובי #חרבותברזל #מאמןכושר #לייףסטייל #התפתחותאישית #שרירים #קלוריות #כושר #סקוואט #דיאטה #מאמןאישי #אשקלוןשלי #בטןשטוחה #אימוןכוח #פילאטיסמזרן #פילאטיסמכשירים #חיטוב #חלבון #כושרגופני #אימוןכושר #אשקלונים #ספורט #חדרכושר #אשקלוניות #חיטובהגוף #מוטיבציה #אורחחייםבריא #אשקלון #אימוןאישי

20/03/2025

המתחם כושר החדש שלנו😍
אחרי 3 חודשים של המון מחשבה, תכנון, והשקעה
הבאנו לאשקלון את המתחם כושר הכי יפה שקיים!
מה מחכה לכם?

מתחם ענק בעל 3 חללי עבודה נפרדים, 2 חללי עבודה גדולים ומרווחים לאימוני כוח, פונקציונאלי ועוד.. ומתחם נוסף לחוגים (פילאטיס ועוד)

מתחמי העבודה אובזרו במכשור מקצועי, ממש כמו בחדר כושר, רק שכאן האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות בהפרדה מלאה - גברים לבד ונשים לבד.
ובליווי צמוד של מאמן/מאמנת לבחירה.
כל היתרונות של חדר כושר ושל סטודיו פרטי במקום אחד.

דאגנו לעיצוב הכי נקי חדשני ואסתטי שיש על מנת להשרות רוגע והרגשה של בית ובמקביל הרגשה של מודרני וחדשנות.

המתחם נמצא בקומה ה 2 ככה שיש חלונות ענקיים מכל עבר והמקום מואר ונותן הרגשה נהדרת.

דאגנו לכם לפרטים הכי קטנים שאפשר, החל מפינות המתנה בכל רחבי הסטודיו שתוכלו סתם לשבת לאיזה קפה ולדסקס קצת (ויש לכם גם מכונת קפה שמחכה לכם ועמדת קפה נוספת מפנקת)

דאגנו לכם לשירותים מפנקים כולל חדר הלבשה מרווח, דאגנו לכם למסרקים, גומיות, תחבושות לנשים, דורדרנטים ועוד.. בקיצור הכל הכל הכל.

וחשבתן שזה הכל? הסטודיו שלנו הולך להתחמש בעוד המון ציוד סופר מקצועי וחדיש, בקיצור.. אמאלה ואבאלה.
#אשקלון #אשקלונים #אשקלוניות #סטודיו #חדרכושר #חיטוב #שרירים #חלבון