04/11/2025
כעס הוא לא הבעיה – אלא מה שאנחנו עושים איתו.
כולנו מתעצבנים לפעמים. זה אנושי.
אבל כשכעס שולט בנו – אנחנו עלולים לפגוע, להצטער… או פשוט להתרחק מעצמנו.
בסרטון הזה אני מסבירה איך אפשר להתמודד עם כעס בצורה בריאה:
👈 לזהות את הסימנים
👈 לעצור לפני שפועלים
👈 ולבחור תגובה אחרת – כזו שמביאה הקלה ולא חרטה.
📹 צפו עכשיו, וכתבו לי בתגובות –
מה עוזר לכם להירגע כשמשהו מעצבן?
כאן בשבילכם,
מיכל
#טיפולבכעסים #כעס #התקפיזעם #טיפולרגשיאשקלון
