24/08/2025
על צמיחה מטראומה
הנה אני מביא את עצמי לכתיבת מאמר חדש אחרי הרבה מאוד זמן.
המלחמה הקשה בשנתיים האחרונות גבתה מכולנו מחירים קשים עד מאוד, בין אם בפגיעה ישירה או עקיפה. ועכשיו כולנו טראומטיים או פוסט-טראומטיים, במידה כזו או אחרת.
בשנתיים האחרונות הרחבתי את ההסמכה שלי ב-NLP לטיפול בטראומה ו-PTSD ב-Retter College.מכללת רטר -NLP דמיון מודרך, והשתתפתי כאסיסטנט בקבוצת שורדי נובה מטעמם. הקבוצה הייתה מורכבת מצעירים וצעירות חפצי חיים, שנפגעו במסיבת הנובה וניצלו ממנה, וכעת, אחרי כמעט שנתיים, הם רק רוצים להחלים ולצמוח, לחזור לתפקוד ולהגשים חלומות.
חלק גדול מהתובנות במאמר מגיע מדברים שעלו בקבוצה, במהלך שמונת המפגשים, ומצאתי לנכון להרחיב מעט על עניין ההחלמה מהטראומה – והצמיחה ממנה.
אתחיל בהבהרה חשובה בעיניי:
החלמה מטראומה או מפוסט טראומה – אינה שכחה מהזיכרון שלנו, אינה העלמת הטראומה – אין לנו אפשרויות כאלה. החלמה מטראומה היא הלמידה המשמעותית והמעמיקה על תפקידנו בחיים האלה – לאחר שחווינו את מה שחווינו, במלחמה, בחיים. החלמה מטראומה היא הידיעה שהחוויה שחווינו – מטרתה לעצב אותנו מחדש, ולגלות את המתנות שבאנו להעניק לעולם הזה.
הרבה אומרים ובצדק – "לעולם לא אחזור להיות איך שהייתי לפני הטראומה". אבל הבשורה שחשוב להדגיש היא – שאותו ה-אני שהיה לפני הטראומה – לעולם לא הולך לאיבוד. לעולם.
הוא תמיד שם, מחכה שנטפל בעצמנו, לא כדי לחזור להיות בדיוק לאיך שהיינו, אלא כדי לגלות שעל אף שנוסף לנו חלק קשה ובעייתי בחיים – הוא לא מבטל כלום ממה שהיינו, זה רק נראה ומרגיש ככה. הטראומה אכן יכולה להרוס מעט או הרבה ממה שהיה יכול להיות, לגרום לנו לחשב מסלול מחדש, אבל היא בהחלט לא מבטלת את המשך הקיום הראוי, השמח והמאושר שלנו, לאחר טיפול ראוי בה, ובלב שלנו.
ועוד בעניין הזה – בחיים, אנחנו לא אמורים להישאר "כמו שהיינו".
החיים מזמנים לנו התפתחות מתמדת, לפעמים על ידי טראומות או חוויות קשות משנות חיים. כבני אדם אנחנו אמורים להשתנות באופן תמידי. לעיתים הגמישות המחשבתית הזאת חסרה כשמתמודדים, וזה מובן ביותר, אך לאחר שניגש לעומק הרגשות שלנו וניתן מענה הולם לחוויות הקשות והטראומטיות – נוכל מיום ליום לקבל את הגמישות הזאת – ובהמשך לגלות בתוכנו את היכולות, המשאבים והכישורים החבויים מתחת לחוויה הקשה, ואפילו את המתנות שבאנו איתן לעולם, עם או בלי קשר לטראומה.
אני רק יכול להניח שבשלב הזה אתם מריצים בראש את כל סוגי הטראומות הקשות ביותר והקיצוניות ביותר. אז אני אדגיש – אין פתרונות קסם – יש לבחור בחיים – יש לבחור ברצון גדול להחלים ולצמוח – ואז אין טראומה שיכולה לנצח את זה.
משפט חשוב שמיוחס לאינשטיין, אומר שכל בעיה מגיעה לעולם עם הפתרון שלה - ואם אין פתרון, אז אין בעיה (מקורות נוספים ביהדות, אושו, זן, על עיקרון הדואליות בעולמנו). אני למדתי זאת על בשרי בחיי, ולכן יכול להיות בטוח לכתוב על זה. אז בבקשה מכם – לא משנה מה חוויתם בחיים – דעו שניתן להחלים ולצמוח. זה לא יקרה מהר – אבל זה גם לא ייקח שנים.
אני מזכיר שב-NLP תהליכי העומק מבוצעים בתת-מודע, וברגע שהתת-מודע מטמיע למידה חדשה – היא מתקיימת בחיים תוך זמן קצר. התסמינים הולכים ופוחתים, עד שהם נעלמים, והרגלים חדשים ובריאים יותר תופסים את מקומם ומתבססים כטבע חדש.
ב-NLP ההחלמה והצמיחה מטראומה יכולות להיות יצירתיות ביותר, ולא תמיד ניתן לחשוב על האפשרויות האלה במודע. חלק מהמצבים ידרשו מהחָפֵץ בחיים לקבל אמיתות לא פשוטות, ואנחנו נתקדם צעד אחר צעד, בחמלה רבה ובעדינות מרבית – עד שתורגש הקלה משמעותית, קבועה, ובעיקר מתאימה אישית לכל אחד ואחת, שכן כל מקרה שונה, כל מקרה לגופו. הכלים שתרכשו בדרך (ושאתם בעצם תיצרו בעזרת ההנחיה) יהיו זמינים לכם לחיים טובים, שמחים, בריאים הרבה יותר בגוף ובנפש – וכך תוכלו להתפנות להענקת המתנות שאתם ושבכם לעולם הזה, למשפחה שלכם, לבני הזוג שלכם, וכמובן לילדים שלכם.
מזמין אתכם לפנות אליי בפרטי – הציפו מקרים, בואו להתייעץ. גם על מקרים שאתם בטוחים שאין אפשרות להחלים מהם.
הנושא הזה רגיש מאוד, אך בכל זאת החלטתי לכתוב על זה בתקופה הזו. היה חשוב לי להסביר ולו במעט על מהי החלמה וצמיחה מטראומה, במיוחד בתקופתנו, בה אנשים מרגישים שאין או שלא יכול להיות להם מענה או מזור לקושי שהם חווים.
לסיום, כבר כמעט שנתיים שהבטן של כולנו רכה ורגישה – עד שכולם יחזרו. בואו ניקח נשימה עמוקה, נניח יד על הלב ונשלח תפילה לשחרורם המיידי של כל החטופים ולסיום המלחמה. אמן ואמן🙏🎗🙏
