VIKY YOGA

VIKY YOGA ХАТХА-ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ, НУТРИЦИОЛОГИЯ, ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

05/12/2025

Колежанки, зізнавайтесь, знайомо?
Скільки в рік витрачаєте на навчання?

04/12/2025

Сьогодні показую трохи побуту Самурая. Ранок почався о 06:20.

Приєднуйтесь до занять в онлайн йога-студії.

03/12/2025

Якось так, друзі.

Бо для мене енергія це не щось невловиме. Це все те, що буде оптимізувати та підтримувати роботу мітохондрій, маленьких електростанцій, що продукують АТФ.

Якось так, друзі. Дуже конкретно.

03/12/2025

Я вирішила вести Щоденник Самурая. Тож сьогодні день 3.

Як і годиться, відразу на старті місяця щоденних занять у справжнього Самурая сталися пригоди. Моя доня захворіла і «День 2» через те ми пропустили.

Але сьогодні я взяла себе в руки, а свою панічку під контроль і в 06:40 ми зробили чудову ранкову практику. Це було найкраще рішення. Тривожні думки пішли а сил стало більше. Все просто - навантаження середньої інтенсивності до 40 хв. утилізують стрес-гормони. Науково доведено. На тому й тримаємось.

Хочете випробувати себе на шляху Самурая? Долучайтеся до занять в онлайн йога-студію. Пишіть в особисті.

01/12/2025

Від сьогодні і до нового року працюємо кожного дня в онлайн йога-студії. Щоб набратися сил, щоб напрацювати дисципліну, щоб зробити місце на килимку тим самим таємним ресурсом, де виникає бажання жити та рухатись далі попри все.

Заняття будуть від 5 хв і до години. Приєднуйтесь. Пишіть мені в особисті щоб приєднатися.

28/11/2025

Шлях самурая

В чому ж полягатиме наш Шлях Самурая?

🥋ми займатимемося щодня від 5 хв і до 1 години
🥋 практикуватимемо і рано вранці, і пізно ввечері (точний розклад на тиждень я даватиму напередодні його початку)
🥋 частина практик буде в «неформальній обстановці», вони не потребуватимуть від вас килимка і спеціального одягу
🥋 зосередимося на самій практиці, це буде наш «таємний прихисток», де ми братимемо сили для буденних справ
🥋 але і буденні справи стануть нашою практикою, будемо переносити в повсякденне життя спокій, та рівновагу, що здобуваються на килимку
🥋 будемо роздумувати про свій Шлях Самурая, про свої задачі та виклики, що ми пройшли за цей рік, і намічати плани на майбутнє
🎁 і такод в кінці на вас чекають справжні новорічні подарунки, про які я вже піклуюся

Підписка на місяць 1500 грн

✅ уроки в закритому Telegram-каналі

пишіть в особисті щоб зареєструватися

27/11/2025

Маю надію ви маєте почуття гумору 😅

Маю надію бути тою мамою, яка не навʼязує дітям свої інтереси. Вони ростуть і вони вільні обирати те, чим хочуть займатися в житті.

Так, я буду рада, якщо вони розділятимуть мої погляди та активності. Але так само бажаю собі мудрості прийняти будь який інший їхній свідомий вибір.

У кожного з нас свій шлях. Мудрість прийняти інакшість іншого.

26/11/2025

Герої мої друзі в Україні, що прокидаються кожного ранку і йдуть робити свої повсякденні справи, так, наче вночі над ними не літали $мертоно$ні раkeти.

Герої мами, які після безсонних ночей піклуються про своїх малюків, роблять тисячі справ за день і навіть не чекають слова «дякую» натомість.

Герої ті, хто піднявся з ліжка і пішов жити цей день, попри відсутність сил та сенсів.

Герої ті, хто ризикують своїм життям заради захисту інших.

Герої ті, хто втративши найдорожче, знаходять в собі сили жити, посміхатися і творити цей світ.

Кожен з нас трішки герой, і кожен потребує належного визнання і підтримки.

Про це буде грудень в онлайн йога-студії. Де ми будемо займатися кожного дня, дисципліновано, як Самураї. Зосередившись на своєму шляху, на важливості кожної дії.

Вартість 1500 грн. Приєднуйся. Заняття в прямих ефірах на закритому Telegram-каналі. Записи. Група підтримки досвідчених самураїв. Набираємося сил перед новим роком.

18/11/2025

Талант вчителя в тому, щоб надихнути і підтримати. Це не здобудеш не жодному навчанні, це те, що йде зсередини.

З подякою тим, хто надихнув мене і тим, хто надихає своїх учнів.

17/11/2025

«Все що ми робимо в нашому житті, ми робимо заради досвіду», - так говорив мій вчитель йоги .

Чи будуємо карʼєру, чи народжуємо дітей, обираємо подорожі, екстремальні види спорту, споглядаємо море на самоті, пробуємо спиртне і вечірки. Все це ми насправді робимо з однією ціллю - отримати досвід. Той, який потрібен саме нам.

Свого часу це просто усвідомлення перевернуло мій світ і зняло тягар відповідальності за те, що я начебто МАЮ відчувати. За те, що іноді досягнення омріяної мети приносить розчарування, адже за всим цим неодмінно постають нові проблеми. А успіх не робить по-справжньому щасливим.

Поразки збивають з ніг і здаються кінцем світу. Але це все просто досвід.

І кожному потрібен свій.

А щастя. Щастя в тому, щоби просто майстерно його проживати і продовжувати бути в контакті з собою. Шлях і ціль, для справжнього самурая)

P.S. вже скоро розкажу про оригінальні передноворічні плани в онлайн йога-студії

Address

Bat Yam

Telephone

+972539360059

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VIKY YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VIKY YOGA:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram