Kogan Boris / Massage Therapist

11/02/2026

Мигрень и головная боль.
Что говорит медицина и как это видит ТКМ.

🔬 С точки зрения медицины

Мигрень - это хроническое неврологическое заболевание.
Это не просто «сильная головная боль», а особая реакция нервной системы с повышенной чувствительностью к боли и внешним триггерам.

Головная боль напряжения - самый распространённый тип боли. Она связана с повышенным мышечным тонусом шеи, затылка и жевательных мышц, а также с хроническим стрессом и перегрузкой нервной системы.

Лечение массажем 💆‍♀️

При головной боли напряжения массаж работает по понятному физиологическому механизму:
снижается мышечный спазм, улучшается кровообращение, уменьшается нагрузка на болевые рецепторы и стабилизируется работа нервной системы.

При мигрени массаж не «лечит заболевание», но может снижать частоту и интенсивность приступов за счёт нормализации тонуса мышц шеи, улучшения венозного оттока и снижения общего уровня стресса.

☯️ С позиции ТКМ

Голова - самая верхняя точка тела.
Если внутри есть застой, напряжение или перегрев -всё поднимается вверх.

Стресс - создаёт застой.
Эмоции -усиливают подъём.
Истощение - делает голову уязвимой.

В ТКМ важно понять характер боли:
давящая, пульсирующая, тупая, блуждающая -это разные механизмы.

И важно учитывать, в какой части головы возникает боль.

Лоб - чаще связан с перегрузкой и напряжением.
Виски - с внутренним стрессом и подъёмом энергии.
Затылок - с зажимом шеи и глубинным напряжением.
Темя -с избыточным подъёмом вверх.

Лечение 🪡🪡🪡 всегда зависит от механизма боли

Если есть застой - задача снять внутреннее напряжение и восстановить движение.

Если есть избыток и «подъём вверх» - важно снизить внутреннее возбуждение и стабилизировать состояние.

Если причина в истощении - работа направлена на укрепление и восстановление ресурсов организма.

В ТКМ нет шаблонов.
Мы не лечим «голову» - мы регулируем систему.

Головная боль - это сигнал.
И задача не заглушить его, а понять причину и вернуть баланс.

Всем Добра!

08/02/2026

Как часто нужно делать массаж?

Если честно - нет строгого графика.

Если болит спина, шея или поясница - лучше сделать курс.
1–2 раза в неделю, чтобы действительно отпустило, а не стало легче на пару дней.

Если много сидите, работаете руками, тренируетесь или живёте в постоянном стрессе - раз в 7–10 дней уже чувствуется разница. Тело не успевает «забиваться».

Если всё нормально и хочется просто поддерживать себя - раз в месяц достаточно.

Главное - не тянуть до момента, когда уже тяжело разогнуться или повернуть шею.
Не нужно терпеть и привыкать к боли, как будто так и должно быть.

Всем Добра!

04/02/2026

01/02/2026

Всем Добра!

30/01/2026

Почему люди сейчас снова идут на иглоукалывание и в ТКМ? 🪡☯️🐉

Потому что таблетки удобно 💊
Но не всегда решают проблему.

Голова болит - таблетка.
Спина болит - таблетка.
Не спишь - таблетка.
Тревожно - таблетка.

Симптом убрали.
А тело как было перегружено - так и осталось.

Идут не потому, что это древняя медицина. А потому что помогает.

После иголок: 🪡
- реально отпускает
- легче дышится
- лучше спится
- тело перестаёт быть в постоянном напряжении

И это уже давно не только «по ощущениям» Есть исследования, что иглы помогают при боли в спине, шее, коленях, при мигренях, тревоге и бессоннице.

Но самое важное - не это.

Важно, что на приёме смотрят на человека целиком:
как он спит,
как устает,
как дышит,
как двигается,
как живёт

Не только «где болит»
А «почему болит»

Поэтому многие сначала приходят из любопытства. А потом возвращаются за лечением и помощью.

Всем Добра!

28/01/2026

📋 С чего начинается приём на массаж и иглоукалывание?

Приём начинается не с процедуры, а с диагностики:

1️⃣Сбор информации:
•характер боли
•длительность
•образ жизни
•нагрузки
•сон
•уровень стресса
•перенесённые травмы и заболевания

2️⃣ Осмотр и функциональные тесты:
•оценка осанки
•подвижности суставов
•состояния мышц
•реакций тела при движении и пальпации

✅ Это позволяет понять:
где находится источник проблемы,
а где - компенсаторное напряжение.

Только после этого подбирается метод воздействия: массаж, иглоукалывание или их сочетание - в зависимости от задачи и состояния человека.

Такой подход позволяет работать не с симптомом, а с причиной боли и дисфункции.
Именно поэтому процедуры дают более устойчивый и долгосрочный результат.

Всем Добра!

15/12/2025

🎄 По традиции - новогодний розыгрыш! 🎁

Год заканчивается, и хочется сказать спасибо всем, кто был был рядом в этом году - за доверие и добрые слова

И как всегда - дарю одному из вас сеанс массажа 💆‍♀️💆🏻‍♂️ Чтобы войти в новый год с лёгкостью, силой и внутренним покоем 🌿

Как участвовать:
1️⃣ Подпишись на страницу
2️⃣ Поставь ❤️ под этим постом
3️⃣ Отметь двух друзей в комментариях
и напиши, для чего тебе нужен массаж
4️⃣ Добавь этот пост себе в сторис и отметь меня 🙌

📅 Победителя объявлю 31 декабря в сторис 🎉

Всем Добра!

16/11/2025

И.П. Неумывакин, говорил простую вещь:
икроножные мышцы - это наше “второе сердце”.
Они помогают крови подниматься вверх по телу и поддерживают нормальную работу сосудов.
А лучший способ включить это «сердце» - обычные приседания.

🏋️‍♂️ Приседания

Приседания включают в работу крупные мышцы ног.
Это помогает:
- активировать «второе сердце»,
- разогнать кровь по телу,
- снять венозный застой,
- улучшить дыхание и выносливость.

Массаж ног как усиление эффекта

Хотя Неумывакин не говорил конкретно про массаж ног, мы понимаем, что массаж - это идеальное дополнение к его идее о “втором сердце”.

Массаж ног помогает:
- снять спазмы в икрах,
- улучшить лимфоток,
- уменьшить отёки,
- поддержать мышцы, которые выполняют роль насоса,
- разогнать кровь и облегчить работу сосудов.

Всем Добра!

27/10/2025

Врата духа и покой сердца 🪡♥️

Когда душа тревожна - сердце бьётся не в ритме жизни.

Китайская медицина говорит: «Успокой сердце - и дух обретёт покой».

На ухе есть две особенные точки Шэнь-мэнь и Сердце. Маленькие по размеру, но огромные по действию - они мягко возвращают равновесие телу, уму и душе.

Шэнь-мэнь (Врата духа) - успокаивает, снимает тревогу, помогает при бессоннице и внутреннем напряжении.
Сердце - гармонизирует ритм жизни, регулирует эмоции, стабилизирует нервную систему.

В тандеме они:
🌿 восстанавливают связь тела, ума и духа,
💫 гасят внутренний шторм,
🧘‍♂️ возвращают ощущение тепла, доверия и безопасности,
💖 открывают сердце - чтобы снова чувствовать радость и спокойствие.

После сеанса наступает ощущение, будто мир внутри стал тише: тело расслабляется, дыхание выравнивается, мысли успокаиваются, а сердце бьётся в своём естественном ритме

Эта комбинация помогает при стрессах, панических атаках, нарушениях сна, тахикардии и эмоциональном истощение.

Всем Добра!

25/10/2025

Два подхода - одна цель

Иглоукалывание - это не про случайные точки.
Игла ставится туда, где нарушено движение - крови, нервного импульса или энергии.

🪡 Ба-Си - точки на кистях, между пальцами.
Они улучшают кровообращение, снимают застой и расслабляют мышцы кистей и предплечий.
Ба-Си часто применяют при хроническом перенапряжении рук, когда мышцы остаются в постоянном тонусе и не успевают восстановиться.
Постепенно это приводит к боли, онемению, чувству тяжести, снижению силы хвата и ограничению движений.
Руки теряют чувствительность, становятся «ватными», появляется ощущение слабости и усталости даже после отдыха.

Воздействие на точки Ба-Си помогает снять внутреннее напряжение, улучшить микроциркуляцию и питание тканей.
Уходит ощущение сжатия, возвращается тепло, лёгкость и контроль над движениями.
После процедуры руки становятся живыми, тёплыми, движения - естественными и уверенными.

👐 Массаж - это движение
Он помогает восстановить нормальный тонус мышечных волокон, улучшает эластичность тканей и подвижность суставов.
Массаж усиливает кровообращение, улучшает лимфоотток, ускоряет восстановление тканей после нагрузки или травмы.
После - мышцы становятся мягче и эластичнее, а суставы двигаются свободнее

Иглоукалывание и массаж усиливают друг друга.
Иглы запускают процессы изнутри, массаж закрепляет результат через работу с тканями.
Когда тело получает воздействие сразу на нескольких уровнях — нервном, мышечном и фасциальном - восстановление идёт глубже и стабильнее.

Всем Добра!

16/09/2025

В традиционной китайской медицине (ТКМ) стресс - это не просто усталость или эмоции.
Это застой энергии, который первым делом блокирует печень.

Когда энергия застаивается, первыми страдают печень, сердце и почки.
В ТКМ у каждого из этих органов есть своя «роль» и связь с эмоциями:

Печень отвечает за свободное движение энергии. Когда поток блокируется - появляются раздражительность, вспышки гнева, чувство сдавленности в груди.

Сердце управляет эмоциями и сном. Под тяжестью стресса оно перегружается - возникают тревога, бессонница, сердцебиение.

Почки - главный запас энергии. При длительном напряжении они истощаются - отсюда хроническая усталость и потеря сил.

В древних трактатах говорили:
«Когда злость задерживается - страдает печень.
Когда тревога не уходит - болеет сердце».

Вот почему стресс - это всегда история не только про нервы, но и про тело.

Но там, где энергия застыла, её можно снова запустить.

Когда печень освобождается от застоя - уходит раздражительность.
Когда сердце успокаивается - возвращается сон и внутреннее спокойствие.
Когда почки наполняются - возвращается энергия и сила.

Иглоукалывание и массаж помогают убрать застой, снять напряжение с нервной системы и вернуть баланс тела и эмоций.

Всем Добра!

12/09/2025

Ночью мы не просто спим — мы восстанавливаемся.

Во сне тело работает за нас:
оно расслабляет мышцы, выравнивает дыхание и запускает процессы обновления.
Положение тела во сне влияет на кровообращение, разгружает суставы, снижает нагрузку на сердце и помогает позвоночнику полноценно восстановиться.

✨ Такой сон возвращает телу лёгкость, укрепляет здоровье и делает утро по-настоящему свежим.

💡 Запомни: положение тела во сне — это бесплатный массажёр для твоего позвоночника.

Всем Добра!