https://www.facebook.com/112723161797113/

Kogan Boris / Massage Therapist, Bat Yam (2025)

16/11/2025

И.П. Неумывакин, говорил простую вещь:
икроножные мышцы - это наше “второе сердце”.
Они помогают крови подниматься вверх по телу и поддерживают нормальную работу сосудов.
А лучший способ включить это «сердце» - обычные приседания.

🏋️‍♂️ Приседания

Приседания включают в работу крупные мышцы ног.
Это помогает:
- активировать «второе сердце»,
- разогнать кровь по телу,
- снять венозный застой,
- улучшить дыхание и выносливость.

Массаж ног как усиление эффекта

Хотя Неумывакин не говорил конкретно про массаж ног, мы понимаем, что массаж - это идеальное дополнение к его идее о “втором сердце”.

Массаж ног помогает:
- снять спазмы в икрах,
- улучшить лимфоток,
- уменьшить отёки,
- поддержать мышцы, которые выполняют роль насоса,
- разогнать кровь и облегчить работу сосудов.

Всем Добра!

27/10/2025

Врата духа и покой сердца 🪡♥️

Когда душа тревожна - сердце бьётся не в ритме жизни.

Китайская медицина говорит: «Успокой сердце - и дух обретёт покой».

На ухе есть две особенные точки Шэнь-мэнь и Сердце. Маленькие по размеру, но огромные по действию - они мягко возвращают равновесие телу, уму и душе.

Шэнь-мэнь (Врата духа) - успокаивает, снимает тревогу, помогает при бессоннице и внутреннем напряжении.
Сердце - гармонизирует ритм жизни, регулирует эмоции, стабилизирует нервную систему.

В тандеме они:
🌿 восстанавливают связь тела, ума и духа,
💫 гасят внутренний шторм,
🧘‍♂️ возвращают ощущение тепла, доверия и безопасности,
💖 открывают сердце - чтобы снова чувствовать радость и спокойствие.

После сеанса наступает ощущение, будто мир внутри стал тише: тело расслабляется, дыхание выравнивается, мысли успокаиваются, а сердце бьётся в своём естественном ритме

Эта комбинация помогает при стрессах, панических атаках, нарушениях сна, тахикардии и эмоциональном истощение.

Всем Добра!

25/10/2025

Два подхода - одна цель

Иглоукалывание - это не про случайные точки.
Игла ставится туда, где нарушено движение - крови, нервного импульса или энергии.

🪡 Ба-Си - точки на кистях, между пальцами.
Они улучшают кровообращение, снимают застой и расслабляют мышцы кистей и предплечий.
Ба-Си часто применяют при хроническом перенапряжении рук, когда мышцы остаются в постоянном тонусе и не успевают восстановиться.
Постепенно это приводит к боли, онемению, чувству тяжести, снижению силы хвата и ограничению движений.
Руки теряют чувствительность, становятся «ватными», появляется ощущение слабости и усталости даже после отдыха.

Воздействие на точки Ба-Си помогает снять внутреннее напряжение, улучшить микроциркуляцию и питание тканей.
Уходит ощущение сжатия, возвращается тепло, лёгкость и контроль над движениями.
После процедуры руки становятся живыми, тёплыми, движения - естественными и уверенными.

👐 Массаж - это движение
Он помогает восстановить нормальный тонус мышечных волокон, улучшает эластичность тканей и подвижность суставов.
Массаж усиливает кровообращение, улучшает лимфоотток, ускоряет восстановление тканей после нагрузки или травмы.
После - мышцы становятся мягче и эластичнее, а суставы двигаются свободнее

Иглоукалывание и массаж усиливают друг друга.
Иглы запускают процессы изнутри, массаж закрепляет результат через работу с тканями.
Когда тело получает воздействие сразу на нескольких уровнях — нервном, мышечном и фасциальном - восстановление идёт глубже и стабильнее.

Всем Добра!

16/09/2025

В традиционной китайской медицине (ТКМ) стресс - это не просто усталость или эмоции.
Это застой энергии, который первым делом блокирует печень.

Когда энергия застаивается, первыми страдают печень, сердце и почки.
В ТКМ у каждого из этих органов есть своя «роль» и связь с эмоциями:

Печень отвечает за свободное движение энергии. Когда поток блокируется - появляются раздражительность, вспышки гнева, чувство сдавленности в груди.

Сердце управляет эмоциями и сном. Под тяжестью стресса оно перегружается - возникают тревога, бессонница, сердцебиение.

Почки - главный запас энергии. При длительном напряжении они истощаются - отсюда хроническая усталость и потеря сил.

В древних трактатах говорили:
«Когда злость задерживается - страдает печень.
Когда тревога не уходит - болеет сердце».

Вот почему стресс - это всегда история не только про нервы, но и про тело.

Но там, где энергия застыла, её можно снова запустить.

Когда печень освобождается от застоя - уходит раздражительность.
Когда сердце успокаивается - возвращается сон и внутреннее спокойствие.
Когда почки наполняются - возвращается энергия и сила.

Иглоукалывание и массаж помогают убрать застой, снять напряжение с нервной системы и вернуть баланс тела и эмоций.

Всем Добра!

12/09/2025

Ночью мы не просто спим — мы восстанавливаемся.

Во сне тело работает за нас:
оно расслабляет мышцы, выравнивает дыхание и запускает процессы обновления.
Положение тела во сне влияет на кровообращение, разгружает суставы, снижает нагрузку на сердце и помогает позвоночнику полноценно восстановиться.

✨ Такой сон возвращает телу лёгкость, укрепляет здоровье и делает утро по-настоящему свежим.

💡 Запомни: положение тела во сне — это бесплатный массажёр для твоего позвоночника.

Всем Добра!

07/09/2025

Yintang — «Зал печати» 🧘🏻‍♂️ ☯️ 🧘🏼‍♀️

В центре лба, между бровями, есть особая точка.
В китайской медицине её называют Yintang — «Зал печати». Её ещё знают как «третьий глаз» — место внутреннего покоя.

Когда человек тревожится, плохо спит, страдает от головных болей или постоянного напряжения — именно здесь скапливается нагрузка. Игла в этой точке словно выключает внутренний шум. Дыхание замедляется, мышцы расслабляются, и тело получает возможность лечить само себя.

✨ Yintang играет ключевую роль в терапии:
• используется при бессоннице, тревожности, панических состояниях,
• помогает при мигренях, головной боли, давлении в области глаз и переносицы,
• эффективна при переутомлении и истощении нервной системы,
• важна в лечении стрессовых расстройств и восстановлении после эмоциональных потрясений.

Эта точка — своего рода «пульт управления» состоянием нервной системы. Без её проработки лечение часто идёт медленнее, потому что тело и ум остаются в напряжении.

🌿 Недаром в древности говорили:
«Успокой дух — и болезнь потеряет силу»

Всем Добра!

31/08/2025

Перекатывание теннисного мяча предотвращает венозный застои в ногах, нормализует артериальное давление, снимает головную боль, боль в спине и ногах. Польза передается на внутренние органы и систему регуляции.

Как делать:
1. Сесть удобно, стопу поставить на теннисный мяч.
2. Медленно катать мяч от пятки до пальцев, слегка нажимая.
3. Задерживаться на болезненных точках 20–30 секунд.
4. Делать 5–10 минут на каждую стопу.

В ТКМ ☯️ стопы считаются “корнями” тела: через них можно влиять на почки, печень, сердце и общее состояние энергии Ци.

Всем Добра!

03/07/2025

Хочу сказать спасибо.
Не просто за знания — за гораздо больше.

Ты тот, кто разжёг во мне желание учиться.
Ты не просто учитель. Ты стал другом. Братом.

Ты дал не только теорию. Ты показал, как можно жить этим делом. Как видеть человека, чувствовать тело, и по настоящему помогать.

Ты не играл в учителя. Ты просто был настоящим. И этим сделал больше, чем сто лекций.

Ты не просто объяснял — ты зажигал интерес. Ты передал мне уважение к профессии, и любовь к китайской медицине, которая теперь навсегда со мной.

Я не знаю другого человека, кто так просто и точно умеет объяснять, вдохновлять и передавать главное.

Гуру, таких как ты — больше нет.
Спасибо, что стал не только учителем — а настоящим человеком рядом.

Это останется со мной. Навсегда.

Всем Добра!

26/06/2025

Когда мы смотрим на эту фигурку — кажется, что это просто модель. Человечек в линиях и точках. Но на самом деле это — след древнего пути. Память тех, кто слушал тело, когда ещё не было даже слов «диагноз».

В старом Китае у человека могла болеть голова, а мастер клал руку на запястье. Или кто-то не мог заснуть, а ему массировали точку на ноге. И это срабатывало.

Люди начали отмечать эти места. Одна точка помогала при боли, другая — при страхе, третья — от жара. Они рисовали схемы, сравнивали, собирали опыт, как карты сокровищ. Только эти сокровища — внутри нас.

Так родилась целая наука.
Она не из книг. Она из практики, из жизни, из внимания.
⠀
И что самое удивительное — всё это работает до сих пор. Потому что тело человека не изменилось. Оно так же дышит, так же болит, так же нуждается в заботе.

Мы просто продолжаем то, что начали задолго до нас.
Сейчас у нас есть анатомия, доказательства, опыт.
Но суть осталась той же: тело умеет само себя лечить.
Нужно только вовремя и правильно ему в этом помочь.

Всем Добра!

24/06/2025

Как снять отёчность с ног — самомассаж 3 точек
⠀
Если к вечеру ноги становятся тяжёлыми и «налитыми» — попробуй простой массаж трёх точек.
Он помогает убрать лишнюю влагу, разогнать застой и вернуть ногам лёгкость.
⠀
🔹 KID7 (Фу Лю)
📍 2 пальца выше внутренней лодыжки, позади кости (по линии ахилла)
💧 Улучшает работу почек, регулирует водный обмен
✨ Точку называют “главным краном тела” — она помогает лишней воде выйти естественным путём
⠀
🔹 SP8 (Дицзи)
📍 Чуть ниже SP9 — по внутренней стороне голени
💧 Активирует кровоток, помогает при резких отёках
✨ Подходит, если отёки появляются быстро, после долгого сидения или жары
⠀
🔹 SP9 (Иньлинцюань)
📍 В ямке под внутренней стороной колена, рядом с косточкой
💧 Главная точка от «сырости» и тяжести в теле
✨ Через неё тело «осушает болота» — уходит вялость, отёки, слизь

А теперь — главное: самомассаж
⠀
Это не просто надавить на точки.
⠀
— Сядь удобно, согрей ладони
— Найди каждую точку пальцами
— Массируй мягко, круговыми движениями
— Представь, как уходит тяжесть, как тело становится легче

Делай каждый вечер — особенно если работаешь стоя, много ходишь или сидишь весь день.

Всем Добра!

22/06/2025

Иногда боль в спине — это не просто усталость, а напряжение мышц из-за стресса или перегрузки.

Шея зажимается, если долго сдерживать эмоции или находиться в постоянном напряжении.

А в ногах часто накапливается тяжесть в результате нагрузок, долгой ходьбы или просто потому что привыкли всё тянуть на себе.

Поэтому я не просто ставлю иголки и делаю массаж, а стараюсь помочь телу отпустить то, что мешает.

Иногда спрашивают:
— А ты не устаёшь?
Устаю.
Но когда после процедуры Человек встаёт, тянется, молчит, а потом просто говорит «Спасибо»...
Вот ради этого я и работаю.
Это то, что избавляет от любой усталости.

Всем Добра!

Kogan Boris / Massage Therapist

16/11/2025

27/10/2025

25/10/2025

16/09/2025

12/09/2025

07/09/2025

31/08/2025

03/07/2025

26/06/2025

24/06/2025

22/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category