ענת קמינצקי - פשוט לחיות

07/11/2025

פתחתי שיעורים חדשים של יוגה בזום:
🌞 שיעור בוקר יומיומי של חצי שעה - כל בוקר!
🌙 שיעור ערב של שיפור טכניקה והגדלת טווחי תנועה
🌙 שיעור ערב לפי נושא: איכות השינה, כאבי גב, שחרור מתחים, תזונה ואורח חיים ועוד
🌙 שיעור ערב לשחרור המתחים של כל היום...
🧘‍♀️ ושיעורים של יוגה תרפיה למי שצריך שיעור פרטי.
הכל זמין באפליקציית lee
מחירים נוחים לכבוד ההשקה לנרשמים עד סוף נובמבר
ולכל אחד מגיע שיעור ניסיון.

מתאים לנשים וגברים כאחד
אין צורך בניסיון קודם

תבדקו ותרשמו...

יוגה פלוס צפו בלוח השיעורים והזמינו אונליין את האימון הבא שלכם! כל הפרטים כולל מחירים, פרטי יצירת קשר,ניווט וביקורות מלקוחות!

06/11/2025

הדף והיומן שלי באפליקציית lee מוכנים ואתם מוזמנים להכנס להתרשם ולהרשם.
שיעורים מגוונים, שיעורי בוקר של חצי שעה, ושיעורי ערב של שעה.
שיעורים מיוחדים במגוון נושאים.
בקיצור יצאנו לדרך!!!
לחצו כאן
https://lee.co.il/b/pBi89?branch=0

08/08/2025

כל אישה מעל 45 חייבת לתרגל יוגה, כדי לעבור חלק את גיל המעבר.
כי היוגה לא מכניסה את הגוף לסטרס כמו חדר כושר, או אימוני כוח.
זה עדין ומאד מחזק, מניע, משפיע על הזרימה ההורמונלית ועל המוח...
זה מטורף עד כמה תרגול, ללא כל מכשיר, יכול להיות משמעותי לחיים של אישה.

08/08/2025

🌸 הפוסט הזה הוא בשבילך אם…
את רוצה לשמור על הגוף שלך חזק וגמיש,
לקום בבוקר עם יותר קלילות וחיוניות,
להיפרד מהכאבים הקטנים ומהעייפות –
ולהרגיש שהאנרגיה זורמת בך, בשקט וברוגע.

את יודעת שהפעם את רוצה משהו אמיתי – מסלול ברור, עם מורה שמקשיבה, מדריכה, ומלווה אותך צעד-צעד,
כך שתצליחי באמת להתמיד, להתחדש, להתחזק ולשמור על זה לאורך זמן.

לתרגל בקבוצה אינטימית של נשים בגילך,
שנפגשות אונליין פעמיים–שלוש בשבוע,
מתרגלות בקצב נעים – ומגלות בכל שיעור דרך חדשה לשחרור, חיזוק והתחברות לעצמנו.

🩷 בואי לתת לעצמך מתנה – הרגל חיובי שילווה אותך כל החיים.
שלחי לי הודעה בפרטי ואשמור לך מקום לשיעור ניסיון 🌿

04/08/2025

את בגיל המעבר,
את חשה בשינויים פיזיים רבים,
ולעיתים בלתי נסבלים.
האם ידעת שתרגול יוגה בגיל המעבר מקל מאד על הסימפטומים?
מווסת את ההורמונים, מניע את המערכת ומטעין באנרגיה, משפר שינה,
בונה כושר וביטחון ...

את עדיין לא איתי? 😊

אני ענת, בת 64, מלמדת יוגה כבר 12 שנה, ומתמחה בגיל המעבר.

אל תחכי, בואי תצטרפי כבר היום
לשיעור ניסיון באון-ליין
כתבי לי לווטסאפ
https://tinyurl.com/yt6tyrtv

01/08/2025

כאבי ברכיים
כתפיים, גב
חוסר גמישות
עייפות
כבדות
את יכולה לשכוח מכל אלה
כשאת מתרגלת יוגה.

01/08/2025

מה זה אומר לתרגל יוגה?
את רוצה לפתוח את הגוף, להתחזק ולהתגמש, לטעון את עצמך באנרגיה, ובו-זמנית ליצור שקט ורוגע.

את רוצה מסגרת שתאפשר לך תרגול שבועי או אפילו יומי,
עם מגוון שיעורים שאת יכולה לבחור מהם את מה שמתאים לך.
בשעות גמישות - בוקר או ערב, לפני העבודה או אחריה.

במרחב הפרטי שלך.
בלי לצאת מהבית, בלי פקקים, בלי לחפש חניה,
עם מורה שמכירה אותך, רואה אותך, ויודעת בדיוק מה את צריכה.

ועכשיו חודש ניסיון במחיר מיוחד
כתבי לי עכשיו ואת מתחילה מחר

ווטסאפ: https://tinyurl.com/yt6tyrtv

20/07/2025

נעים מאוד - פוסט היכרות 😊
אני ענת, מורה ליוגה כבר 12 שנים. הגעתי ליוגה אי שם בשנת 2001, ויצאתי לקורס מורים ב-2012 אז תעשו חשבון... היוגה מאד משמעותית עבורי, אני מתרגלת, מלמדת חיה ונושמת יוגה.

אז מה קרה בחיי שבגללו התחלתי לתרגל יוגה?
הגעתי ליוגה בתקופה שבה הייתי שכירה במשרה מלאה, אמא לשני קטנים,
מתוזזת בין בית וקריירה, נוסעת לעבודה בפקקים וחוזרת כנ״ל. המון שעות מול המחשב (מעצבת גראפית), לחץ וטרלול.
הגעתי לשיעור יוגה, ולא יודעת מה קרה, התאהבתי מהשיעור הראשון. עשה לי טוב לנוע במודעות, לנשום בצורה מיוחדת, כל השפה הייתה חדשה. מרתקת. הבנתי, יש פה עולם שלם מאחורי הדבר הזה. גם כשלא הצלחתי - וממש לא הצלחתי - לבצע את כל התרגילים שהמורה הנחתה, הבנתי שזה בגלל המצב שלי... אני זוכרת את ההתכווצות שהייתה לי שחוויתי קושי כזה, וחשבתי מה עשיתי עד עכשיו? למה אני כל כך נוקשה? וזו הייתה רק ההתחלה....

כך נשביתי בקסם, ולמדתי 8, 9, 10 שנים...
הגוף שלי לאט לאט השתנה, ההכרות שלי עם עצמי, היכולות שלי, לא רק הפיזיות, ההבנה שהחיים יותר פתוחים מכפי שלימדו אותנו. שהגבולות הם בראש. שאפשר לחיות אחרת ולא בתבניות הרגילות. כל זה הוביל אותי לרצות ללמוד עוד ועוד. היוגה הרחיבה לי את הגבולות של הראיה. החיים נפתחו והפכו צבעוניים ומרתקים.

החלפתי מדי פעם מורים, ומכל מורה למדתי המון. היו מורים שתרגלתי איתם אפילו שיעור בודד, אולי כי באו להחליף, והשפעתם הייתה עצומה. כי יוגה זה בלב.
רשימת המורים שלי היא ארוכה ומכובדת,
ולכל אחד מהם שמור בלב שלי חדר שלם.

ואיך הפכתי למורה ליוגה?
תמיד סיקרן אותי מהי היוגה. רציתי לדעת מעבר. ללמוד את התורה כולה...
תמיד מאד התעניינתי במורים שלי, איך הגיעו ליוגה, מה עשו לפני כן, איפה למדו, איפה לומדים את זה? בסוף השיעור הייתי התלמידה הזאת שבאה למורה, לדבר עוד קצת, לשמוע, לשאול שאלות...
וכך קרה שמורתי זוהר הלוי הפניתה אותי לקורס מורים של ליאורה קסטנבוים בוינגייט.

בגיל 51, 10 שנים אחרי שהתחלתי לתרגל יוגה, התחלתי ללמוד בקורס מורים.
מאז למדתי עוד ועוד, השתתפתי בסדנאות, של מורים מחו״ל, ולקחתי קורסים שנתיים ואפילו קורס תלת שנתי של יוגה תרפיה, שזו בעצם רפואה אלטרנטיבית מדהימה בהגיון שלה, וביישום שלה.
מאז לימדתי הרבה מאד תלמידות ותלמידים, וטיפלתי באופן פרטני ביוגה תרפיה.
דרך היוגה היא הרבה יותר מתרגול. היא דרך חיים שעוזרת לעבור את החיים עם הרבה פחות סבל...

תודה שקראתם... אם אני יכולה לעזור במשהו,
מוזמנים ליצור קשר
באהבה, ענת

* בתמונה, אני בתוכנית שהייתה לי ברדיו ״כוחה של היוגה תרפיה״.

18/07/2025

לתרגל יוגה אצלך בבית,
כאילו את בסטודיו פרטי משלך.

לקום בבוקר, להכין קפה ולפתוח מזרון...
להכנס ברגוע, לתרגול יוגה של שעה,
עם מורה שמכירה אותך, רואה אותך, ויודעת מה את בדיוק צריכה.

כך יכול להיות. כל בוקר,
בדיוק בגלל זה אני פותחת עכשיו קבוצה בזום.
קבוצה של נשים כמוך, שמתרגלות יוגה בלי לצאת מהבית.

מסלול יוגה לנשים 50+ שמחזיר לך שקט, גמישות ואנרגיה תוך 4 שבועות!

ולכן אל תחכי, ולחצי עכשיו כאן למטה,
וכתבי לי בוואטסאפ כדי לקבוע שיעור ניסיון.