31/12/2025
📍 А если подвести итоги… телом?
🎄 В конце года все что-то считают: подарки, деньги, успехи.
А тело в этих подведениях — максимум как объект стресса:
«влезть в платье», «скинуть срочно», «стать лучше».
А если наоборот?
Не «улучшать», а заметить.
📍Что тело прожило в этом году?
📍Что просило, где молчало, где кричало?
Предлагаю вместо списка побед —
сделать телесную рефлексию 2025-го.
Вот несколько направлений:
🔸 Тело и напряжение
– Что чаще всего болело или сигналило?
– Что вы с этим делали — лечили, игнорировали, привыкли?
🔸 Привычки и еда
– Вы ели из интереса или просто «на автомате»?
– Чего телу не хватало — сна, движения, прикосновений?
🔸 Эмоции в теле
– Где поселилась тревога? А радость?
– Какие части сжимались от стресса?
🔸 Тело как ресурс
– Когда в последний раз вы ощущали силу?
– Была ли активность, которую вы любили — и почему перестали?
📎 Для более глубокой телесной ревизии —
больше вопросов в моём Telegram-канале (ссылка в шапке профиля).
🎁 Потому что тело — это не проект на улучшение.
Это то, что всегда с вами. И с него можно начать по‑настоящему.
✨ Всем приятного телесного 2026!
