06/12/2025
מערכות יחסים, חווה של גדילה
ניתן להסתכל על מערכת יחסים בצורה של גדילה ושל התפתחות. לרוב יש גם קונפליקטים שמכווצים אותנו, וגם חוויות של שמחה ושל עונג, נבחר להתייחס לשניהם כחוויה של צמיחה.
כלומר, אנחנו לומדים המון על עצמנו: מה חשוב לנו, איך אנחנו מתמודדים עם רגשות מורכבים, איך אנחנו עומדים באתגרים, מי אנחנו באמת. רק חוויה שיש בה עומק רגשי ומורכבות, מאפשרת לנו לעבור שינוי פנימי משמעותי, לצאת לעולם מבינים יותר, יציבים יותר ובטוחים יותר.
קל מאוד להמשך למנגנון האוטומטי להאשים ולתקוף את האחר שפגע בנו, מצד שני להתבונן בעצמנו ולהסכים לתהליך של קילוף שכבות ושל ריפוי עמוק, הרבה יותר מורכב וגם מפחיד.
כל מערכת יחסים ובעיקר מערכת יחסים זוגית מזמינה אותנו למסע של הכרות עצמית, התבוננות במראות שבן/בת הזוג מציבים בפנינו, ברגשות שעדיף לא לגעת בהם, בסיפורים שאנו מעדיפים לשכוח. אפשר לבחור בריחוק או בקרבה, להתחבא מאחורי מסכים ורגעים מנחמים, להאמין בחיבור לב אל לב, אבל לחיות בתחושה של כמעט.
לחלופין, אפשר להעז בחור בעצמנו בצורה מלאה ושלמה, ללכת את כל הדרך יחד ולחוד. להרגיש הכל, לבטא הכל, להיות הכל באמת.
מעודדת אתכם לתכנן מרחב לביטוי רגשי מול עצמכם ומול בן/בת הזוג, מקום להביע בחופשיות הכל ללא שיפוט וביקורת, הקשבה רכה ומכילה. דרך משותפת של שיקוף, של בחירה ושל שינוי הדדי. כשעולה רגש מורכב לעצור, להתבונן לנשום, לחבק. אם ניתן, לחזור לשתף, או לשוב מחדש ביום הבא.
אשמח לדעת מה אתם חווים, ולענות על שאלות הבהרה.
אם מרגיש לכם נכון, ניתן להתייעץ איתי בפרטי, ולתאם פגישה.
תוכלו גם להצטרף לקבוצת הווצאפ שלי אינטימיות, ולשתף עם מי שמתאים.
https://chat.whatsapp.com/Buf3SAfJoPwIejkoWPSGVT
