Центр психологии «Дорога к счастью» דרך האושר

24/04/2026

https://t.me/vikafeintherapist #психотерапия #психология #тревога #мотивация

23/04/2026

Каждый родитель мечтает о том, чтоб его ребенок вырос уверенным в себе и брал ответственность за свои решения, поступки и чувства
Очень важно помочь детям сформировать этот навык.
Несколько практических советов, как помочь ребенку стать уверенным в себе.

1. Выслушать ребёнка внимательно! Не давая советов, не комментируя словами «ерунда», «глупости», не пытаясь логически объяснить почему его мнение неправильное. Не глядя одним глазом в телефон или телевизор.

2. Выслушать его мысли с помощью ого, гм…,и -да, понятно… , как интересно, ты так думаешь, и т.д..
Нам всем страшно что наши дети вырастут с неправильными принципами, но обесценивая их мнение, мы делаем только хуже. Их мнение уходит в «подполье», в разряд запрещенных.

4. Покажите ребенку, что его мнение тоже может быть ценным. Чтобы то ни было, все имеют право ошибаться, переосмысливать, менять свое мнение.
Не бойтесь показаться не самыми умными или правильными. Вам тоже можно ошибаться и менять свое мнение. У детей есть чему поучиться!

Надеюсь эти несколько советов вам были полезны.

#родителямодетях #чтостоитзнатьоподростках
#психотерапиясвикой #דרךהאושר

10/04/2026

Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что у вас всё хорошо?

На терапии выяснилось что женщина испытывает стыд и вину за то что хорошо зарабатывает и может себе позволить продукты, которые в детстве были предназначены для особых случаев, гораздо чаще — да вообще просто когда захотелось. А также приобретать иногда дорогие вещи и наслаждаться этим без чувства вины что у других этого нет.

На расстановке через кинезиологическое тестирование мы вышли на её деда, который при советской власти был председателем колхоза и не мог себе позволить жить лучше тех, о ком в силу своей должности был обязан заботиться.

Там был и страх перед системой, и стыд перед людьми. Все эти чувства были очень знакомы для клиентки — несмотря на то что она даже не была знакома со своим дедом. Но тащила его чувства и не имела возможности от них освободиться в своей жизни.

После расстановки чувство стыда и вины ушло. Клиентка почувствовала желание использовать свои ресурсы свободно — по своему желанию.
Мы не всегда живём своими чувствами. Иногда — чужими. Просто не знаем об этом.

Именно такие узлы мы распутываем на расстановках.

14 апреля в 20:30 — онлайн расстановка. Можно понаблюдать бесплатно, напишите мне и я пришлю ссылку.

17 апреля в 11:00 — живая расстановка в Беэр-Шеве. Свободно еще 1 место клиента и места заместителей.
❤️
#расстановки #терапиясвикой #отношенияссобой #осознанность

09/04/2026

Большинство людей хотят изменить себя.
Потому что им не нравятся они сами и то, что с ними происходит.

Но большинство терапевтических направлений давно заметили: когда мы пытаемся «исправить» себя, мы создаём внутреннее сопротивление. В голове звучат вечные «надо» и «не должно», возникает чувство стыда и вины. Мы начинаем бороться с собой, и эта борьба блокирует изменения.

Принятие себя — это совсем не пассивность. Это признание своих мыслей, привычек и эмоций без осуждения. Как только мы снимаем напряжение внутренней борьбы, мозг и тело сами начинают искать более здоровые, естественные способы реагировать на жизнь.

Изменения происходят сами собой, когда мы перестаём сражаться с собой. Снижается тревога, внутренний критик отходит на задний план, мысли становятся яснее, энергия возвращается на то, что действительно важно.

Когда вы соглашаетесь с собой такими, какие вы есть, изменения начинают происходить естественно, почти незаметно. Как вода, которая, перестав бороться с преградами, находит свой путь сама.

Естественно, это не работает в том случае, если вы себе говорите одно, чувствуете на самом деле совершенно другое! #психотерапия #терапиясвикой #отношенияссобой #осознанность #расстановки

31/03/2026

27/03/2026

Когда родители не были в контакте с собой, ребёнок обычно учится:

— не чувствовать, чтобы не перегружать
— угадывать, вместо того чтобы хотеть
— подстраиваться, вместо того чтобы быть

И вот вы вырастаете…
и внутри нет «я хочу», есть только «как надо, чтобы было спокойно».

И тогда главный сдвиг происходит не через знание,
а через опыт.

— когда вы останавливаетесь и спрашиваете себя: «а что я сейчас чувствую?»
— когда замечаете, что вам неприятно — и не обесцениваете это
— когда позволяете себе хотеть, даже если это неудобно другим
Любовь к себе в этом контексте — не про «полюбить себя» как идею.
А про начать с собой считаться. #психотерапия #расстановки #вселенскаятерапия

25/03/2026

1. Сопротивление (избегание)
Когда боль приходит, первая реакция часто — «нет, только не это».
Мы отвлекаемся, обесцениваем, уходим в дела, еду, соцсети, других людей.
Парадокс в том, что боль от этого не уходит. Она просто становится фоном, как тихий, но постоянный шум.
И чем сильнее сопротивление, тем плотнее становится страдание.

2. Подавление
Это когда «я не чувствую» становится стратегией выживания.
Человек отрезает не только боль, но и всё остальное — радость, интерес, живость.
Внешне — всё нормально. Внутри — как будто выключили свет в доме.

3. Рационализация
Попытка объяснить боль логикой:
«Ну это потому что…», «всё к лучшему», «надо быть сильной».
Иногда это помогает выдержать, но если за объяснениями нет контакта с чувствами — боль не проживается, а консервируется.

4. Проекция и обвинение
Когда боль становится невыносимой внутри, психика выносит её наружу:
«это из-за них», «меня сделали такой», «виноваты обстоятельства».
Это даёт временное облегчение, но лишает вас силы что-то менять.

5. Застревание (руминации)
Бесконечное прокручивание:
«почему так», «что я сделала не так», «а если бы…»
Мозг пытается найти контроль, но вместо этого углубляет яму страдания.

6. Проживание (контакт)
Самый непростой и самый «живой» путь.
Это когда вы позволяете боли быть — не растворяясь в ней, но и не убегая.
Замечаете: где она в теле, какая она, о чём она.
И постепенно боль начинает двигаться, меняться, дышать.

7. Осмысление и интеграция
Со временем появляется вопрос не «за что мне это», а «про что это для меня».
И здесь боль начинает превращаться в опыт, в опору, в глубину.
Не потому что она была «нужна», а потому что вы смогли её прожить.

Если совсем коротко:

Боль неизбежна - она часть жизни.
Страдание — это во многом способ, которым мы с ней обходимся.
Подписывайтесь, чтоб не пропустить анонсы расстановок!

30/12/2025

Дорогие друзья!

Поздравляю вас с наступающим Новым годом! 🎄

Этот переход в новый год — не просто смена цифр в календаре. Это возможность осознанно завершить один жизненный этап и открыться новому опыту.

Каким бы ни был уходящий год — с его радостями и испытаниями, успехами и трудностями — он сделал вас сильнее и мудрее. Позвольте себе принять весь этот опыт с благодарностью.

В новом году я желаю вам:

Бережного отношения к себе — вашим чувствам, потребностям и границам. Внутреннего спокойствия, которое не зависит от внешних обстоятельств. Смелости быть собой и проживать свою жизнь, а не чужие ожидания. Поддерживающих отношений с людьми, которые вас ценят. Способности прощать себя и воспринимать ошибки как ценный опыт.

Помните: забота о своём ментальном здоровье - это не роскошь, а необходимость. И обращение за помощью - это проявление силы, а не слабости.

Пусть 2026 год принесёт вам гармонию с собой и миром вокруг!

С теплом и верой в вас ❤️

19/11/2025

5 декабря в Ашдоде пройдёт большой Форум по детско-родительским отношениям — пространство, где можно честно разобраться в том, что волнует: отношения с малышами, подростками, взрослыми детьми… и даже те старые детские обиды, которые до сих пор влияют на близость.

Это место, где можно задать любой вопрос и получить живой, человеческий ответ.
Где становится понятнее, что происходит между вами и вашими близкими — и как вернуть тепло, поддержку и доверие.

Весь день будут работать три параллельные линии мастер-классов и трансформационных игр.
Каждые два часа — новые темы, и вы выбираете свой маршрут:

И среди этих событий — мой практический мастер-класс «Сила желания: мотивация на каждый день».
Мы разберём, в чем разница между искусственной мотивацией и внутренней ,
Откуда берется мотивация и как ее не убить
как помочь ребёнку от 1 до 18 лет создавать естественную внутреннюю мотивацию, сохранять её и использовать свои желания для уверенного развития — без давления, без сравнения и без борьбы.
Ждем вас! 0545996940

02/11/2025

Может ли что-либо быть важнее, чем отношения с самим собой?

Мы привыкли говорить об отношениях с другими — с партнёрами, родителями, друзьями, коллегами. Читаем книги, ходим на терапию, учимся границам и коммуникации. Но отношения с самим собой? Это как будто что-то само собой разумеющееся. Или наоборот — слишком абстрактное.

А ведь это самые длительные отношения в нашей жизни. По сути, единственные, из которых мы точно не можем уйти, но вполне можем отвернуться. В принципе, мы все, время от времени, это и делаем. Несмотря на то, что от их качества зависит буквально всё остальное в нашей жизни.

Работа, отдых, отношения, выборы, решения, кризисы… Вы скажите мне, что не зависит от них?!

Начну с самовосприятия — той самой кривой призмы, через которую мы смотрим на себя.

Мы собираем её годами из обрывков чужих мнений, случайных травм и фантазий о том, какими “должны быть”. И потом искренне верим, что это и есть мы. Хотя чаще всего это просто слепок с родительских ожиданий, социальных установок и детских выводов о себе.

В моём Telegram-канале я буду разбирать эту тему глубже — говорить о том, как формируется самовосприятие, почему оно так редко совпадает с реальностью, и главное — как начать распутывать этот клубок.

А ещё — подготовила для вас МАК-карты с вопросами для самоисследования. Те самые, которые помогают докопаться до корней: чьим голосом звучит твой внутренний критик? Какие части себя ты прячешь? Что из “твоего” на самом деле не твоё?

Это не просто вопросы. Заходите кому нужен честный разговор с собой — там будет материал, практики и пространство для размышлений.

https://t.me/vikafeintherapist

В ближайшее время я настроена говорить о разных гранях отношений с собой — некоторые будут привычными, другие могут удивить или даже смутить, но все они важны.

#отношенияссобой #самовосприятие #психология #терапия #осознанность

07/07/2025

Всех, кто не смог попасть на семинар, я приглашаю вас 8 августа поучаствовать!

Представьте: вы думаете «Я не справляюсь со всем». Что вы чувствуете? Тревогу, вину, беспомощность. А как ведете себя? Избегаете задач, откладываете, или наоборот - работаете на износ.

И что происходит дальше? Правильно - мысль «Я не справляюсь» подтверждается. Круг замыкается.

Но есть хорошая новость!
Этот же механизм можно использовать для восстановления энергии. Если изменить один элемент треугольника, изменится и вся система.

🔹 Измените мысль - и почувствуете себя по-другому
🔹 Измените поведение - и мысли станут более позитивными
🔹 Проработайте эмоцию - и освободите энергию для жизни

В каком месте треугольника вы чаще всего «застреваете»?
В мыслях, чувствах или поведении?

Совсем скоро покажу конкретные инструменты работы с каждой точкой...

Кто не успел или не видел рекламу, у вас появилось «окно возможности»!

Семинар«От чего мы устаем?»