רואות את הנולד

רואות את הנולד קליניקה לליווי רגשי בתהליכי היריון ולידה טיפול בטראומ?

הריון , מקור החיים. תהליך המביא עימו את כל מה שהיה את כל מה שעכשיו ואת כל מה שיהיה. רגשות, מחשבות ושינויים בגוף ובנשמה.
אנחנו כאן לתת לך מענה וליווי מקצועי קשוב ורציף לאורך ההיריון ולאחר הלידה.
להוות מקום בו ניתן לקבל מידע, אוזן קשבת וליווי בתהליכים הגופניים והרגשיים הסובבים את ההיריון והלידה.
מי אנחנו?
איריס רז – אימא לארבעה. מיילדת מוסמכת מאז 1988, מדריכת הכנה לידה ופסיכותרפיסטית מוסמכת בשיטות CBT ו- EMDR. עובדת במרכז הרפואי סורוקה.
קרן לויטין – אימא לשלושה, מיילדת מוסמכת מאז 2003. מוסמכת לליווי היריון ולידה בשיטת BOT. משלבת בין הוראה במחלקה לסיעוד באוניברסיטת בן גוריון, לבין עבודה כמיילדת במרכז הרפואי סורוקה.
מה בקליניקה?
מקום לך ולבן זוגך בו תוכלו לקבל:
מעקב היריון כוללני ע"פ נהלי משרד הבריאות, הדרכה מותאמת לך אישית בהתאם לשלבי ההיריון, עיבוד חווית לידה ותמיכה רגשית ע"פ צרכייך, הכנה ללידה ,יעוץ בהנקה , מפגש בתקופת משכב הלידה סגירת מעגל ההיריון

עוד פרק בא לעולם. פרק חשוב. ואם אחרי שהקשבת למילים, חשבת לעצמך שזה רעיון ממש נכון עבורך,  מוזמנת לקבוע איתי פגישה. שנה ט...
22/09/2020

עוד פרק בא לעולם. פרק חשוב.
ואם אחרי שהקשבת למילים, חשבת לעצמך שזה רעיון ממש נכון עבורך, מוזמנת לקבוע איתי פגישה.
שנה טובה!
קרן לויטין.
0544874952

Listen to this episode from באות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גורן on Spotify. אנחנו יכולות להכין נשים ללידות אבל בסופו של דבר אנחנו מבינות שאין לנו באמת שליטה על מה שיהיה שם. ללידה יש חיי...

באות אל העולם. פודקסט על הריון ולידה של מיכל רוזן ואביגיל גורן. שווה הקשבה. מוזמנות לעקוב.
25/06/2020

באות אל העולם. פודקסט על הריון ולידה של מיכל רוזן ואביגיל גורן.
שווה הקשבה. מוזמנות לעקוב.

Listen to this episode from באות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גורן on Spotify. איך הגענו לכאן, במה אנחנו עוסקות ומדוע בחרנו ליצור עבורכן פודקאסט הקליט וערך: איל לנזיני BayitAlbum

25/06/2020

ימי קורונה. ימים לא פשוטים. ועם כל החשש והריחוק יש דברים שפשוט לא מחכים לימים טובים יותר. כאלו הם הריון ולידה.
למה את זקוקה בתקופה הזו?
מה יקל עלייך לעבור את ההריון? להתמודד עם חופשת לידה? עם כל השינויים שהגוף עובר?
לפעמים כל מה שצריך זה לעצור ולהקשיב.
להקשיב לגוף שמאותת, לנפש הטרודה. לבדוק איתם למה הם זקוקים כדי לעבור את התקופה הלא פשוטה הזו.
לפעמים אנחנו החברים הכי טובים של עצמנו ולעיתים צריך עזרה.
אז אם את בתחילת הריון בימים טרופים אלו, את מוזמנת למעקב הריון קשוב שמותאם בדיוק לצרכייך אצלנו בקליניקה. ואם את רק זקוקה מדי פעם לאוזן קשבת שתלווה אותך ברכבת ההרים של ההריון, תעזור לך להתמודד עם הקושי והפחד והלא נודע, נשמח ללכת איתך יד ביד.
ואם את אחרי לידה וזקוקה למישהי שתתבונן יחד איתך בלידה שהייתה להבין עבור עצמך מה בדיוק היה שם, את בהחלט מוזמנת.
מחכה לך.

מילים חכמות על עיסוי פרינאום לפני לידה
20/03/2020

מילים חכמות על עיסוי פרינאום לפני לידה

תעסי רק מה שאת אוהבת

"בבקשה לא לחתוך אותי, אני עשיתי עיסוי קוליסאום"!!!*
אחרי שצחקתי בקול רם, תהיתי. מניין יולדות מקבלות את הרושם שעליהן לבקש, שלא לומר להתחנן, ולנמק שהיו טובות, ממשומעות, ועשו ועיסו כמו שאמרו להן. ומדוע המקום שבו נעשה העיסו נשאר רחוק, כמו מילה זרה כלשהי, יוונית או לועזית שאינה ממש חלק מהגוף. האם אותה פעולה אינטימית של עיסוי הפרינאום הפכה לעוד אמצעי משמוע רפואי שגורם להזרה? משהו שהאישה עושה לעצמה, עוד משימה, עוד טרחה, כמו בדיקה, או חיסון, או עוד תוסף מזון שצריך לבלוע כדי להיות אמא טובה מספיק, או כדי שלא יעשו לה משהו שהיא לא רוצה.
בואי נדבר על הפחד- הפחד להקרע שכמו כל הפחדים סביב לידה יצא מפרופורציה. כי את הסיפורים הטובים, הרגועים ה"משעממים" לא מספרים לך. הסיפורים שמגיעים אליך הם סיפורי האימה. (עכשיו הזמן להתחיל להפעיל שמיעה סלקטיבית ולהגיד תודה אבל לא תודה לכל סיפור ועצה שלא בא לחזק ולהעצים אותך).
הרקמה של מעבר הלידה, היא רכה וגמישה. היא דומה לחלל הפה ומחלימה ומתחדשת במהירות. היא נועדה לאפשר לידה, ולהתרפא במקרה הצורך. במרבית הפעמים, גם אם יש איזהו קרע הוא לא כל כך חמור, לעיתים קרובות לא מצריך תפירה, ובטיפול נכון (למשל דילול הפיפי עם תה קמומיל פושר, אמבטיות ישיבה עם צמחים, דבש על הפד, ועוד) ההחלמה לא חייבת להיות קשה או כואבת.
יש כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי להפחית את הסיכוי לקרע (תזונה טובה, לידה כמה שיותר פיסיולוגית וכמה שפחות מכשירנית, תנועתיות, סבלנות, תנוחה נוחה, לקחת דולה, לא להגיע מוקדם מדי לבי"ח, לא להתחיל ללחוץ לפני שאת מרגישה צורך ועוד....)
אך מה בנוגע לעיסוי פרינאום?
בואי נתחיל מהסוף- אין מחקרים חד משמעיים שמראים שעיסוי פרינאום מונע או מפחית קרעים. המחקר בעיקר מראה שהעיסוי מונע חתכים. איך זה יכול להיות? אולי בגלל שאותן נשים שעושות עיסוי גם יודעות להגיד למיילדת שהן לא רוצות חתך, או כותבות את זה בתוכנית הלידה, או באות עם דולה.
לגבי חתך- זה סיפור שלם שראוי לפוסט בפני עצמו, אגיד רק שני דברים, אחד- כל המיילדות שלמדתי מהן מעולם לא חתכו אף אישה, ואני ביותר מאלף לידות מעולם לא חתכתי אישה ומעולם לא הייתי בלידה שבה האמנתי שיש בזה צורך. דבר שני- הרופא החכם מרדסן ואגנר כתב מאמר מצוין שכותרתו – האם חתך חיץ היא צורה של ברית מילה לנשים?
המחקרים מראים שההשפעה של עיסוי פרינאום ניכרת בעיקר בלידות ראשונות (הפחתת חתכים) ואילו בלידות חוזרות נשים דיווחו על הפחתה בכאבים באזור הפרינאום 3 חודשים אחרי הלידה.
עוד דבר מעניין שמצאו המחקרים- היעילות של עיסוי פרינאום ירדה ככל שהתכיפות עלתה. כלומר, כל דבר במידה, לא כדאי לעשות יותר מדי. (זה הזמן לשחרר את האשמה, אם עיסית רק פעמיים בשבוע.)
אני מבינה את זה ככה- האפקטיביות אינה טמונה רק במתיחת הרקמות (להפך, מתיחה לעיתים קרובות מדי תגרום דוקא לגירוי או החלשות) היא טמונה בפוטנציאל של עיסוי הפרינאום להעשיר את ההכרות ואת המודעות לאזור הזה בגוף. להפחית את אלמנט ההפתעה של הרגע הזה שבו הראש של התינוק נוגע ועובר דרך פתח הפלאים הזה הזה שבין הרגליים ובין העולמות. ולהגביר את היכולת לנשום, להיות נוכחת ולהקשיב שם לעצמך, לקצב, לתנוחה, לתנועה. ולכן מה שחשוב בעיני בעיסוי פרינאום הוא האופן שבו הוא נעשה.
ועכשיו לחלק המעשי:
1. תעסי רק מה שאת אוהבת. רק אם זה נעים לך, ובא לך טוב.
2. תעסי לאט, ובעדינות, אף פעם לא בכוח, תמיד באהבה ובסבלנות.
3. את יכולה להתחיל בערך בשבוע 34, אם את חוששת מלידה מוקדמת חכי לשבוע 36, אם יש לך פטרייה בנרתיק, טפלי בה לפני תחילת העיסוי.
4. התחילי מלמצוא רגע של שקט ופנאי במקום ובזמן שלא יפריעו לך במקלחת, באמבטיה, או בחדר השינה.
5. אם יש לך ואגיניסמוס, או זכרונות טראומתיים מפגיעות מיניות או לידות קודמות אנא התקדמי עוד יותר לאט ועוד יותר בעדינות. הקשיבי לגופך וכבדי את גבולותיך. (בבקשה, לא בכוח!)
6. אני מצעיה לך לנסות בפעם הראשונה לבד, ובהמשך אפשר גם עם בן או בת זוגך.
7. דאגי שיהיה חם ונעים, מבחינת טמפרטורה ותאורה.
8. רוקני את השלפוחית ודאגי שידייך יהיו נקיות.
9. הניחי שתי ידיים על הרחם, מעל עצם הערווה. קחי שלוש נשימות עמוקות, בשאיפה מלאי את הידיים באויר. בנשיפה דמייני את האויר יוצא מלמטה דרך מעבר הלידה.
10. השאירי יד אחת על הרחם, ואת היד השנייה הניחי בעדינות רבה מעל לפתח הנרתיק, עדיין בלי לגעת. (את יכולה להושיט את היד מלפנים או מאחור, ואת יכולה להיות בתנוחה שנוחה לך, על ארבע, על שש, בכריעה, בעמידה, בהרמת רגל אחת על המיטה/ האסלה /דופן האמבטיה, או בישיבה/שכיבה על הגב). המשיכי את אותה נשימה.
11. דמייני את הראש של התינוק, שנמצא כרגע סמוך ליד המונחת על הרחם. דמייני את הראש הזה עובר מהיד המונחת על הרחם, אל היד שנמצאת סמוך לפתח הנרתיק. זכרי שעד כמה שהמעבר הזה בלתי נתפס הוא אמיתי, מאז ומתמיד, בכל העולם.
12. בשאיפה הבאה כווצי את שרירי רצפת האגן ואספי אותם פנימה ולמעלה. בנשיפה שחררי ודחפי אותם בעדינות למטה והחוצה. חזרי שלוש פעמים. הרגישי את התנועה של השרירים בעזרת היד המונחת על הנרתיק. יתכן ותרגישי גם כיווץ קל בחלק התחתון של הרחם (בעזרת היד המונחת שם)
13. עכשיו בשאיפה אספי והכניסי את שרירי רצפת האגן ובשאיפה שחררי אותם בלי לדחוף, בלי מאמץ. רק הניחי להם להרפות ושימי לב להבדל בין כיווץ, דחיפה החוצה והרפיה.
14. אם אינך בתוך מים השתמשי בשמן על שתי אצבעותיך (למשל שמן שקדים זה טוב)
15. הכניסי אצבע אחת פנימה, אין צורך להפעיל כוח. חכי שהפתח ישאב את האצבע פנימה.
16. חזרי על תרגיל הכיווץ וההרפיה כאשר האצבע נמצאת בפנים. הפעם התרכזי בכיווץ ובהרפייה של שרירי הפרינאום בלבד (יתכן ובהתחלה תכווצי באופן אוטומנטי גם את שרירי פי הטבעת ו/או השופכה (אלו שאת מכווצת כשאת מתאפקת.)
17. כעת הכניסי שתי אצבעות (של אותה יד), בערך שני ס"מ פנימה.
18. פתחי את האצבעות (כאילו את עושה סימן V). הרפי את האצבעות (פתוחות ללא מאמץ) ונסי להצמיד אותן אחת אל השנייה ע"י כיווץ שרירי רצפת האגן.
19. אם נוח לך להכנס עמוק יותר את יכולה להרגיש גם את צוואר הרחם שלך. יתכן ויהיה לך קל יותר למצוא אותו בכריעה או בעמידה עם רגל אחת מורמת.
20. עכשיו מגיע החלק של עיסוי הפרינאום- קחי אצבע אחת של כל יד (או שני אגודלים). העזרי שוב בשמן, הכניסי בעדינות ס"מ אחד או שניים לתוך הנרתיק. משכי כלפי מטה (לכיוון הטוסיק.) כדי למתוח את הפרינאום כלפי מטה. חזרי על כך 3-4 פעמים. תוך כדי נשימה עמוקה וארוכה.
21. כעת משכי את האצבעות לצדדים- כדי למתוח את הפרינאום מימין לשמאל. לפתוח- לכיוון מטה והחוצה (ימינה ושמאלה) ולהחזיק מספר שניות. ביחד עם הנשימה. חזרי על כך 3-4 פעמים.
22. עכשיו ציירי את האות U מלמטה והצידה. חזרי על כך 3 פעמים.
23. סיימי כמו שהתחלת. עם שתי ידיים על הרחם. קחי שלוש נשימות עמוקות, דמייני את מעבר הלידה, הרחם, צוואר הרחם והנרתיק, העצמות והגידים של רצפת האגן. ראי איך את מתמלאת בגמישות ובחיות. את יכולה לצבוע את כל האזור בצבע מואר שאת אוהבת ומזכיר לך בריאות.
24. אם יש תחושה של פחד, כיווץ, בושה, מבוכה או חוסר נוחות כלשהי, אל תבהלי, פשוט תני לתחושה תשומת לב. עם הזמן והתרגול היא תתחיל להשתרר מעצמה.
25. את יכולה לחזור על הרצף כולו כפעמיים בשבוע.
26. את יכולה לבדוק איך זה מרגיש בתנוחות שונות.
27. חשוב להשתדל לא להעביר חיידקים מפי הטבעת לכיוון הנרתיק ולכן עדיף לא למרוח את השמן עד לפי הטבעת אלא להישאר סמוך לפרניאום.
לתרגילים אלו – המשלבים תרגילים לחיזוק רצפת האגן עם עיסוי פרינאום יתרונות רבים מעבר למניעת קרעים. הם יסיעו בהזרמת דם לאזור, בריפוי דליות, במודעות והכנה לקראת לידה, בלחיצות יעילות יותר. בחיזוק שרירי רצפת האגן ובמניעת דליפות שתן אחרי הלידה. רחל קלתרון ממליצה על תרגילים דומים בספרה the Multi Or****ic Woman ואין ספק שתרגילים אלו יכולים לשפר גם את חיי המין. אין צורך להיות השגית. להפך, ככל שתהיי רכה וסבלנית יותר כך תגיעי רחוק ועמוק יותר. אם ביום מסוים את עושה רק את הנשימות והדמיון זה כבר מצוין. או אם את מדלקת ישר למתיחת הפרינאום זה גם טוב. זכרי שאת לא חייבת, שהמחקרים שנויים במחלוקת, ולכן תעסי רק מה שאת אוהבת, ורק כמה שאת רוצה.

*את המילים האלו שמעה הדולה רחל פקמן בזמן שליוותה לידה באחד מבתי החולים במרכז מפי יולדת בחדר הסמוך.

לקריאה נוספת :
http://www.scienceandsensibility.org/what-is-the-evidence-for-perineal-massage-during-pregnancy-to-prevent-tearing/

והציור הוא של הציירת האמריקאית ג'ורג'יה אוקיף

את אחרי לידה, ההורמונים משתלטים,  העייפות משתלטת, השינויים בתא המשפחתי לעיתים מטלטלים…. ומה שלומך? לפעמים,  כל מה שאישה ...
27/09/2019

את אחרי לידה, ההורמונים משתלטים, העייפות משתלטת, השינויים בתא המשפחתי לעיתים מטלטלים…. ומה שלומך? לפעמים, כל מה שאישה אחרי לידה רוצה לדעת, זה שהיא נורמלית.
לימור לוי אוסמי, מלווה אמהות, יוצרת האתר 'נשים מדברות אמהות', מציעה הרצאה על "האם מה שאני מרגישה זה נורמלי? ".אז אם את רוצה לתת מתנה לעצמך, לחברה, לבת שלך. זו הזדמנות.
שנה טובה.

הרצאה דיגיטלית שעוזרת להתמודד עם התחושות שאחרי הלידה ומעניקה כלים, סדר ובהירות

בימינו שתיית אלכוהול הפכה להיות עניין נורמטיבי, ביציאה לבר,  במפגש חברים,  בארוחת ערב… ויום אחד את מגלה שאת בהיריון וצרי...
11/09/2019

בימינו שתיית אלכוהול הפכה להיות עניין נורמטיבי, ביציאה לבר, במפגש חברים, בארוחת ערב… ויום אחד את מגלה שאת בהיריון וצריך לוותר על כוסית היין, הבירה, הצ'ייסר… הלגימה של יין הקידוש? לפעמים זה ממש פשוט, ולפעמים זה לא…
אז איזו כמות של אלכוהול שנצרוך מזיקה בהיריון?
אז זהו. לא ממש יודעים , ולכן ההמלצה היא להימנע לחלוטין.
רוצים לדעת עוד?
כנסו למאמר של טובה קראוזה דיאטנית קלינית.
כל התשובות לרב השאלות.

היום זה ברור שאין בילוי בלי אלכוהול, לפעמים אלכוהול הוא הבילוי עצמו, אבל האם ידעת שאלכוהול אסור לחלוטין לשתייה בהריון ובכלל, שהוא אחד החומרים המזיקים ביותר לנשים?

13/08/2019

אישה שליוויתי לקראת לידתה השניה כותבת על התהליך שעברנו יחד. בעקבות פוסט טראומה מהלידה הראשונה. ניסחנו יחד מסמך Women Friendly שליווה אותה מרגע כניסתה למיון יולדות. זה ארוך אבל אשמח אם תקראו עד הסוף.

היי קרן,
אני אתחיל מהסוף. הצלת אותי. אין לך מושג כמה שאני מתכוונת לזה.
אני כותבת לך כשאני בבית, מחלימה מהלידה באופן טבעי, מחלימה פיזית נפשית, החלמה בריאה כזו. החלמה אמיתית ורגילה, בלי סיבוכי יתר, בלי תופעות חריגות. פשוט אישה שילדה ומחלימה בצורה הנורמטיבית ביותר. אני משקיפה על הניו בורן שלי שנכנס לשנת הבוקר שלו, רוטינה שאני מתחילה לזהות. ואני נהנית. לא ישנתי הרבה בלילה, אבל זה לא מפריע לי לתפקד. יש לי תחושה כזו של שמחה מעורבבת בהתרגשות ועוד כל מיני רגשות אבל הם לא קיצוניים. יש לי המון מקום וזמן פנוי שכל האימהות לשניים החדשה היא ניתנת להכלה ולתפקוד אפילו די טוב הייתי אומרת. ולא חלמתי אפילו לרגע שזה יכול לקרות לי. שלוש שנים וחמישה חודשים שאני אחרי הלידה הראשונה, של אהבת חיי הראשונה- איתן.

על הנייר כתוב: "בת 33, לידה רגילה, משקל 4.295, הוצאת שליה ידנית."

זהו.

בבדיקות הכל תקין מהלך הריון תקין, האמא בריאה, התינוק גדול ובריא. שלום על ישראל.
וסת הגיע אחרי שלושה חודשים, דופקת כמו שעון מצטיין, האמא התחילה להתאמן, חזרה לעבודה תובענית: מתפקדת, מנהלת, מובילה. פוגשת חברות, הולכת להופעות חיות, נסיעות.

מאז שהגיח לעולם האריה שלי, לא הפסקתי לבכות. היה את הבכי של ההתרגשות, אבל היה יותר בכי של פחד, של חרדה עצומה, של תחושת אובדן נוראית. בכי של חילול הגוף, של נפש פצועה, של גוף פצוע ומדמם, מחולל כמו חיה פצועה שותת דם ומרוסנת בכל גפיה במשך דקות ארוכות ובלתי נגמרות.
בכל פעם שעצמתי עיניים הייתי שוב על הכסא הזה. בשנייה הראשונה של השקט שמעתי שוב ושוב את הצרחות שלי. בכל פעם כאב לי הגרון גם הרבה אחרי שהפסקתי לצרוח.
לא היה לי מנוח, לא היה לי שום רגע אחד של שלווה. הרגשתי כמו מסיבת טראנס מעיקה בווליום מענה שאני לא יודעת איפה לוחצים על ה mute.
בהתחלה אמרו - אוי את הורמונלית.. אבל למה את בוכה? יצאת בריאה! נכון שעברת הכי גרוע שרק אפשר אבל זהו זה מאחורייך! כולן שוכחות בסוף."
אבל אני יודעת שאני לא אשכח. לעולם אני לא אצליח לשכוח.. זה רודף אותי זה מכעיס אותי. איך אפשר לשכוח? אולי לא את הכאב הפיזי האקוטי, אבל דבר כזה, לידה כזו לא שוכחים.
הגעתי לזירוז עקב אבחנה של עובר גדול יחסית שמוערך ב 3800- הרופא שלח אותי ללדת ביום ראשון, עם תקווה ואפילו הצהרה שכדאי לי להשתמש בכל אחד מהאמצעים הטבעיים שיגרום להתפתחות לידה אצלי כבר בסופ"ש.
הסיפור לפרטי פרטים ארוך. מלא בפרטים קטנים שבאותו הרגע נראו לי לגמרי חיוניים ונכונים, הרפואה גדולה עליי חשבתי, הרופאים והאחיות הם שליחי קודש המשכילים באדם, וכאישה שכל חייה שאפה לממש את חלומה להיות רופאה וחוקרת מוח- הפקדתי את עצמי, את גופי, נפשי עוברי ובעלי בידי הצוות הרפואי והלכתי אל הלא נודע שנקרא לידה.

סיפרתי את הסיפור הזה המון פעמים. הרבה יותר פעמים במהלך ההריון השני. עוד מהתכנון שלו כבר בכיתי על עצמי ועל נפשי. בכיתי על מי שהייתי ואינה עוד, בכיתי על מה שיבוא, על הכוחות שנשחקו במהלך כמעט שלוש שנים שאני מתמודדת על המחשבות סביב הלידה. ושלא תביני לא נכון, תפקדתי באופן מלא! היה לי חשק מיני, והתקדמתי בעבודה, והייתי אחלה אמא שבעולם.
אף אחד לא הבין את הבכי שלי, ההתפרצויות. לא יכולתי שיגעו בי שיתקרבו אליי. לא יכולתי לישון וכל הזמן הרגשתי על סף אובדן.
כמעט מתתי. כמעט איבדתי את העובר שלי בבטן. מה היה קורה אם לא הייתי כל כך חזקה לעבור את זה? מה היה קורה אם המיילדת לא הייתה אומרת שאני יכולה ללדת כי האגן שלי רחב? מה היה קורה אם לא הייתי מקשיבה לרופא ובאה ללדת ביום ראשון?

כל הזמן הרגשתי שרק אני הייתי האחראית לסיטואציה.
האשמתי את עצמי שכעסתי על הכנסת הבלון הראשון שצרחתי מכאב וריתקו אותי למיטה. כעסתי כי חשבתי לעצמי- את לא חזקה מספיק! את חלשה! את מבזבזת לה את הזמן! כשמה שהייתי צריכה זה שהרופאה תעצור ותשאל אותי אם היא יכולה להמשיך. לתת לי שנייה להתרגל לכאב ולהבין במה מדובר לפני שהיא דוחפת את ידה עמוק לתוך גופי הסגור.
בכיתי מפחד ורעדתי כשהמרדים נכנס להזריק לי זריקת אפידורל. נגעלתי וחששתי מאוד מריח הסיגריות שאפף אותו ופחדתי מזיהום, ידעתי שתזוזה מינורית שלי יכולה להרוס לי את החיים, לבעלי, להשאיר אותו עם אישה נכה, את העובר להשאיר אותו עם אמא נכה. בכיתי וביקשתי שיעצור אבל הוא צעק עליי ש"אין דרך חזרה וגם ככה יש לי גב עבה!" ואני בכיתי ובכיתי ורעדתי.. כעסתי על עצמי שאני כל כך חלשה שאני לא מתמודדת טוב עם מה שקורה. הם רופאים הם יודעים הכל, יודעים יותר טוב ממני זה בטוח. אבל לא הצלחתי להיות מספיק חזקה.
ונכנסה רופאה, דיברה עם המיילדת. פיסקה אותי מבלי להסתכל עליי ואמרתי לה- " היי! מי את? מה את עושה?" היא ענתה לי בביטול ממולמל-"מה..?" כאילו שאני מפריעה לה בכלל. הרגשתי שהיא מסתכלת עליי כאילו יש פה זוג רגליים וחור והיא מבצעת את עבודתה. בלי להבין מה קורה ולפני שענתה לי הכניסה מסרגה ואמרה" אני עוזרת לך ללדת.." והמים יצאו החוצה. לא ידעתי שזה מה שיקרה, אבל הבנתי בשבריר שנייה שהבחנתי במסרגה שהיא הולכת לפקוע לי את המים. אני הרי עשיתי הכנה מקיפה, הייתי בקורס הכנה ללידה, התכוננתי לכל תרחיש התערבות רפואית שקיים. כי זה מה שמלמדים. לידה היא אירוע רפואי חירום ובואי תכירי את כל המכשירים שנשתמש בהם כדי לקדם אותך בשלבי הלידה כי זה לא יקרה מעצמו.
כעסתי עליה. הרגשתי איך אני צוברת לי אויבים. אני הרי כזו, אני חייבת להיות בשליטה, אני אשמה בזה. אני צריכה לדעת מה קורה לא מצליחה להתמסר. אני אשמה.
וכשהגיע הרגע המיוחל, אחרי איגרופים ומירפוקים של שני רופאים על הבטן הענקית שלי לעזור לעובר הענק שלי לצאת, הוא הגיח. צירי לחץ וצרחות אימים, והוא הונח עליי לרגע אחד.
לחשתי לו "היי" וליטפתי את הפנים שלו. לקחו אותו להישקל והמבטים נהיו רציניים. 4.295. מיד נתנו לבעלי להחזיק, חתכו חבל טבור והטיסו אותם מחדר הלידה החוצה לבדיקות. לא שאלתי, לא ידעת שאפשר, אבל לא הספקתי לראות או להחזיק אותו אפילו רגע אחד. אבל התכוננתי. "אלי- התפקיד היחיד שלך זה ללוות את התינוק בכל שלבי הבדיקות לא להזיז ממנו עין!" וכך היה. נשארתי בחדר, שלוש מיילדות, שני רופאים. המיילדת ממששת את חבל הטבור והוא ניתק. בכיוון הלא נכון. השליה- נשארה פנים. היא פערה פה ולא חשבה לשנייה להסתיר את עוצמת התדהמה. ואני? מרגישה צירי לחץ. מבקשת רגע ושואלת זה לא אמור היה להפסיק ברגע שהוא יצא? למה זה עדיין כואב? הרופאה אמרה בטון מעט כועס- "לא אומרים בשעה טובה עד שאת לא יולדת את השיליה." וכך זה התחיל. המיילדת הכניסה את ידה הרזה והקטנה ודחפה אותה עמוק עמוק עד לקצה הרחם שלי.

הוצאת שליה ידנית, רביזיו. רק שאני הרגשתי באונס קבוצתי.

לקח לי המון זמן לומר את המילה אונס ולו רק בגלל שלא רציתי חלילה לזלזל או לעשות זילות לכובד המילה שטומנת בחובה אלימות מהסוג הפולשני ביותר שיש. אבל זה מה שהרגשתי. ידיים של שלושה אנשים שונים נכנסו לי עד אחרי המרפק שלהם, אחד אחרי השני בניסיונות אלימים מאוד כיוון שזה נגד כיוון תנועת הרחם שלי, השיליה הייתה ממוקמת ברום הבטן בקצה העליון השמאלי של הבטן שלי, ואני בגובה 1.75מ. זה הרבה בטן. הרבה רחם. והרבה יד בתוך הגוף.
כל הפרוצדורה ארכה שעה. שעה שלמה של דחיפת ידיים, פרצופים נדהמים של כמויות הדם, סטודנטים מתמחים שנכנסו לחדר וקיבלו ממני שאגה לצאת החוצה, מיילדת שבאה להתייעץ עם הרופא בזמן שהיד שלו בתוכי.. וכל הקהל הזה. שני מרדימים למקרה שאקרוס ואצטרך ניתוח חירום, שלוש מיילדות, שני רופאים, ודלת פתוחה, וילון מוסט ישירות לקבלה של חדרי הלידה. ואני שאגתי. צרחתי וכאב לי ובכיתי. לא יכולתי לעמוד בזה והפצירו בי להמשיך. לטובתי הכל, הכל היה לטובתי. והאמנתי בזה. הייתי לבד, תחת מתקפה איומה של הכרח רפואי בלי שום יכולת לברוח מהסיטואציה או אפילו להתנתק מהגוף כי זה כל כך כאב, וזה היה כל כך ארוך והצרחות שלי היו כל כך חזקות ומפלחות את האויר.
כל פעם מחדש קשה לי מאוד לתאר את זה בשני משפטים.. תמיד התיאורים מיד הופכים לתיאורים של פרטי פרטים.

להריון הזה הגעתי עם חרדה עצומה והכחשה שלידה תגיע. אמרתי שמרוב שאני אגיב לזה רע אני בטוח אתעלף ואני אתעורר אחרי זה.
לקחתי דולה בשביל שיהיה לי תיווך לצוות רפואי. והיא המליצה לי לאור הסיפור, לגשת לבצע עיבוד לידה ואני חשבתי לעצמי שאין שום סיכוי בעולם שהדבר הזה ייפתר לי. אני חיה עם זה לצד זה. מתחמקת מכל מה שיכול לעורר בי את התחושה האיומה הזו של חוסר אונים. לא יושבת על אף מיטת רופא גם אם זה כשהבן שלי מאושפז בבית החולים. וזה גם קרה. לא הלכתי לרופאת נשים, ובכללי התעלמתי מכל מה שקשור בחלק הנשי שבי, שמבחינתי היה צריך להיקבר עמוק כי אחרת לא הייתי יכולה לתפקד. לא רציתי להמשיך את הבכי והכעס. אני נתתי לזה שם ולמי שהייתה בעיה לשמוע שמבחינתי זה היה אונס פשוט לא דיברתי איתו על זה. אני השלמתי עם העובדה שיש לי פוסט טראומה, ועשיתי הכל כדי להימנע.

עד שהגעתי אלייך.
בשעה הראשונה סיפרתי את הסיפור, הרי סיפרתי אותו כל כך הרבה פעמים ולא באתי עם ציפיות גדולות. שאלת אותי שאלות ולא תמיד הצלחתי לרדת לסוף דעתך, בכל זאת שבוע 36, המוח שלי כבר לא היה כל כך במקום, לא היה לי קל לנשום או לשבת או ללכת.
כששאלת מה החוזקות שלי, מה יעזור לי לעבור את הלידה, אמרתי שהיה לי את כל זה, היה לי את הכל. ועדיין זה היה הדבר הכי קשה שעברתי בחיי. לא הלידה, האח"כ. הפלישה לגוף הפציעה שלו, החוסר אונים, בניגוד לגוף, בניגוד לשכל הישר, בניגוד למציאות. באיזה סיטואציה בעולם הייתי מסכימה לשלושה אנשים שונים וזרים לחדור אליי כלכך עמוק באגרסיביות רפיטטיבית וקהל צופים שנכנס ויוצא ואין טוני. יש יולדת חדר 17 בסורוקה. זאת עם הרביזיו. יש פרוצדורה רפואית ולא משנה שהיא צורחת. הרופאה בעצמה אמרה לי כשריתקה אותי למיטה מצד אחד בזמן שהרופא החדיר את ידו השרירית עד אחרי המרפק:" חבל שאת צורחת זה סתם יכאב לך בגרון".

השחזורים האלה לא טובים לי, אבל איתך באותו היום התפרקתי לגורמים. את נתת לי הזדמנות לענות להם את מה שלא יכולתי ולא ידעתי שאני יכולה. זה לא שינה את העבר, זה רק גרם לי להתמודד עם זה שוב ולקבל גושפנקה של מיילדת שעוסקת בזה ומכשירה מיילדות, של צוות רפואי.. נתת לי את האבחנה שאני נתתי לעצמי. זו פוסט טראומה על רקע מיילדותי, ומה שהיה שם, זה אונס מיילדותי. לא נרתעת כשאמרתי לך שזה אונס. לא כעסת עליי שאני עושה זילות לכל נפגעי התקיפה המינית. הכי חשוב ובכלל לא מובן מאליו, לא נתת לי ללכת באמצע כשכל הפצעים שלי חשופים.
באותו היום אחרי המפגש הזה לא יכולתי לדבר. לא הצלחתי להוציא הגה מהפה רק בכיתי. את אותו בכי של אז, של אחרי הלידה. אבל הפעם הייתה לו לגיטימציה והוא היה מובן וקיבלתי אותו באהבה ונתתי לו להיות.
למחרת ביצענו את הסיור בחדר הלידה .מיד התחילה הרגשה של חרדה ולחץ בגוף למראה "מיון יולדות", משו פיזי כזה לא רצוני.
לא אכנס שוב לפרטי פרטים, רק אגיד שזה היה הדבר החכם ביותר לעשות, להיפגש עם כל הדברים שמעוררים בי חרדה עצומה בצורה מבוקרת ולא כשאני במצב חסר אונים.
הענקת לי מגן, טופס women friendly המפורט והמדויק להפליא, אמנם עמוס בפרטים אבל היה לכל פרט חשיבות עצומה בעיניי. היה לי חשוב שזה לא היה אנמי כמו שכתוב בכל התיק הרפואי שלי. את עזרת לי בעצם לספר את הסיפור לכל איש צוות שפגש אותי ואני חייבת להגיד, לא היה איש צוות אחד שלא התכווץ אחרי שקרא את הטופס. ולא הגזמת בו. הוא היה מדויק והעביר בדיוק את המסר שלי לצוות הרפואי. כל מי שקרא את הטופס באופן מידי שינה את ארשת פניו, התנצל בצורה לא רישמית על מה שקרה לי, זה גייס את כולם אלי בצורה שלא האמנתי בחיים שיש כל כך הרבה חמלה ואנושיות במקום כל כך גדול עמוס ומעייף כמו סורוקה.
לא היה חלק גם הפעם. הגעתי לזירוז והשראת לידה והיא ארכה שישה ימים מלאים. ניסינו הכל, ואני התעקשתי להמשיך ולנסות, הכל כדי להימנע מניתוח קיסרי. את הכנת אותי לאפשרות והבהרת לי מראש כמה טריגרים עלולים להיות בסיטואציה כזו.
בסופו של דבר בזמן אמת, יכולתי להשתמש במה שלימדת אותי, בכל פעם שהייתה בדיקה לא נעימה, וכשבכיתי על הכסא בכל בדיקה.. לא הייתה היסטריה, נתנו לי להיות שם, ואפילו חיכו דקה לנשום יחד איתי ולהבין שהכאב והקושי הוא אמיתי ואפשר אחרת.

תודה, אין לי מילים מספיקות כדי להודות.
אני מאחלת לך שנים רבות של עשייה, את עוסקת בהצלת נפשות, את עזרת לי ליצור חוויה אחרת, במילים המדויקות בטופס שלך, ובכל שיחת הכנה שעשית לכל צוות רפואי שפגשתי בתוך המחלקות בשהות הארוכה שלי בסורוקה. בחיים לא חשבתי ולא דמיינתי שככה יגנו עליי בצורה מקיפה ובלתי מתפשרת. המסירות שלך והנתינה האינסופית הן נדירות ואני אסירת תודה לך מעמקי ליבי. אני חייבת לך את שפיותי. אני לא מגזימה אני מתכוונת לכל מילה.
מאחלת לך את כל הדברים הטובים, שכל הטוב שאת עושה יחזור אלייך.
אוהבת מעמקי ליבי, מעריכה ומוקירה.

04/08/2019

האם שמעתן על מיזם Women friendly?
זהו מיזם שמטרתו להביא למפגש מיטיב של נשים עם המערכת הרפואית. מיועד בעיקר לנשים עם רקע מורכב, שמפגש כזה יכול לעורר אצלם טראומות מהעבר או קשיים משמעותיים אחרים. במפגש מקדים עם האישה מזהים יחד את נקודות הקושי ואת דרכי ההתמודדות המותאמים לה לקראת לידה.

קרן לויטין- מיילדת, מוסמכת ב"התמקדות" – focusing, מלווה נשים בגישת BOT – Birth Oriented Therapy ומסייעת לנשים הזקוקות לכך בניסוח מסמך Women Friendly לקראת לידה.
קרן עוסקת בליווי רגשי לנשים בהיריון ואחרי הלידה ועיבוד חווית לידה, ויחד עם איריס רז הן מבצעות אצלנו במרפאת אולטרה קר מעקב היריון מלא התואם את תוכנית משרד הבריאות, אך מותאם לצרכים האישיים והרגשיים שלך באופן מיטבי.

איך בניית מסמך Women friendly עובד בפועל?
במסגרת מפגשים עם היולדת, שמתקיימים במטרה להכיר אותה, מתבססות הבנות שלבסוף מתועדות על גבי מסמך ייעודי. וכך, כשהמטופלת מגיעה לחדר לידה, היא מציגה את המסמך לצוות המלווה בלידה. כשהיולדת מגיעה למיון כדי ללדת, היא מציגה את המסמך לצוות המלווה בלידה. הצוות יקרא את המסמך ויוכל לתת מענה מקצועי באופן המיטבי המותאם לצרכים שלך כך שחווית הלידה תוכל להיות טובה ככל האפשר.

וכך משתפת אותנו מטופלת נפלאה בשם אור בן לולו בחלקים מסיפור הלידה שלה:
"....לאחר שיחות עם כמה גורמים הבנתי שאני חייבת לטפל דחוף בחרדות שלי מהלידה.
שמעתי על קרן לויטין, מיילדת בבית חולים סורוקה ומטפלת בגישת women friendly.
וכך זה היה.
בפגישה מול קרן כבר הרגשתי תחושות אחרות. קרן הקשיבה לי באמת! היא הסבירה לי שיש אפשרות לעבור את תהליך הלידה באופן מכיל, קשוב שייתן לי תחושה של ביטחון.
לאחר השיחה היא הכינה את המסמך, ובנוסף היא עשתה את הבלתי ייאמן והפגישה אותי עם רופאה מהצוות, ד"ר רותי באר, שהפגישה אותי מול המציאות ומול כל החששות, ענתה לי על כל השאלות, הסבירה כל תהליך שחששתי ממנו, מה הנהלים של בית חולים, היכן ניתן לגשר...
בגלל שהייתה לי סכרת היריון סיכמנו בפגישה שאם לא אלד עד שבוע 39, בתחילת שבוע 39 אלד בלידת קיסרי, זהו סוג לידה שסירבתי אליו.
בפגישה נכחה גם עובדת סוציאלית שתמכה בי מאוד בעניין הרגשי. היא הייתה קשובה ונתנה עצות. קרן ראתה שהפגישה הייתה קשה לי והיא עזרה לי להתמודד עם מה שנאמר בפגישה.

תהליך הליווי של קרן היה רצוף ומדהים, עשיר בניסיון חיים וידע, היה לה מגוון רחב של כלים שסייעו לי ממש להתגבר על החרדות.
היא דיברה איתי בטלפון, וואטסאפ, דאגה לנסות להרגיע אותי ככל האפשר."

אור יקרה, אנחנו ממש שמחים על החוויה הנפלאה ומודים לך מאוד על השיתוף 😊

01/08/2019

אם את לקראת לידה, בחודשים או בשבועות האחרונים של ההיריון, וחווה רמות גבוהות של מתח לקראתה או מתכווצת לנוכח המחשבה על ההתמודדות עם האתגרים הצפויים לך במהלכה,
כגון-

🔸️בדיקות פנימיות
🔸️חשיפה של הגוף
🔸️כאב
🔸️תקשורת עם הצוות הרפואי
🔸️זכרונות כואבים שעלולים להציף
🔸️טריגרים שעלולים להפתיע ולשתק
🔸️ היפר סנסטיביות
🔸️ בעיות וולווגינליות
🔸️ מגבלה פיזית כלשהי

יש לנו דרך לעזור לך.

אפשר לעבור את הלידה באופן המותאם לצרכים שלך ובשיתוף עם הצוות הרפואי שיטפל בך.

את מוזמנת לפנות אלינו-
Hilla Lev-Ran
Daphne Danon
ליאת כהן

Address

Beersheba

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רואות את הנולד posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רואות את הנולד:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram