ניאולי - המרכז לרפואה טבעית לילדים

31/08/2017

מתכון מעולה לקטשופ בריא וטעים (שילדים ממש אוהבים)

מתכון קטן לחופש גדול
לי זה כבר מובן מאליו, אבל הבנתי שלא כולם מכירים את הפטנט
אז הנה,מתכון לקטשופ ביתי:
1/2 כוס רסק עגבניות איכותי
1/3 כוס מים
2 כפות סילאן
2 כפות חומץ תפוחים
רק לערבב ולשמור בקירור.
אותו טעם רק בלי ערימות של סוכר וחומרים משמרים.
מוקדש באהבה לכל ההורים שצלחו את אוגוסט

19/08/2017

זה נכון כל סוף אוגוסט :)

סנדוויצים בריאים לגן ולבית ספר ☼

תיכף מתחילה שנת הלימודים החדשה והילדים צריכים לקחת איתם ארוחת עשר וצהריים.
אפשר לשלוח אותם עם ארוחה של ממש שטעימה גם כשהיא קרה כמו "סלט הכל" קר או סנדוויצ'ים משודרגים, בריאים וכייפיים.

לסנדוויצ'ים בריאים, כדאי להצטייד מראש ב:
* לחם מלא - משיפון, כוסמין, דגנים ואפילו פריכיות אורז לגיוון [חשוב לקרוא על התוית שהוא מכיל רק חומרים שאתם מזהים כאוכל ולא כל מיני שמות עם מספרים ואותיות :) ]
* ממרחים טעימים וקלים להכנה כמו - ממרח עגבניות מיובשות, ממרח פסטו, טחינה ביתית, ממרחי קטניות כמו חומוס ביתי, ממרח שעועית, ממרחים מעדשים למינהן.
* ירקות טריים - חסה, עגבניה, פלפל אדום, מלפפון
* למילוי - לפעמים מספיק שילוב של הממרחים האלו עם ירקות אך אפשר לתת "גוף" לסנדוויץ'. מילוי טעים ובריא יכול להיות אבוקדו, גבינת עזים, חתיכת טופו צלויה (לא מהונדס גנטית), חביתה או ביצה קשה ועוד.
* לפעמים רוצים גם סנדויצ'ים מתוקים - אפשר למרוח טחינה גולמית עם דבש או סילאן, או ממרח שקדים טעים, ריבה בלי תוספת סוכר...

מה זה סלט הכל?
הסלט מכיל בעצם מה שתמצאו במקרר: אורז/קינואה/פסטה מלאה, קטניות מבושלות, ירקות קצוצים, עשבי תיבול והפתעות נוספות - חמוציות לא מומתקות, קוביות גבינת עזים/טופו לא מהונדס גנטית, קוביות דלעת אפויות בתנור, זרעי חמניה ודלעת (לגדולים יותר) וכל מה שתחשבו עליו.
** לא לשכוח לתבל עם מיץ לימון, קצת שמן זית ומעט מלח. לשדרוג טעים במיוחד - להוסיף קצת כמון טחון וזרעי כוסברה טחונים.
סלט טעים טעים שילדים מתים עליו ונותן פתרון של ארוחה שלמה!

- עם כל אלה אפשר לשחק ולגוון והכי חשוב - להיות יצירתיים :)
- אל תשכחו להוסיף לתיק האוכל פרי טעים!

למי שאין את הזמן או הרצון להכין לבד ממרחים, אפשר לקנות היום ממרחים בריאים וטעימים ללא חומרים משמרים.

ספרו לנו איך נראית ארוחת העשר או הצהריים של הילדים שלכם!

20/06/2017

לגדל צמחים מפירות שכבר יש בבית 🍓🍇🍉🥑

פעילות מעולה לקיץ עם הילדים !

20/12/2016

******** סירופ שיעול ביתי מנצח ******
כמו בכל שנה, פשוט מעלים שוב את הפוסט הזה כי הוא עוזר לכל כך הרבה משפחות.
המון המון בריאות לכולם :)

מתכון ביתי מנצח לסירופ לשיעול וליחה

כולם מסביב משתעלים. זה הזמן להכין סירופ מעולה שכולם יכולים להנות ממנו!

* סירופ נגד שיעול שמבוסס על טימין -
מצרכים:
15 ג' טימין יבש או 18-20 גרם טימין טרי - 6 כפות גדושות (או 7 כפות טרי)
10 ג' קצח
2 כפיות זרעי שומר
½ כפית אבקת ג'ינג'ר
900 מ"ל מים
300 ג' דבש טבעי לא מחומם (לילדים מתחת לגיל שנה להחליף בסירופ מייפל אמיתי)

הכנה:
- הכניסו את כל הצמחים לסיר עם 900 מ"ל מים, כסו, והביאו לרתיחה.
- המשיכו לבשל על אש קטנה במשך 20 דקות.
- סננו והמשיכו ולבשל ללא מכסה עד שכמות הנוזל מגיעה ל 200 מ"ל.
- לאחר הקירור ערבבו עם הדבש או המייפל.

כמויות ללקיחה:
לילדים – 1 כפית 3-6 פעמים ביום.
למבוגרים - 2-3 כפיות. 3-6 פעמים ביום.
** נשמר כשלושה חודשים במקרר.

כמה עובדות מעניינות על צמח הטימין:
הטימין הוא ה-צמח לטיפול בשיעול יבש ושיעול עם ליחה.
בנוסף, הוא בעל תכונות שנוגדות חיידקים ווירוסים.
והוא מתאים לכולם - מקטנטנים ועד לגדולים.

למי שאין כוח לעמוד ולבשל את הסירופ:
* חליטה - אפשר לשתות חליטות טימין במהלך היום כולו. 3 כפות טימין עם 4 כוסות מים רותחים (מגיל שנה וחצי).

* אמבטית אדים - הכינו מרתח של טימין, שפכו לקערה חסינת חום הישענו מעל הקערה וכסו את הראש במגבת גדולה - כך תשאפו את אדי הטימין וגם תרגישו הקלה בגודש.

מכירים משתעלים? נשמח אם תשתפו איתם את המתכון :)

תמונה: lojoluphotography

23/11/2016

הידעת?

https://www.instagram.com/p/BKN2Qb7h7_V/

See this Instagram photo by • 8,588 likes

07/11/2016

מאיפה משיגים סידן אם לא ממוצרי חלב? כמה אופציות מעולות
לגבי הטופו והסויה - מומלץ בחום לצרוך את הגרסה האורגנית

צריכים חלב בשביל סידן ?
שימו לב לנתונים הבאים... :)

06/08/2016

עכשיו באוגוסט זה הזמן לבדוק- האם
למרוח קרם הגנה או להלביש בבגדים ארוכים ולהישאר בצל בשעות החמות? נקודה למחשבה

שיהיה שבוע קליל ואוורירי

לתעשיית קרם ההגנה מגלגלת בעולם מיליארדי דולרים ובכל זאת יש הטוענים כי יתכן שהקרם עצמו מסרטן אפילו יותר מהשמש. רופא הילדים ד"ר אמיר אניספלד מסביר מדוע לטענתו הכסף הגדול גבר (גם פה) על טובת בריאות הציבור.

09/06/2016

טאבלט לילדים - האם זה באמת בייביסיטר שאנחנו רוצים?
* ילדים בצפון אמריקה צופים במסכים 7.5-8 שעות ביום בממוצע.
* כמה שנים מחייו אדם ממוצע מקדיש לטלויזיה? 10 שנים (וזו נתון בן 10 שנים שלא מתיחס למחשב או סמרטפון)
הקשיבו לשיחה מרתקת עם ד"ר מוטי לוי הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה על השפעת המסכים על הילדים.

http://ondemand.eol.co.il/episode/1117/1124-1692/1268/%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%A9%D7%AA-%D7%91%D7%98%D7%9F-6616-%D7%9E%D7%A1%D7%9B%D7%99%D7%9D

01/06/2016

יומן סוכר שאיתו אפשר בקלות לחשב כמה סוכר אוכלים. יופי של רעיון! התוצאות מטרידות

בזמן האחרון קרו כמה דברים שהפכו אותי לאובססיבי לחלוטין לסוכר, עד כדי כך שהחברים שלי צוחקים עליי, ובת זוגי מאיימת לזרוק עליי חפצים כבדים אם לא אסתום את הפה כבר בעניין הזה

16/05/2016

תה קריר ומרענן - המשקה של הקיץ

פשוט טעים ומהיר להכנה!

1. משרים שקית תה או כף מחליטת צמחים מועדפת בליטר מים רותחים.
2. להמתקה ניתן להוסיף עלי סטיביה (לשים ממש ממש קצת- מתוק פי 300 מסוכר), דבש (עדיף שלא עבר חימום- להוסיף לאחר שהתערובת התקררה) או סוכר קנים.
3. למלא כוס בקרח ולשפוך את התה.

*חליטה בריאה וטעימה שילדים (וגם מבוגרים) אוהבים - ערבבו ביחסים שווים זוטא לבנה, עשב לימון, ולואיזה.
*שקיות תה - נסו תה פירות צבעוני (אפרסק, מנגו, תות, פירות יער)