20/11/2025
מהי סוודאייה? – לימוד עצמי מודע
סוודאייה (Svadhyaya) היא מושג מרכזי ביוגה שמתאר לימוד עצמי !
גם במובן של חקירה פנימית וגם של לימוד כתבים רוחניים
זהו תהליך של התבוננות כנה
בהרגלים,
מחשבות,
אמונות ודפוסים עמוקים,
כדי להבין טוב יותר מי אנחנו ומה מניע אותנו
סוודאייה יכולה לבוא לידי ביטוי בכמה דרכים:
✨ כתיבה אישית (יומן)
✨ מדיטציה והתבוננות בתחושות ורגשות
✨ קריאה בטקסטים מעוררי השראה או הקשבה לפודקאסט
✨ למידה מתוך החוויה עצמה! בעיקר מהקשיים והאתגרים!!
המטרה אינה ביקורת עצמית, אלא גילוי
דרך הלימוד הפנימי הזה
ניתן יהיה לבחור בהרגלים מודעים יותר
ולחיות מתוך בהירות ורכות
בסדנא הקרובה 28/11 יום שישי ב-11:00
נעמיק אל הפילוסופיה היוגית הקסומה ואל המושג סוודיאהיה כחלק מהקריה יוגה
**5 מקומות אחרונים
הרשמה בלינק בביו למעלה