ליאת טופז

ליאת טופז סדנאות ושיעורי ריקוד, יוגה נשית וריקודי בטן.
קליניקת טיפולי מגע, BMC, אמפוקו ושיקום קרקעית האגן ושרירי הליבה.
תמיכה בהתפתחות תינוקות וקושי בוו

השורשים שלי הם במחול ובתנועה, מאז התעמקתי וחקרתי בגישות שונות העוסקות בהתפתחות גוף-נפש בשלבים שונים של החיים. כיום אני מתמקדת בהתפתחות סנסו-מוטורית, קוגניטיבית ורגשית של תינוקות, בהתפתחות של נשים ואימהות, ובתהליכי למידה ושינוי. חונכת פרחי הוראה לאומנויות, מורה ורכזת מחול בתיכונים, מעבירה קורסים, סדנאות והרצאות באנטומיה פונקציונלית וחווייתית.

בעלת תואר שני בתנועה - האקדמיה הגבוהה למוזיקה ולמחול ולימודי קוגניציה באוניברסיטה העברית.
בוגרת שיטת body-Mind centering באירופה ובארה"ב, ובשיטת ChildS'pase של ד"ר חווה שלהב.
חונכת פרחי הוראה וצוותי חינוך, Case Manager לרצף האוטיסטי.

"אדם נשאר נאמן למשפחתו גם כשאינו מצהיר זאת". ברט הלינגר, הכרה בקייםאחד הקשיים הנפוצים שפוגשים בקליניקה היא תופעה של ניתו...
17/03/2024

"אדם נשאר נאמן למשפחתו גם כשאינו מצהיר זאת".
ברט הלינגר, הכרה בקיים

אחד הקשיים הנפוצים שפוגשים בקליניקה היא תופעה של ניתוקים וריחוק ממשפחת המקור, מההורים שלנו והאחים.ות שלנו. הניתוק הוא לרוב ריגשי אך לא פעם גם יכול להתבטא בחוסר תקשורת או במרחק פיזי.

העלילה מסתבכת, כי מתחת לפני השטח האדם נותר נאמן למשפחתו. "קשר דם" מעל הכל, ובקונסטלציה משפחתית אנחנו קוראים לזה 'נאמנות חבויה' למערכת המשפחתית ולטראומות שלה. לא משנה מה תהיה רמת הניתוק שנאמץ - שיחת טלפון פעם בשבוע או פעם בחודש, ארוחות משפחיות רק בראש השנה או בפסח, רילוקשיין לערבה או לארץ אחרת כמה שיותר רחוקה, את העובדה שיש נאמנות חבויה עמוק בנפש למשפחה ולסבל הקיים בה לא ניתן לשנות סתם כך.

סוגי התופעות שניתן לראות בקליניקה כתוצאה מהניתוק הזה הינם רבים ומגוונים והנה כמה דוגמאות:
1. קשיים בזוגיות שחוזרים ודופקים על דלת היחסים כל פעם מחדש, ולא מאפשרים לייצר יציבות או שקט בקשר האינטימי.
2. קשיים חוזרים ונשנים עם הילדים שמגיעים שוב ושוב לפיצוץ ותחושה של חוסר בפתרון ומענה בר קיימא.
3. תחושות של לבדות, חוסר מוגנות, חוסר נראות או חוסר במשאבים פנימיים, שמתפרצות ביתר שאת בתקופות מאתגרות כמו עכשיו.
4. רגישות חושית גבוהה, עוררות יתר של מערכת העצבים, חוסר שינה או חוסר רגיעה כללית.
5. תחושה עמוקה של "לא טוב דיו", "לא טובה דיה" שיכולה להתבטא בהענשה עצמית לא מודעת, בחוסר סיפוק מתמשך בחיים, וברגשות מציפים של אשמה ובושה.
6. חוסר בטחון, ערך עצמי נמוך, תחושה שאדם לא נאהב, קושי בלהתמסר לאהבה או להיות במצבי קרבה ואינטימיות.
7. קבוצת סיכון לפגיעות. ככל שהניתוק ממשפחת המקור יותר גדול כך יש סבירות גבוהה יותר לפגיעות רגשיות, פגיעות מיניות, ומשיכה לא מודעת למצבי התעללות.
8. דיווחים על חור גדול, תחושה של בור שלא ניתן למילוי.
9. מצבי תלות רגשיים, מצבי רוח קיצוניים.
10. כמיהה לאהבה בלתי מושגת.

יש גם נאמנויות חבויות נוספות שאנחנו נושאים בחובינו שהן מעבר למשפחה - כמו למקום הולדתי או הולדת הורי והדרות שלפניהם, לתרבות ממנה באתי, למעגלים חברתיים כאילו ואחרים ועד לדת, מדינה ולאום.
ואם אפשר היה לסכם את כל המורכבות הזו במילה אחת, היא תהיה
אהבה

בסופו של דבר וגם בתחילתו נאמנות היא אהבה,
גם אם נדמה לנו שנותרה רק דחייה ושנאה.
כמו שאמר ברט הלינגר ב'הברה בקיים': "נאמנות היא אהבה, ומשמעותה הסכמה לחלוק את כובד משקלו של הגורל המשפחתי".
אין לנו כל כך בחירה מודעת בכך, אך אפשר לעשות שזה יהיה יותר מודע, שיביא הקלה ושייתן משמעות יותר עמוקה לחיינו.

ביום ראשון 31.3 9:30-12:30 בבית קשת
אקיים סדנה נוספת בנושא נאמנויות חבויות במשפחה.
בחלק הראשון כל המשתתפים יעברו תהילך אישי.
בחלק השני נתמקד בקונסטלציה אחת עם נציגים, מעניין איזה נושא יעלה הפעם
עלות בהרשמה מוקדמת עד ה 24.3 180 שח
לאחר מכן 220 שח

בשנים הראשונות שהשתתפתי בקורסי ויפאסנה, אני מדברת על 25 אחורה, חוויתי את ההשלכות הטובות של המדיטציה באופן ישיר על החיים ...
07/01/2024

בשנים הראשונות שהשתתפתי בקורסי ויפאסנה, אני מדברת על 25 אחורה, חוויתי את ההשלכות הטובות של המדיטציה באופן ישיר על החיים שלי, עד שזה הפך חלק בלתי נפרד מהשגרה, כמו תחושה שיש בפה אחרי צחצוח שיניים.

מה שלא הייתי מוכנה אליו זה כשהגיע משבר בחיי או מקרה נקודתי עם זעזוע מאד משמעותי. באותם רגעים הרשתי באופן ספונטני את כל השעות שמדטתי, את כל תרגולי היוגה מתנקזים לאותו רגע של משבר או טראומה, ונושאים אותי כמו על במרבד המעופף מסיפורי אלף לילה ולילה, ללא מאמץ.

זה הפתיע אותי בשנים הראשונות, בתחושה זה היה שגיליתי שיש לי מקום אפסון עם אספקה לשעות משבר. כל השעות שתרגלתי גם אם הצלחתי להתבונן רק דקות ספורות, נאספו לאותו מקום אפסון מחכים לזמן שאזדקק להם. ומעבר למרבד הקסמים הזה, היה קסם נוסף, היה חלק בתוכי שידע לפתוח את דלת האפסון הזו תוך שברירי שניות.

בזמנים של משבר ארוך טווח, כן חוויתי מאמץ בהתמודדות, כי זה היה דינאמי לאורך זמן. ועדיין קיבלתי כל כך הרבה תמיכה ומשאבים מתוכי - מההשלכות של התרגול של התודעה ושל הגוף.

אני מרגישה הכרת תודה ענקית על כל אלה.
תמיד אהבתי ללמוד ולעסוק בהתפתחות, ההבנה שזה מצטבר עם ריבית ותשואה רק דירבנה אותי להמשיך ללמוד ולתרגל. אני משתדלת להכניס לפחות תרגול אחד ביום - מדיטציה, תנועה, ריקוד. ותמיד ממשיכה ללמוד.

לפני שבוע החלטתי לפתוח מחזור נוסף של סדנת הדגל שלי - לנוע מבפנים
6 מפגשים, כל מפגש 3.5 שעות של ידע חווייתי, על מערכות הגוף, התודעה של כל מערכת והתנועה האישית שקיימת בתוכה. את התנועה הזו אנחנו מנווטות ליצירה ולריקוד - אימפרוביזציה של התנועה הפנימית. בסוף המפגש אני מנחה חלק של שמעגן את כל המסע לאדמה וקצב בריקוד שבטי נשי מונחה.

בין המערכות שנחווה - מערכת ההורמונים, מערכת העצבים, מערכת האיברים הפנימיים, מערכת השרירים ועוד כל הפרטים בקישור בתגובה הראשונה.

כבר נבנתה קבוצה מקסימה של נשות מקצוע מתחום הטיפול, המגע והתנועה. שמנה לב שהסדנה מתאימה לכל אחת שרוצה להתחבר לגוף שלה ואין צורך בניסיון קודם - במעבדה של החיים יש מקום לכולם, וכולם לומדים מכולם.

אשמח לפגוש אתכן ולנוע יחד במסע בבית הפנימי שלנו והיצירה של עצמנו החוצה, נתראה ליאת

נשים יקרות, מי רוצה לקבל שיעור מתנה לגוף ולנפש ועוד כל מיני מתנות שוות לעצמך?~ לפעמים אנחנו לא מרגישות מי יודע מה..הגוף ...
09/12/2021

נשים יקרות, מי רוצה לקבל שיעור מתנה לגוף ולנפש ועוד כל מיני מתנות שוות לעצמך?

~

לפעמים אנחנו לא מרגישות מי יודע מה..
הגוף מרגיש נטול אנרגיה וכך גם הנפש.

לפעמים זה בגלל מצב הרוח, ומערכות יחסים שלנו, המקום שלנו בעולם
לפעמים זה פשוט קשור ליום שלנו במחזור החודשי, ענייני איזון הורמונאליים.
לפעמים זה קשור לגיל ומערכת היחסים של הגוף עם כוח המשיכה.
לפעמים זה בעקבות הריונות, לידות, סחיבות, דאגות.

מה לא? Mane it
הגוף שלנו, הכלי לרוח ולרגשות מגיב וחיי כל הזמן
לאן אנחנו מנטוות את האנרגיה שלו? מה הכוונה שלנו ותשומת הלב הולכות כשאנחנו פועלות?

~

קבלי במתנה קישור לשיעור לדוגמא
חיזוק הליבה, חיזוק שיווי המשקל
הגמשת הפאשיה והמפרקים וטווחי התנועה
שיעור מותאם לעבודה עם כאב, עם שמחה ועונג
ללא תלות ברמת הביצוע.

מה עוד תקבלי?
הזרמת חיוניות לרקמות הגוף ולנפש
תחושת כוח, מסוגלות ונינוחות בגוף
שלווה וזרימה של שפע וחופש
שיפור חוויית הזרימה של האנרגיה המינית בגוף
שיקום הגוף וקרקעית האגן בפרט, סוף לדליפות שתן ואנרגיה, החזרת האברים הפנימיים למקומם.
וכן גם לרקוד, פשוט לרקוד את עצמך
ולהגיד כן לכל מה שבא

אז מי רוצה שיעור במתנה?
תרשמו בתגובות את אחת מהמילים:
אני
רוצה
מתנה
נעימה

ואשלח לכן קישור

הורד לפני הגשם❤

عربي👇מתרגשת להזמין אתכם נשים וגברים לסדנת תנועה וריקוד שאני והחברה שלי ליאת נעביר יחד ב 24/12 בטבעון. 4 שעות של חקירה ומ...
09/12/2021

عربي👇

מתרגשת להזמין אתכם נשים וגברים לסדנת תנועה וריקוד שאני והחברה שלי ליאת נעביר יחד ב 24/12 בטבעון.

4 שעות של חקירה ומפגש בין עולם התנועה של ה Body Mind Centring והמחול הסופי.

כיצד ארגוני התנועה הראשוניים הפרימיטיביים יכולים לתמוך בתנועה סיבוב פולחנית וההפך.

בחלק הראשון נתחבר לתנועה הפנימית שלנו, נחקור באופן חווייתי וסומאטי באמפרוביזציה את ארגוני התנועה הנוירולוגיים בגוף האישי שלנו.
בחלק השני נפגוש את הרוח והחומר של הסיבוב הסופי ככלי להטמעת החוויה של אותם ארגונים בגוף. נחווה כיצד התכנים תומכים ושותפים להבנה עמוקה יותר של תהליכים פנימיים.

ליאת טופז היא חוקרת בגוף הסומאטי והחומרי תנועה וריקוד קרוב ל 30 שנה, ומטפלת בקונסטלציה משפחתית. בעלת תואר שני בתנועה וקוגניציה, ובוגרת תוכנית ה Body Mind Centering, מורה ליוגה נשית וריקוד בטן שבטי פולחני.

להרשמה ולעוד פרטים על הסדנא מצרפת קישור בתגובה הראשונה😊

متحمسة لدعوتكم نساءا ورجالا إلى ورشة عمل للحركة والرقص سنديرها أنا وصديقتي ليات في 24/12 في طفعون.

4 ساعات من الاستكشاف واللقاء بين عالم الحركة Body Mind Centering والرقص الصوفي.

سنتعلم كيف يمكن لمباني الحركة الأولية البدائية في اجسادنا أن تدعم حركة الدوران في الطقس الصوفي والعكس.

في الجزء الأول، سنتواصل مع حركتنا الداخلية، ونستكشف بشكل حسي بمباني الحركة العصبية في اجسامنا من خلال الحركة الارتجالية.

في الجزء الثاني ، سنلتقي بروح وجسد الدوران الصوفي لاستيعاب تجربة تلك المباني في الجسم. سوف نختبر كيف يدعم المبنى ويساهم في فهم أعمق العمليات الداخلية.

ليات توباز- تبحث في عوالم الجسد الحسية والتكونية منذ ٣٠ عام، ومعالجة بطريقة "المبنى العائلي". وهي حاصلة على درجة الماجستير في الحركة والإدراك ، وتخرجت من برنامج Body Mind Centering ، وهي معلمة لليوغا والرقص الشرقي القبلي.

للتسجيل ومزيد من التفاصيل حول ورشة العمل ، رابط في الرد الأول😊

לבחור עבור הגוף שלך את התנועה שמתאימה לו. זה כמו לבחור ללבוש בגד שמחמיא לך. ננסה תרגיל קטן, תעבירו את תשומת הלב שלכם לגו...
11/11/2021

לבחור עבור הגוף שלך את התנועה שמתאימה לו. זה כמו לבחור ללבוש בגד שמחמיא לך.

ננסה תרגיל קטן, תעבירו את תשומת הלב שלכם לגוף שלכם לרגע, אתם מרגישים בנוח עכשיו? מזמינה אתכם להתרווח בגוף ולעשות לעצמכם נוח בזמן שאתם קוראים את הפוסט הזה. ככה תפיקו ממנו את המירב. ואם תישארו עד הסוף תקבלו מתנה שווה.

מאז שאני זוכרת את עצמי כל הזמן ניסיתי להתאים את עצמי למשהו שהכתיבו לי מבחוץ. זה היה מבאס, זה היה משתיק ואפילו מקפיא לעיתים. משהו בנשמה שלי כל הזמן קרא לי לחקור ולחפש את מה שמתאים לי. הבנתי שיש בי תנועה שנעה רק איפה שאני מרגישה נוח, איפה שהגוף שלי מרגיש נוח.

בבית.

בית לא במובן של 4 קירות. בית זה להרגיש נוח כאן ממש ברגע זה ולכל מקום אליו אני הולכת. באותה צורה אנחנו לומדים לבחור לנו את הבגדים שלנו אילו שהכי מחמיאים לנו וגורמים לנו להרגיש בהם נוח. זה לא משנה מה סגנון הלבוש והאופנה והתרבות. אישה אחת תרגיש נח בעקבים גבוהים ואחרת בסנדלי נאות טבע. מה שגורם לגוף שלה לנוע באותו רגע בהוויתו המלאה.
בשנים האחרונות הבנתי שכמו שאנחנו מתאימים לעצמנו את הבגדים שגורמים לנו להרגיש נוח ולהביא את עצמינו בצורתנו המלאה. בדיוק ככה אנחנו צריכים למצוא את התנועה שנוחה לגוף שלנו, זו שגורמת לנו לנוע במלאו הדרינו.

תנועה שנרגיש בה בית בגוף שלנו. כמו שחזרים הביתה בסוף יום עבודה מתיש ומעייף ואנחנו מניחים את עצמנו על המיטה או הספה או תחת זרם מים באמבטיה ומתרווחים. גיליתי שככה בדיוק הכי מתאים לי לנוע בכל רגע ביום.
להתרווח, להיות במשקל של האיברים שלי כפי שהם. כשהגוף מרגיש שהוא בבית, כל תנועה שלו הופכת לריקוד.

וזה מה שאני מלמדת בשיעורים שלי, להרגיש נוח בגוף שלכם, עד שכל תנועה שתעשו תרגיש כמו ריקוד אחד ארוך. אין צורך בכסף כדי לרקוד כל הדרך אל הבנק, או להתגרש רק כדי לרקוד על מדרגות הרבנות.

מעל 25 שנים אני לומדת וחוקרת תנועה כמקצוע, גישות שיטות בסטודיו ובקליניקה, באנגלית יש לזה שם Body worker. למדתי לרוב ללימודי תעודת הוראה, והתמדתי בתרגול יוגה נשית ויוגה אשטנגה, מחול מודרני, ריקוד בטן, פלדנקרייז ופילאטיס, כתב תנועה, אייקידו וטאי צ'י, תנועה אותנטית, תרפיה בתנועה, אימפרוביזציה אצל מורים מכל העולם, תנועה התפתחותית, ומסע של 4 שנים של Body Mind Centering. ורק בשנים האחרונות אני מרגישה שהגעתי הביתה בגוף. שכל מסע החקירה הזה היה שווה. שווה להרגיש נוח בגוף, שווה עוד יותר שכל תנועה מרגישה חלק מריקוד החיים, ללא מאמץ. ותמיד יש לאן עוד להתפתח.

והכי שווה שכל הפרדיגמות והשיטות התגבשו להם בשיעורים שלי לזרימה אחת בהירה. כמו פרי שהבשיל ומוכן להיקטף, כך אני מרגישה שאני מוכנה להגיש את הלמידה שלי הלאה אליכן. שווה שכל אישה וגם גברים שמגיעים לשיעורים מתחילים להרגיש בנוח בגוף שלהם, אחרי שנים של גלות.

מזמינה אתכם להצטרף לשיעורי תנועה וריקוד פרונטליים:

ליבת תנועה לגברים ונשים ימי ראשון 18:00-20:00 בסטודיו ירוק עז

ימי חמישי בבוקר 9:00-10:15, בסטודיו בבית קשת.

וכל מי ששמעה קריאה פנימית והדברים נגעו בה, ורוצה להתנסות. יש לי שיעורים מקווננים בעיקר לנשים ואוכל לשלוח לך שיעור במתנה. מתנה כזו שאפשר להרגיש בה בבית ומותר לנשום בה ולהשאיר את הבטן בחוץ בזמן שמחזקים את הגוף ואת קרקעית האגן.

אם את מעוניינת, תרשמי כאן בתגובה את אחת המילים
אני ~ רוצה ~ להרגיש ~ בגוף ~ בית
ותקבלי קישור באהבה❤

Address

Bet Keshet
Bet Keshet

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ליאת טופז posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram