שרון רייטמן - הקליניקה לטיפול משפחתי

05/01/2024

**גילוי סודות משפחתיים באמצעות גנוגרם בטיפול**

איך חושפים דינמיקות משפחתיות מורכבות שמעצבות את חיינו?
כלי חשוב בטיפול משפחתי - הכירו את הג'נוגרם.

**מה זה גנוגרם?**
גנוגרם זה לא רק עץ משפחה. זה מפה מפורטת שמגלה קשרים משפחתיים מורכבים, היסטוריה ודפוסים. זה כמו מפת אוצר, שחושפת סודות שנטמנו בדורות של סיפורים משפחתיים.

**למה זה חשוב בטיפול**
ג'נוגרמים חוקרים קשרים רגשיים, חושפים דפוסי התנהגות, ועוקבים אחר בעיות כמו מצבים בריאותיים ואינטראקציות חברתיות. זה מפתח להבנה ופתרון בעיות משפחתיות עמוקות.

בטיפול, אני נעזרת בג'נוגרם כמדריך. זה עוזר לנווט דרך העבר וההווה של המשפחה שלך, ולהבין את המורכבויות בקשרים. זה אבן פינה לריפוי והבנה.

16/11/2022

כלל חמישי ואחרון בנושא הזה

סודות! יש כל מיני דברים שאתם לא כל כך רוצים שהגרוש שלכם ידע.
שיש בן או בת זוג חדשה או שאתם עכשיו מרוויחים יותר כסף או סתם לא בא לכם לשתף
כי הוא/היא כל הזמן מבקרים אתכם.

אל תצפו או תבקשו מהילדים שלכם שישמרו את הסודות שלכם - אין דבר יותר קשה לילד שהוא צריך להסתיר משהו מההורה השני. זה מציב אותו בסיטואציה בלתי אפשרית שבו הילד.ה שלכם צריכה לבחור את מי היא אוהבת יותר.
התשובה היא שהיא זקוקה לאהוב את שניכם.

#גירושין #הדרכתהורים #גירושים #משברמשפחתי #הדרכתהוריםלגילהרך

13/11/2022

אז במסגרת הכללים להורים גרושים
מכירים.ות את זה ששני הורים גרושים מגיעים לאסיפות הורים אבל
כל אחד יושב רחוק זה מזה.
או במסיבת סוף שנה בבית ספר כל אחד יושב במרחק זה מזה והילדים מביטים עליכם
מהבמה או יושבים ביניכם מול המורה.
זה גם מביך אותם מאוד מול החברים שלהם ומעציב אותם.
אז מה כן? תנסו להיות ידידותיים למענם גם אם זה רק לאותו רגע.
#גירושים #משברמשפחתי #הדרכתהורים #טיפולמשפחתי #גירושין

08/11/2022

הנה הכלל השלישי להורים גרושים - אל תאשימו את ההורה השני בגירושים.
תראו יש כל מיני סיבות לגירושים, לפעמים אתה בצד שהחליט.ה לעזוב ולפעמים את.ה הצד שנכפה עליו הגירושים ולפעמים זה החלטה משותפת.
בגדול לא משנה מה הסיבה ביום שהחלטתם לחיות ביחד לא ציפתם שזה יגמר בגירושים.
את הילדים שלכם זה לא מעניין מי סיים את הגירושים ועל מה.
זה לא מעניין אותם שאמא עזבה את אבא בגלל שהיא בגדה בו עם הבן זוג הנוכחי.
זה לא מעניין אותם שכל השנים את ביקשת שתלכו לטיפול זוגי והוא סירב.
זה לא מעניין אותם שאבא/אמא שלהם כל היום בעבודה ובגלל זה התגרשתם.

הם רק רוצים קשר טוב עם שניכם בלי רגשות אשמה.

אז בפעם הבאה שאת או אתה כועסים על הגרוש ובא לכם לזרוק איזו הערה לילד.ה על ההתנהגות של הצד השני - תעצרו ותתקשרו למישהו מבוגר או תכתבו את זה על דף אבל תחסכו מהילדים שלהם את המידע הזה

06/11/2022

מזכירה שהחודש אנחנו נתמקד באופן בו אתם ,ההורים, יכולים לעזור לילדים שלכם להתמודד טוב יותר עם הגירושים.
הנה סיטואציה - הילד או הילד חזרו מההורה השני והוא רץ לספר לכם שהם הלכו לקניון וקנו מלא דברים ואחר כך לאכול גלידה.
וכל מה שאת או אתה יכולים לחשוב זה על איך כל השבוע אתם מתרוצצים בין המטלות של הילדים ובכל פעם שביקשתם מהגרוש/ה לעזור - הוא התחמק.
ואז יוצא לכם/לכן המשפט "ללכת לקניון יש לו זמן אבל רגע להוציא אותך מהצהרון זה הוא לא יכול" .
נכון זה מעצבן ממש ממש שהצד השני לא עוזר אבל כאשר את או אתה גורמים לילד/ה שלכם להרגיש רע כי הוא נהנה עם אבא/אמא - זה יגרום לו להרגיש אשמה ואז לא לספר לכם כלום.
אז מה כן? תנסו להביע עניין בילד/ה שלכם והנאה שהוא הפיק מהבילוי מבלי לדבר על ההורה השני.

#טיפולמשפחתי #הוריםגרושים #הדרכתהורים #משברמשפחתי #גירושים

01/11/2022

אף מילה על בחירות
השבוע אני אתרכז בטיפול משפחתי סביב תהליך גירושים.
בכל יום אפרסם כללי מפתח להורים מתגרשים - אז ממליצה לעקוב.
כולנו יודעות שאחוזי הגירושים גבוהים ואני לא נכנסת לדיון על הסיבות והאם נכון או לא נכון.
השורה התחתונה היא שההורים מחליטים האם להשאר ביחד או לא ולא הילדים.
אבל אני רוצה לומר כמה דברים להורים אשר בוחרים להתגרש:
1. הזוגיות שלכם נגמרה אבל ההורות שלכם היא לנצח.
2. הילדים שלכם עוברים את המשבר ביחד איתכם - הם סומכים עליכם שבתוך המשבר הזה תדעו לעזור להם ולא להכניס אותם לויכוחים שלכם.
3. הפרדוקס הוא כי כהורים גרושים התקשורת ביניכם צריכה להיות יותר טובה מאשר התקופה שהייתם באותו בית - תחשבו כמה תיאומים אתם עשיתם שגרתם בבית אחד אז כשיש שני בתים התיאומים כפולים.
4. תפנו לעזרה - הרבה פעמים יש ילד או ילדה הכי רגישים במשפחה שצועקים את הגירושים. כאשר אתם מרגישים שאתם לא מצליחים לעזור לו זה הזמן לפנות לעזרה. וכן אפשר להגיע לטיפול גם הגרוש או וגם לבד.

#טיפולמשפחתי #גירושין #גירושים #משברמשפחתי #הדרכתהוריםלגילהרך #הוריםגרושים

13/10/2022

להיות הורה לילד.ה מחוננים
מצד אחד זה ממש כיף להתנשא על הורים אחרים במשחקייה ולספר להם על הילד.ה הגאונים שלכם.

מצד שני הורים לילדים.ות מחוננים יספרו לכם גם על לא מעט אתגרים.

חלק מהילדים המחוננים חווים פער בין היכולת השיכלית והיכולת הרגשית וזה מתסכל להורים ולילדים.
שלא נדבר על להיות אח או אחות של ילד.ה מחוננים.

בטיפול משפחתי אנחנו נעבוד על האתגר הזה במשפחה - נמצא את היחוד של כל ילד.ה גם אם הם לא מחוננים, נעזור להורים להבין יותר את הילד.ה המחוננים והילד.ה להבין יותר את עצמם ואת מה שהם חווים אל מול הסביבה.

אז עוד מעט יתחילו בבתי הספר מבחני המחוננים - אני לא אומרת אל תשלחו רק אומרת שלצד המתנה הגדולה יכולים להיות גם אתגרים.

04/11/2021

אני יודעת שתצחקו עליי אבל כרגע סיימנו להספיד את האוגר של הבת שלי. חפרנו בור עמוק באדמה, שאלתי אותה אם היא תרצה לומר לו כמה מילים על איזה חיית מחמד הוא היה עבורה (אהבתי לראות אותך רץ בגלגל) וקברנו אותו.
לפני כשנה קיבלה הבת שלי זוג אוגרים - שוקו וחלב.
היום מצאתי את שוקו מת בכלוב.
כמובן ששיתפתי עם המשפחה והיו כאלו שאמרו שאקנה לה חדש והיא לא תשים לה, ולמה לעשות לה את זה וכדומה.
מה אתן הייתן עושות?
אני בעד להיות שקופים עם הילדים גם שמציאות היא לא פשוטה. כמובן שיש להתאים את המצב לגיל ותמיד להשאיר תקווה.

כתבתי על כך מאמר חדש בבלוג שלי על סודות במשפחה.
מוזמנות לשתף ולשאול.

כאשר גיליתי שאני בהריון עם ביתי השנייה, כמו הרבה זוגות, אמרנו שנשמור את זה בשקט עד שנעבור את השליש הראשון. יכולתי להשבע שאף אחד לא ידע ואז יום אחד בערב, בעודי משכיבה את...

26/10/2021

בשבועות האחרונים דיברנו הרבה על משחקי הדיונון והחשיפה של ילדים לתכנים מהסדרה. אני כמובן ניהלתי שיחה עם בני הבכור אבל מה שהפתיע אותי דווקא קרה לפני יומיים.
הבת הצעירה (בת ה-6) ראתה טלויזיה בעוד אני מעבירה סרטונים באינסטוש (יש לי גם חשבון למי שלא עוקב) ואז היה סרטון עם מנגינה מתוך הסדרה. הבת שלי ישר נעצרה ואמרה שהיא מכירה את המוזיקה הזאת.
נעתקה נשמתי לרגע ואז שאלתי אותה מאיפה היא מכירה - מסתבר שתכנים מתוך הסדרה מופיעים בכל מקום. היא הראתה לי שכאשר היא משחקת משחק בנייד שלי (משחק תמים שמותאם לגילה) לפתע קופצת לה פרסומת עם הבובה מלווה במנגינה. לאחר מכן הראתה לי שגם בתוך youtube kids ישנם סרטונים אשר מכילים חלק מהתכנים מתוך הסדרה.

בקיצור, גם אם יש לכם ילדים ממש צעירים ואתם הורים ממש אחראים (כמוני) קחו בחשבון שילדים שלכם כנראה נחשפו לבובה המאיימת הזאת ולמנגינה ולכן שווה להזהיר את הילדים, לומר להם שזה לא לגילם ולבדוק מה הם מרגישים לאחר שנחשפו.

מצורפים קישורים לסרטוני ילדים במסווה של תוכן ילדים עם משחקי הדיונון-
רובלוקס ומשחקי הדיונון :
https://www.youtubekids.com/watch?v=GSi6bBXr8_s&hl=iw

ברול סטארס ומשחקי הדיונון :
https://www.youtube.com/watch?v=0I3lysaQswA

איך לנגן בפסנתר את הנעימה ממשחקי הדיונון-
https://www.youtubekids.com/watch?v=6g_jhVF_hSo&hl=iw

19/10/2021

אז החלטתם להתגרש...זכותכם.
זה לא פוסט שישכנע אתכם אחרת אך זה פוסט שיעזור לכם להבין קצת מה עובר על ילדיכם בתוך התהליך.

נתחיל בזה שגם אם היה נורא בבית, מריבות, צעקות, חוסר תקשורת מבחינת הילד.ה הם לא ממש רצו שתתגרשו ולמרות שבטווח הארוך זה יטיב איתו.ה עכשיו זה איום ונורא עבורם.

הדבר הכי מורכב עבורם זה להיות בתוך הסכסוך שלכם. משפטים כמו תגיד לאבא או אמא שלך החליטה - מכניסים את הילדים למצוקה גדולה.

אז מה ילדים צריכים אחרי שההורים החליטו להתגרש?
חשוב להבין שמבחינת הילדים מדובר ברעידת אדמה ולכן יש לתת מקום לרעידת האדמה הזאת.
כל ילד.ה יביעו זאת אחרת - אחד יצרח, השני ישתוק והשלישי יחזור להרטיב את המיטה. כל דרך היא לגיטימית ויש לתת לה מקום.
שיתוף הפעולה בין ההורים פה הוא חשוב פי כמה וכמה מכיוון שהם יפנו אליכם בכדי שתעזרו להם. לכן חשוב שלצד העיסוק בתהליך האישי שלכם תוכלו לראות את הקושי של הילדים.

אז אולי שווה לנו להשאר ביחד בשביל הילדים?
אני לא יודעת אבל חשוב להסתכל על המחיר שכולם ישלמו אם נשארים בגלל הילדים.
אם החלטתם שהילדים הם המוטיבציה לא להתגרש מה אתם מוכנים לעשות אחרת בכדי שיהיה יותר טוב בבית?

19/08/2021

אז את עדיין עוסקת בייעוץ שינה? בארוררררר....
לפני יותר מ 10 שנים למדתי ייעוץ שינה, בנתיים הספקתי ללמוד עוד ועוד ולאסוף לתוך ארגז הכלים הטיפולי שלי עוד הכשרות ותארים אבל לייעוץ שינה תמיד יש אצלי מקום בלב.

אז במה שונה הייעוץ שינה היום?
קחי דוגמא - עכשיו אתן רוצות לגמול את הילד.ה מאוכל בלילה. תפתחי גוגל ותרשמי "איך גומלים תינוק מאוכל בלילה?" ותקבלי מליון מאמרים ועצות על איך עושים זאת.

כמעט לא משנה באיזו דרך תבחרי בסוף בסוף זה מסתכם לדבר מאוד בסיסי - הילד.ה שלך רוצה משהו ואת אומרת לו - לא . עם יסורי המצפון, החששות והשאלות כאשר התינוק שלך בוכה וצורח "בקבוקי!" ועכשיו את צריכה להחליט אם זה נכון עבורכם - אין שום מאמר או טכניקה שתלווה אותך.

ופה אני נכנסת לתמונה, לייעוץ שינה שמתמקד במה נכון לך ולמשפחה שלך בכל דרך שתבחרי ותמיכה במה מרגישים לאורך הדרך.

לפרטים נוספים מוזמנת ליצור קשר