28/09/2025
מה הקשר בין טראומה למיניות מודעת?
רובנו חושבים על מיניות במנותק מהחיים עצמם, אבל האמת היא שהגוף שלנו זוכר הכול.
כל חוויה כואבת שלא עובדה עד הסוף, טראומה רגשית, פגיעה מינית, תאונה, מחלה, אפילו הערות חוזרות על הגוף שלנו – נחרטת בתוכנו.
הזיכרונות האלה לא נשארים "רק בראש". הם הופכים לכיווץ בגוף, לדפוס התנהגות, לפחדים או לבושה. ועם הזמן הם סותמים את הזרימה הטבעית של שמחה, חיוניות ותשוקה.
נשים רבות מתארות שהמיניות שלהן נכבתה עוד לפני שהספיקו להכיר אותה באמת. מגיל צעיר הן לומדות שהגוף שלהן הוא "נחלת הכלל": מבטים, הערות, מגע לא רצוי. התרבות כולה משדרת שכדי להיות רצויה את צריכה לשנות משהו – לרדת במשקל, להתאפר, להתלבש אחרת. לא פלא שקל מאוד להרגיש שאני לא מספיק טובה כמו שאני.
גברים, מהצד השני, גדלים לתוך ציפייה מתמדת להיות חזקים. לא לבכות, לא להישבר, לא להראות חולשה. הערך שלהם נמדד בהישגים – כמה כסף הם מרוויחים, כמה הם מצליחים בעבודה, כמה הם "גברים" במיטה. הלחץ הזה הופך את המיניות למבחן מתמשך, ולא למרחב אינטימי, חופשי ואוהב.
ומה קורה כשמגיעים לזוגיות?
שני אנשים נפגשים, כל אחד עם הסיפור שלו, עם ההגנות, עם הבושה, עם הכאב הלא מעובד. ואז מתפלאים למה קשה כל כך להיפתח באמת.
יש מי שמרצה, עושה אהבה כדי לרצות את הצד השני, ולא מתוך רצון אמיתי.
יש מי שמפחד ליזום, כי דחייה שוברת את הלב.
יש מי שסוחב טראומות ישנות שהופכות כל מגע לעול וכל קרבה לפחד.
ויש מי שפשוט מרגיש.ה "כבוי" – בלי חשק, בלי אנרגיה, בלי חיות.
אבל כאן נכנסת המיניות המודעת.
כי כשאנחנו מאפשרים לעצמנו להסתכל פנימה, להכיר את עצמנו ולעבד את מה שכואב, אנחנו מגלים שהגוף יודע לשחרר.
כל כיווץ יכול להפוך לזרימה.
כל פחד יכול להפוך לקרבה.
כל בושה יכולה להתמסמס אל תוך תחושת חופש.
מיניות מודעת היא לא רק סקס. היא היכולת להיות אני. להגיד מה אני רוצה, מה אני לא רוצה. להעז להיות פגיעה. להעז להיות נוכחת.
וכשזה קורה מתחיל להיוולד חיבור חדש: לעצמי, לבן/בת הזוג, ולחיים עצמם.
השורה התחתונה?
הטראומות שלנו אולי יצרו חומות אבל הן לא חייבות לנהל אותנו.
כשהן מקבלות מקום לעיבוד רגשי וגופני, אפשר לפנות מקום לעונג, לשמחה ולתשוקה אמיתית.
את.ה לא צריך.ה להישאר לבד עם הכאב הזה.
יש דרך עדינה, חכמה ואמיצה לגעת בו ולגלות כמה חופש, תשוקה ואהבה מחכים מתחת לכל ההגנות.
בבית הספר לשפת האינטימיות אנחנו לומדים יחד איך להפוך טראומות ישנות לשער לעונג חדש. איך להחזיר לגוף את השמחה, איך לדבר בשפה של קרבה ואמת, ואיך לגלות מחדש את התשוקה שחיה בתוכך.
אם את.ה מרגיש.ה שזה הזמן שלך, אני מזמינה אותך לצעוד איתי את הצעד הראשון. שלחו לי הודעה בפרטי 💟
