רועי בן יהודה- טיפולים, הכשרות, הרצאות

13/10/2024

30/03/2023

בכל יום אני זוכה לפגוש מחדש את כוחן של המילים.
בכל מפגש עם מטופל אנחנו, למעשה, קודם כל מתמללים זכרונות. בעצם שולפים את הזכרונות הלא מודעים באמצעות תגובה של הגוף למילים.
בשלב השני, אנחנו מזהים ומנסחים את המצבים התודעתיים שקשורים לאותו זיכרון. ואז, שוב באמצעות מילים, כותבים את ה״תדר״ המאזן. למעשה כך אנחנו בוחרים את המצב האנרגטי, התודעתי והקיומי הרצוי.
עכשיו, נשאר רק להטמיע את התדר באמצעות חזרתיות מכוונת והתכווננות יומיומית (מנטרה).
המילים הן אבני הבניין של המחשבות שלנו ושל התקשורת שלנו עם עצמנו ועם העולם.
רבות נכתב ונאמר על כוחן של המילים ליצור מציאות ואף להרוג.
ואם נחשוב רגע רק על עצמינו, על מה שאנחנו יכולים להפיק מכך, נגלה את כוחן של המילים לרפא, לקרב, ליצור ולעצב בעיקר את המציאות הפרטית שלנו.

19/03/2023

לעצור את השיגרה כחלק מיצירת השיגרה

לפעמים אנחנו כל כך עסוקים ומכווני מטרה שאנחנו שוכחים את חלקה המשמעותי של יציאה משיגרה.
הרצון למצות את המשאבים והיכולות מבלי לעצור עלול להיות בעוכרינו.
חופשה היא לא בהכרח מחוץ לבית ולא חייבת להיות ארוכה, היא צריכה פשוט לאפשר מרווח נשימה ומנוחה למוח.
ממש כמו שאנחנו מנתקים מכשיר חשמלי מהחשמל כדי לאפס אותו ולפרוק מתח מהקבל (רכיב אלקטרוני).
הערך של חופשה כזאת גדול בהרבה מהזמן שנדרש עבורה. היא מחדשת כוחות ובעיקר מחדדת את היצירתיות ופותחת את החשיבה.

מה עשיתם/ן לאחרונה כדי לצאת משיגרה?

(בתמונה- יצאתי מהשיגרה, תכף אשוב)

11/03/2023

יש מצב שזה ישמע לכם/ן קצת כמו סינית, אבל אני אנסה להסביר בכל מקרה מה קורה בטיפול אייפק.

כאשר אנחנו מגלים את כל ההקשרים והחיבורים שיצרו את הקושי שבעקבותיו הגענו לטיפול, אנחנו ממשיכים ומוצאים באיזו רמת זיכרון ״יושב״ ה״שיבוש״ ובאילו מצבים נוצר הגירוי שמפעיל את ערוץ התגובה.

בנוסף, אנחנו מזהים את המצב התודעתי שאחראי לפרשנות הלא מיטיבה של המציאות החיצונית ואז אנחנו מנסחים את המצב התודעתי החדש והמדוייק בשבילנו.

ומה עכשיו? עכשיו כדי להטמיע את המצב התודעתי החדש וכדי להשיג את השינוי, נעזר בכוחן האדיר של המילים. נרכיב את המשפט המדוייק ביותר עבורנו, שיגרום לחיווט מחדש של התודעה וערוצי התגובה. (זה רק אחד מהכלים).
בשיטת אייפק, נשלב גם עבודה דרך מרכזים אנרגטיים כדי לשחרר את החסימות הפיזיות-רגשיות-אנרגטיות שלמעשה מעכבות את הריפוי העצמי של הקושי.

מקווה שהבנתם/ן,
אם לא, כנראה שלא הסברתי מספיק טוב. תשאלו ואסביר שוב.

*בתמונה: פתק טיפולי של מטופלת שהסכימה לשתף.

26/02/2023

וואהו
לעמוד על הבמה, בשבילי, זה עונג צרוף. להרגיש את המבטים והתגובות של הקהל, להצליח לעורר מחשבה, רגש או צחוק.
כדי שכל הכיף הזה יקרה, אני לא מפסיק לפתח ולהעמיק את המסר והתועלת של התכנים בהרצאה.
התהליך הזה מכיל גם רגעים מתישים של צילומים ובדיקות איכות,
של ביקורת עצמית ורצון להתחיל מהתחלה.
במילים אחרות, תהליך יצירה על כל רבדיו ותנודותיו.
בקרוב התוצאה הסופית..

14/02/2023

מה הייתם עושים אם הייתה לכם הרגשה עוצמתית שיש לכם מה לחלוק עם העולם? שאתם מבינים משהו שיכול לעזור להרבה אנשים?
התחושה הזאת הגיעה לשיאה, אצלי, לפני שנה בערך.
כל השנים של הדרכה, ליווי ואלפי שעות בקליניקה הולידו אצלי תובנות מעשיות, פשוטות, נגישות ויעילות שיכולות לאפשר לאנשים מודעות פעילה ובחירה.
תהליך הבנייה של הרצאה היה מרתק בפני עצמו: החיבורים שהתהוו, מציאת הניסוחים המדוייקים ובעיקר תהליך ההפשטה וההנגשה של המסר העיקרי והכלים המעשיים.
הנסיון שלי בהרצאות לימד אותי שהדרך בה המסר מועבר הוא הערך העיקרי. שהחוויה הרגשית שהקהל עובר בהרצאה היא הסיבה שבזכותה הם יזכרו וישתמשו במסר ובכלים שיקבלו.
בהרצאה הזאת שרקחתי אני מדבר על מבנה התודעה שלנו והדרך שבה היא מנהלת את תפיסת המציאות שלנו.
כיצד נוצרת התפיסה ותודעתית ואיך אפשר לזהות ולשנות אותה בכלים פשוטים ומעשיים.
וכן, הקשר בין המבנה הרגשי, הרוחני והפיזי שלנו להיווצרות מצבי תודעה ראשוניים.
והמטרה היא לשפר את איכות חיינו ולעשות אותם לטובים ונעימים יותר.

09/02/2023

סיפורים מהקליניקה-
כשפגשתי את דניאל (שם בדוי) בפעם הראשונה הוא היה בן 8 וחצי. ילד מקסים עם הפרעת ״קצב וריקוד״ ו״פתיל״ מאוד קצר. התגובתיות שלו היתה מאוד גבוהה ולרוב אגרסיבית וכוחנית.
כבר אז הוא היה שחקן כדורגל מוכשר, ומבחינתו הוא תמיד קודם כל כדורגלן.
ארבעת המפגשים שקיימנו העניקו לו הבנה של עצמו וכלים שעזרו לו להתנהל באופן רגוע וממוקד יותר. הן בלימודים והן בספורט.
לפני כחודש קיבלתי שיחת טלפון מאמא של דניאל. היא ביקשה לתאם לו פגישה. היא שיתפה שדניאל, כיום בן 12 וחצי, משחק ולומד באחת האקדמיות המובילות בארץ לכדורגל. והוא מגיע כל סופש הביתה. והפעם ביקש לפגוש אותי.
התרגשתי מאוד. והסתקרנתי.
כשדניאל הגיע לפגישה נפעמתי לראות כמה גדל פיזית ואנרגטית. בפגישה הוא שיתף אותי שקשה לו מאוד עם טעויות שהוא עושה בזמן המשחק, שהוא מתקשה להשתחרר מהכעס על עצמו ולעיתים גם מגיב באגרסיביות לשחקני יריב. כמו שאמר לי: ״אני זה שתמיד חוששים שהוא יתפרץ ויקבל כרטיס אדום״.
הוא ציין שהוא עובר אימון מנטלי, אבל זה לא עוזר לו בזמן אמת.
לאחר שיחה קצרה, דניאל בחר להפוך להיות המנטליסט של עצמו.
בשלב זה פנינו לבדוק באמצעות בדיקת שריר (אחד מכלי האיבחון בשיטת אייפק) מהם הגורמים, האמונות והזכרונות הקשורים לקושי המדובר שאנחנו רוצים לפתור.
(שיטת אייפק, שבה אני משתמש, מאפשרת לנו לעקוף את המודע ולנקות זכרונות ודפוסים עמוקים, באופן ממוקד ויעיל).
לפני יומיים נפגשנו שוב, בפעם השלישית. דניאל שיתף אותי בכמה מצבים שבהם הרגיש שהוא בשליטה וציין שאפילו המאמן החמיא לו על השינוי שהתחולל.
והחלק הכי כייפי (וחשוב)- שדניאל הוא זה שאחראי לשינוי ומעכשיו יוכל להשתמש בכלים שרכש כשיצטרך.

03/02/2023

אחד התוצרים של עידן הצפת המידע והרשתות החברתיות הוא חיזוק אלמנט ההשוואה בין בני אדם.
אותה השוואה שידועה כגורם העיקרי להורדת מדד האושר בקרב אנשים, קיבלה חיזוק משמעותי ברגע שטכנולוגיות שיתוף המידע הפכו לזמינות וקלות לשימוש.
בנוסף להשוואות שמייצרת הרשת התחזקה גם האפשרות ״לקבוע לנו״ מה נכון?! מה שווה?! ומתי אנחנו בעניינים.
למעשה, קיימים ערוצי השפעה רבים שאיננו מודעים אליהם.
אני פוגש הרבה מטופלים/ות שחיים בתחושה יומיומית של שונות וחסר. אני חווה את הכמיהה שלהם/ן לשייכות מבלי שיאלצו לאבד או לטשטש את הזהות שלהם/ן, לחגוג את הייחודיות שלהם/ן ולחלוק אותה עם כל האנשים המיוחדים שסביבם.
בגיוון יש כוח אדיר. צריך רק לתת לו אפשרות ולהשתחרר מתבניות.
איך את/ה מרגיש/ה כשאומרים לך שאת/ה מיוחד/ת?

31/01/2023

אף אחד לא מבין אותי!
אני בהחלט יכול להיזכר במספר אירועים בחיי בהם הרגשתי לא מובן.
התחושה המסתכלת בשילוב הצורך הבוער להסביר את עצמי, מוכרים לי.
אלא שאני זוכר זאת בעיקר סביב מחלוקות וקשיים נקודתיים, ולא כתחושה יומיומית. הרגשתי את הקושי/תסכול באופן רגעי, אבל מעולם לא הסתובבתי עם התחושה באופן יומיומי.
לעומת זאת, בקליניקה אני פוגש הרבה מקרים של א/נשים סופר מוכשרים, מוצלחים, ראויים ואהובים שמסתובבים עם התחושה שאף אחד לא מבין אותם/ן.
לא יעזרו כמה הוכחות נספק, לא יעזרו כמה דוגמאות נביא. רק ההבנה שיש כאן מצב של פגיעות ראשונית, דפוס ותפיסה שנוצרו בשלב הילדות, יתאפשר שינוי וריפוי.
ודבר נוסף שהבנתי, שהרבה א/נשים שמרגישים ככה, הם פשוט לא מובנים לעצמם, וזה מה שיוצר את ההרגשה הזאת שדיברתי עליה.

29/01/2023

קצת על שינויים
רבים מאיתנו כמהים לשינוי של הרגלים ודפוסים שמנהלים אותנו.
אנחנו מוכנים להשקיע בזה זמן וכסף ומאוד מתאמצים.
במרבית המקרים, תחילת הדרך תהיה מוצלחת והמוטיבציה תהיה בשיאה. בתחילה אנחנו מיישמים את הבחירות שלנו ויש תוצאות למאמץ.
ואז, מגיעה הנפילה. רגע, אירוע, יום שבו אנחנו חוזרים לסורנו.
ההרגל/דפוס בא לבקר ודורש תשומת לב. *זה הרגע החשוב ביותר במהלך השינוי*
זהו הרגע שבו אנחנו צריכים להיזהר שלא ליפול ל- ״זהו, הרסתי, אני… ״
ולגייס את החמלה העצמית הגדולה ביותר מתוך עצמנו, ולומר לעצמנו: ״רגע אחד לא מוחק או מבטל את ההישג שלי. הוא רק הופיע כדי להחזיר אותי להמשיך בבחירה״.
אנחנו לומדים לקום, וחמלה עצמית היא הכוח המניע.
ישנה קלישאה מוכרת בעולם הספורט שאומרת: ״אתה טוב כמו המשחק האחרון שלך״. משמע, כל ההישגים שקדמו לכך אינם רלוונטיים וגם אם את. השחקן הטוב ביותר בקבוצה כל העונה, היחס שתקבל יהיה בהתאם למשחק האחרון.
מה דעתכם/ן? זה נכון, בספורט? ואיך זה בחיים?

22/01/2023

חרדות?!