דרך הלוטוס - חווית טיול ומדיטציה בטבע

29/04/2024

היי חברות וחברים,
אז מה חדש?
כלום(?!?!?)😳
אם זו התשובה שלכם/ן ואתם/ן לא סבבה עם זה,
אם אתם/ן מרגישים/ות תקועים/ות במקום, אם המטרות שלכם/ן לא מושגות או שאינכם/ן מצליחים/ות להציב מטרות כלל,
אם אין לכם/ן דקה פנויה לעצמכם/ן ואף על פי העומס אין שום תחושת סיפוק מהחיים…
זה הזמן לעצור ולשים את עצמיכם/ן במרכז!
ואנחנו רוצות לעזור לכם/ן עם זה!

תהליך האימון האישי (קואצ'ינג) מעניק כלים להתמודדות עם אתגרי היום יום, מספק כלים להשגת מטרות ולניהול עצמי תוך חיבור לחוזקות, וליווי יד ביד על ידי מאמנת לאורך הדרך.

כחלק מתוכנית להכשרת מאמנים (קואוצ'ינג), ב"גומא - גבים", אנו נדרשות לבצע פרקטיקום ומזמינות אתכם/ן להצטרף לתהליך אישי בליווי של אחת המאמנות בתוכנית, שתשמח לסייע לכם/ן בתהליך האישי.

מדובר בתהליך הכולל כ-12 מפגשים ללא עלות/ בעלות סמלית.

מצטרפים/ות?
מלאו פרטים בקישור המצורף ונחזור אליכם/ן. בהצלחה!

שלום רב, מזמינים אתכם.ן להצטרף למאגר המתעניינים באימון אישי (קואצ'ינג) במסגרת הפרקטיקום של קורס מאמנים ומאמנות של "גומא- גבים". האימונים מועברים במסגרת פרקטיקום על יד....

07/04/2024

רוצות להשיג מטרה ולא יודעות איך? חשים תקיעות, תסכול ודריכה במקום ולא יודעים כיצד לפעול? האימון האישי (קואצ'ינג) מעניק כלים להתבוננות באתגרים היומיומיים ומספק כלים להשגת מטרות, תוך חיבור לחוזקות, כלים לניהול עצמי וליווי יד ביד על ידי מאמנ.ת לאורך הדרך.
אנו, מאמנות בקורס אימון אישי (קואצ'ינג) בגומא- גבים מעוניינות לסייע בהשגת המטרות שלכם.ן וללוות במסע לשחרור מתקיעות וחוסר שביעות רצון.
במסגרת פרקטיקום אנו מעניקות סדרה של כ-12 מפגשים ללא עלות/ בעלות סמלית.
מצטרפים.ות?
מלאו פרטים כאן ונחזור אליכם.ן.

שלום רב, מזמינים אתכם.ן להצטרף למאגר המתעניינים באימון אישי (קואצ'ינג) במסגרת הפרקטיקום של קורס מאמנים ומאמנות של "גומא- גבים". האימונים מועברים במסגרת פרקטיקום על יד....

26/05/2023

חג ביכורים שמח
חג המסמל את קצירת פירות עבודותינו,
במעגל תנועת היצירה מסמל את התוצאה הסופית:
חרשנו, זרענו, השקנו ועכשיו מקבלים את התוצאה, האם היא תמיד מהנה ומספקת?
האם לעיתים הדרך יותר חשובה?
האם לאתגרים שבדרך קשר לשביעות הרצון מהפירות?
האם כולנו יוצרים משהו, אולי רק חלק מאיתנו יוצרים, רק האומנים, או רק אנשים שעובדים בפס יצור במפעל שמייצר…
היום יצרתי חוויה לעצמי, חוויה שיצרה השראה ליצירת עוד חוויה…
אני מזמינה גם אותכם ליצור חוויה יחד איתי,
חוויה של רוגע, חוויה של חיבור לדברים שבאמת חשובים לנו, חוויה שתייצר השראה ליצירת עוד חוויות חדשות ומספקות,
חווית טיול ומדיטציה בטבע בדרך הלוטוס,
עם מדריכת מיינדפולנס טניה תהילה לטבינוב
Tehila Tanya Litvinov
ב2.6 בפארק הכרמל, בין השעות 10:00-14:00.
לפרטים 0548303563 אנה.

26/03/2023

20/03/2023

השבת בילינו בחניון יום- הר אלון. מהחניה יש לכם מספר אפשריות: פיקניק בשולחנות שהמקום מציעה, פיתה דרוזית, מסלול לא קצר במיוחד שיורד אל נחל אלון ומשם מתחבר לנחל אורן/ אנדרטת אסון/ מחצבות קדומים…
וגם ישנה אפשרות פשוט לבחור את אחד השבילים המובילים מערבה, מעין דרך אפר מוקפת ירוק ופריחה(כן כן מהרו עכשיו כן זה שיא האביב), החלק הזה הוא מתאים לילדים קטנים ויכול להתאים גם לעגלות, זכרו שהמסלול לא מעגלי.

19/03/2023

ביום שישי האחרון נפגשנו לחווית טיול ומדיטציה בטבע, התכנים הותאמו לזמן הקצר שהיה לנו, התחלנו בארוחה קלה ומעגל שיתוף במה כל אחת מבקשת להתמקד היום, טניה העבירה לנו מדיטציה בנושא חמלה עצמית, כך חווינו איפה החמלה פוגשת אותנו ביום יום ואיך אפשר לחוות אותה קצת יותר לפעמים, לאחר מכאן יצאנו למסלול קצת יפיפה וספגנו טבע דאך חמשת החושים… להיטען באנרגיות חיוביות ולחזור הביצה שמיה ומאושרת, מה עוד צריך

14/03/2023

הימים האחרונים מאוד מבלבלים מבחינת מזג אויר, גם הימים הקרובים האמת, בעיקר בתחום הטיולים, תיירות, נסיעות וכו… מאמינה שבעוד לא מעט תחומים מרגישים זאת. גם המצב הפוליטי לא משרה ביטחון, בלשון המעטה… גם כל לחץ החגים, נגמר פורים על כל מסיבות התחפושות שלו, מתחיל פסח, סדר, נקיונות, חופשות, סידור לילדים, תכניות…
ובכל זאת מגיעים לנו הזכות והמקום להיות רגועים, להתרווח, לנשום, להתרכז בעצמינו, להנות מהשקט ולרכוש כלים לרוגע בחיי היום יום.
מזמינה אתכן להפסקה שהעומס היומי של 4 שעות בשישי הקרוב, רק את-טיול-טבע-מדיטציה
ב ❤️🪷
מוזמנים לפנות אלי להרשמה או לכל שאלה 054-8303563
אנה

https://drive.google.com/file/d/1H7ls68WnCDbSz-CXi3e9gGEbNrRAW3P4/view?usp=drivesdk

12/03/2023

תמיד כדאי לצאת לטייל. עכשיו זה הזמן הכי יפה. בן החורף לקיץ יש כמה שבועות שה כ ל אבל ה כ ל ירוק!!!!

11/03/2023

מחפשים מסלול שמתאים לילדים?
היום טילנו באחד כזה, מדהים מדהים
קצר, קווי, עם פינות חמד ופנורמת נוף מרשימה. חניון יום ״הצוק״ פארק הכרמל

09/03/2023

פורים מאחורינו ופסח בפתח
לפני שאת נכנסת ללחץ הסדר אני מזמינה אותך לקחת רגע לעצמך, לנשום, להתחבר פנימה ולקבל כלים לשקט בחיי היום יום דרך חווית מיפגש נשים במסלול הליכה בטבע בשילוב מדיטציה עם אנה קוסטרוב Anna Kostrov מורת דרך ותהילה טניה לטבינוב Tehila Tanya Litvinov מדריכת מדיטציה.
המפגש יתקיים בתאריך 17/3/23 בשעה 10:00-14:00 בפארק הכרמל ויכלול:
- מסלול הליכה ברמה בינונית קלה
- הכרות עם הטבע דרך 5 החושים
- מדיטציה מונחת להפעלת החוש ה- 6
- כיבוד

עלות הצטרפות 220 ש''ח
תינתן הנחה למצטרפות בהרשמה מוקדמת של 40 ש''ח עד לתאריך 14.3.23
הקבוצה מוגבלת לעשר משתתפות
מהרי להירשם!

🪷 דרך הלוטוס - חווית טיול ומדיטציה בטבע
אנה 054-830-3563