אשראם בכרמל - המקום של אורי

אשראם בכרמל - המקום של אורי ארוח אנשים שרוצים לנוח, להתחזק או לעבור תהליך בקצב הנכון ולאמצו כחלק מהחיים.
מקום להיות ולהתפתח

החיים מורכבים ממה שיש, ממה שקורה ומפרשנות של שניהם. החלק הדומיננטי המשפיע על איכות החיים קשור לפרשנות.
שמי אורי זיצ'ק ואני מורה דרך לחיים מיטיבים והבעלים של האשראם בכרמל. העיסוק שלי כולל הנחיית סדנאות, שיעורים, מפגשים טיפוליים וליווים אישיים. בכולם העיסוק העיקרי נמצא בתחום הפרשנות.
תחשבו על שיחה שהיתה לכם בה נאמרו דברים משמעותיים הקשורים בכם. חלקכם יפגעו מהאמירות וחלקכם יצמחו מהן, חלקכם ינסו להבין וללמוד וחלקכם יתגוננו. העשייה שלי נועדה לעזור לכם לחקור את עצמכם ולפרש את הדברים בצורה מיטיבה ומקדמת.
אני מטפל, מלווה ומלמד מעל עשור ועוזר לאנשים הרבה מעבר לזה. הוכשרתי רשמית ביותר מארבע שיטות וטכניקות טיפול, סיימתי שני תארים בטכניון, שלוש שנים של לימודי קבלה ושש שנים של חיי פרישות חלקית בטבע. צברתי ניסיון חיים עשיר של עשיה, טיפול וחיפוש דרך.
האדם עצמו צריך ללכת את הדרך. הכישרון שלי בא לידי ביטוי ביצירת סביבה נוחה, בטוחה ולא שיפוטית שמאפשרת לכם לצעוד את הצעד המיטיב הבא.

עזבתי את האשראם לכמה ימים, כאילו יצאתי מתוך נשימה עמוקה אל רווח קטן של אוויר אחר.כאן הפשטות מרגישה אחרת—לא הפשטות של חיי...
08/12/2025

עזבתי את האשראם לכמה ימים, כאילו יצאתי מתוך נשימה עמוקה אל רווח קטן של אוויר אחר.

כאן הפשטות מרגישה אחרת—לא הפשטות של חיים משותפים, של שיחות עומק ורגש, אלא הפשטות של קפה, נוף ותיירים שמצטלמים.
אתמול הלכתי קצת לאיבוד בתוך עצמי, בחוסר־עשייה, כמו מישהו שהוציאו לו את הקרקע מתחת לרגליים. היום נפתח משהו והשתחרר ואני מתחיל לחוות חופש. חופשה אמיתי וקלילה.

באשראם אני חי בתוך לבבות של אנשים והם בשלי. לכל לב סיפור, ולכל סיפור כאב, תשוקה, תקווה. ממש לפני שנסעתי עמד מולי חבר בהתפרקות מלאה—צעקות, קללות, אפילו יריקה אמיתית בפנים. ובתוך הרגע הזה אני שוב מרגיש מה זה “חיים”, על כל עומקם וחספוסם.

ופתאום אני כאן, באתונה, כוס קפה ביד, מוזיקת מעליות ברקע ונוף מרהיב של אקרופוליס. ההפרש כמעט בלתי נתפס. הגוף נרגע, אבל הנשמה עוד אורזת חוויות מאמש.

האמת... אני מסוגל ליהנות מהחופש הזה רק כמה ימים. אחר כך משהו בי כבר מתגעגע לדרך, לאנשים, לתהליכים. שם, באשראם, אני מרגיש שאני נוגע בחיים—גם של אחרים וגם של עצמי. ושם, בתוך המורכבות, דווקא הלב שלי מתעורר לחיות.

בכל אחד מאיתנו פועלים שני מוחות: המוח הרגשי, שנמצא במערכת הלימבית ומגיב במהירות לרגשות, אינטואיציות ואיומים,והמוח הקוגני...
07/12/2025

בכל אחד מאיתנו פועלים שני מוחות: המוח הרגשי, שנמצא במערכת הלימבית ומגיב במהירות לרגשות, אינטואיציות ואיומים,והמוח הקוגניטיבי, שנמצא בקליפת המוח ועוסק בניתוח, בחשיבה ובהחלטות מודעות.
שני מוחות אלה קולטים את המציאות כמעט באותו רגע ויש להם אפשרות לעבוד בשיתוף או בהתנגדות אחד לשני והאינטראקציה הזאת קובעת איך נרגיש, איך נתנהל מול העולם ומה יהיה עומק הקשר שלנו עם אחרים.
כשתחושת הלב רוצה דבר אחד והמחשבה מכתיבה דבר אחר אנחנו חווים מתח, קונפליקט ולעיתים אומללות. כששני המוחות פועלים בשיתוף פעולה, הרגש מצביע על מה שאנחנו באמת רוצים לחוות, והמחשבה מפתחת את הדרך החכמה להגיע לשם. שיתוף הפעולה גורם לנו תחושה עמוקה של "אני במקום שאני רוצה להיות בו" וחוויה מתמשכת של טוב, ביטחון ומלאות
האבולוציה ידעה לתת להשרדות עדיפויות ראשונית. למרות יכולות הריכוז, ההפשטה וההסתכלות הפנימית בחווית איום הם לא זמינים. המוח הרגשי מצוי בכוננות מתמדת. כאשר הוא מאתר סכנה או הזדמנות יוצאת מהכלל מבחינת ההישרדות הוא מפעיל מיד מצב חירום המבטל תוך כמה אלפיות השנייה את כל פעילויות המוח הקוגניטיבי ומפסיק את פעילותו.
ההישרדות חשובה כל עוד היא מתפקדת נכון ושומרת עלינו. במצבים של חרדה ופוסט טראומטיים אנחנו מפרשים סכנה גם כשהיא איננה ועל זה יש לעבוד כדי להבריא את הנפש.
https://www.ashram.center/living

06/12/2025
החיים של כל אחד ואחת מאיתנו ייחודיים — וגם לא פשוטים. ועדיין, כמעט כולנו תופסים את עצמנו מביטים החוצה, משווים: "לו הייתי...
05/12/2025

החיים של כל אחד ואחת מאיתנו ייחודיים — וגם לא פשוטים.
ועדיין, כמעט כולנו תופסים את עצמנו מביטים החוצה, משווים:
"לו הייתי יפה כמו בר רפאלי",
"לו הייתה לי היכולת לשיר כמו ריטה",
"לו היו לי החיים הפרועים וההרפתקניים של יוסי גינסברג או של אורי זיצ'ק"...
אבל האמת היא שגם אז היו מציפות אותנו שאלות אחרות, פחדים אחרים, כאבים שלא שלנו.
לכל אדם יש מסע מורכב משל עצמו, וגם אם היינו מחליפים חיים עם מישהו — היינו מקבלים פשוט סט אחר של מבחנים.
לכל אחד ואחת מאיתנו יש דרך ייחודית, עם הקשיים הפרטיים — ועם המתנות שרק אנחנו יכולים לגלות בהן.
ובדיוק לשם כך אנחנו מגיעים לאשראם.
כאן, במשך חודש של חיים משותפים, תרגול, שקט, יצירה וקצב אחר, אנחנו לומדים לפתח כנות עצמית — להניח לרגע את הסיפורים, את הציפיות, את ההשוואות.
אנחנו לומדים להביט פנימה באמת, לפגוש את מה שמבקש ריפוי, להקשיב לרגשות בלי להיבהל מהם, ולהבחין בין מה שהחברה מצפה מאיתנו לבין מה שנכון לנו מבפנים.
כנות עצמית היא המתנה שמאפשרת לנו להתחיל לשפר את הדרך שבה אנו חיים את המסע שלנו:
לשחרר דפוסים שלא משרתים אותנו, לגלות את הכוחות שמתעוררים כשאנחנו אמיתיים עם עצמנו, ולהרגיש איך לאט־לאט החיים נפתחים מחדש מבפנים — פשוט כי אנחנו נפתחים.
זה המסע של החודש באשראם:
לא לברוח מהחיים שלנו — אלא סוף־סוף לפגוש אותם באמת.

חמלה עצמית נדרשת כדי לראות מה מקולקל ולהתחיל לתקן.  חמלה עצמית מתחילה בהקטנת השיפוט העצמי והפחתת הפרשנות המפחיתה. הורגלנ...
02/12/2025

חמלה עצמית נדרשת כדי לראות מה מקולקל ולהתחיל לתקן. חמלה עצמית מתחילה בהקטנת השיפוט העצמי והפחתת הפרשנות המפחיתה. הורגלנו רוב חיינו לחשוב ששיפטיות זה“נורמלית” וזה נכון - זה לא!
איך מפתחים חמלה עצמית? יאםשר להתחיל בלראות את החולשות והכישלונות כעדות אנושית שיש להכיר בה במקום במשהו מביש שיש להסתיר. חמלה עצמי מבקשת מאיתנו להקשיב לפצעים במקום לגרד אותם ןלהשאיר אותם פתוחים ומדממים. לפתח את ההבנה עד כמה כל מילה ביקורתית שאנחנו מפנים פנימה פוגעת בנו באמת. בהתחלה להבין ולפתח כוונה של שמירה על טוהר המילה.
כשאנחנו מצליחים להפחית את המלחמה הפנימית מתגלה רכות חדשה שמשחררת המון אנרגיה לצמיחה וגם מעודדת את האחרים למהלך מיטיב עבורם.
חמלה עצמית פותחת את האפשרות להיות בצד של עצמנו, ולא נגדנו.
מוזמנים לחיות איתהו תקופה ולעבור התפתחות והחלמה
https://www.ashram.center/living

02/12/2025

ערום מלא לא סקסי כמו משהו מבצבץ וכמעט מתגלה.
האם וודאות זה מה שאתם מחפשים?

מעניין לחשוב למה אנחנו שופטים את היום שלנו רק לפי מה שהשגנו.מאז שהקמתי את האשראם בכרמל — כמו בתקופה שהקמתי את הסטארטאפ —...
01/12/2025

מעניין לחשוב למה אנחנו שופטים את היום שלנו רק לפי מה שהשגנו.
מאז שהקמתי את האשראם בכרמל — כמו בתקופה שהקמתי את הסטארטאפ — אני שוב פוגש את אותן שאלות מחברים:
“נו? אתה מצליח? אתה מרוויח?”
כאילו כל המסע שלי יכול להידחס לשורת רווח, כאילו הערך של החיים נמדד במספרים ובהגעה ליעדים.
הם רואים את השמחה וההתרגשות שלי ואת האנרגיה שבה אני חי את החיים ועדיין קשה להם לאמץ שהדרך עצמה עושה את העבודה. (גם קשה להם לקבל שהאושר שלי לא נתמך באף חומר משנה תודעה אבל זה כבר דיון אחר לגמרי.
כבר שנים שאני מחובר לעצמי וזה גדל עם השנים.יש בהירות מה שלי ומה של העולם. יש את הרצון של החברה ויש את הרצון הפנימי שלי. כשאני הולך עם מה שמדויק לי, אני מרגיש יותר אומץ, יותר חופש, יותר רשות לעשות, לטעות, ליצור וגם האנשים שאני מלווה מרוויחים בגדול.
כנות עצמית מביאה איתה הרבה יותר שמחה מהדרך עצמה, וממי שאתם בתוכה. פחות לחץ מהמימוש של ציפיות שלא באמת שלכם. זה אחד העקרונות שאני מנסה להנחיל לאנשים שמגיעים לעבור תהליך באשראם בכרמל.
בסוף, ההצלחה שלנו לא נמדדת במספרים.
היא נמדדת בתחושת החיות ושמחת החיים.
ובזה, אני בהחלט מצליח וגם אתם יכולים
https://www.ashram.center/living

למה?כי הזכירו לי....כי מרגש לי....כי בא לי.....שוטטתי...חפשתי....מצאתי....התרגשתי....הלכתי
29/11/2025

למה?
כי הזכירו לי....
כי מרגש לי....
כי בא לי.....

שוטטתי...
חפשתי....
מצאתי....
התרגשתי....
הלכתי

לפני שש שנים סיימתי שש שנות נדודים בקרוואן ועברתי לדאלית-אל-כרמל.מצאתי חברות אמת ומשפחה נוספת וחדשה.תודה קאסם וכרמה וכל ...
28/11/2025

לפני שש שנים סיימתי שש שנות נדודים בקרוואן ועברתי לדאלית-אל-כרמל.
מצאתי חברות אמת ומשפחה נוספת וחדשה.
תודה קאסם וכרמה וכל המשפחה המורחבת
אוהב אתכם
התברכתי בקשר אתכם

האם מותר לי להגיד? האם מסוכן להיחשף? מה יחשבו עלי? האם אני שפוי? האם ידחו אותי?המחשבות האלו מוכרות לכולנו. הן חוסמות, מב...
27/11/2025

האם מותר לי להגיד? האם מסוכן להיחשף? מה יחשבו עלי? האם אני שפוי? האם ידחו אותי?
המחשבות האלו מוכרות לכולנו. הן חוסמות, מביכות ולעיתים משתקות וגם מאד אנושיות.
תחת המטרייה של "אמנות" אנחנו זוכים לחופש נדיר — בציור הדף סופג הכל, מכיל הכל, ולא שופט אף אחד. במרחב כזה מותר להתבלבל, לצעוק בצבע, לשתוק בקווים, ולהיות מי שאנחנו בלי מסכות.
כשאדם שומע קולות — אומרים שהוא זקוק לטיפול.
כשאיש דת שומע קולות — מקשיבים לו.
הקנווס הוא "מסגור" בטוח שמאפשר לנו להעז ולבטא את עצמנו.

www.ashram.center/living

Address

הדרך של אורי
Daliyat Al-Karmil

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אשראם בכרמל - המקום של אורי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אשראם בכרמל - המקום של אורי:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram